[問卦] 雷里莎是很認真的選手吧？
去年台北馬國內女總ㄧ
賽前應該沒什麼人看好她
這場前全馬成績2:56
結果台北馬直接大破PB16分鐘
而且中間好幾年沒練 又受傷兩年
還要照顧小孩
剛剛看她po文這一週跑量210公里
真是個狠人…
她姐姐雷艾美也很猛
要去拍那個上山下海的節目
台北半馬還可以練到98分
她們雷家都很認真吧？！
雖然知道要進軍巴黎奧運很難
但還是希望她能圓夢
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.83.170.119 (臺灣)
※ PTT 網址
→
雷洛
→
正又強的辣媽
→
然後身家5億
推
誰
推
正
推
只認識弗里沙
推
高雄見到過她跑，跑姿真漂亮
推
看過FB照片 體脂肪有夠低的
推
長跑+重訓的精實身材讚
推
超強的
25
Re: 2018台北馬心得但 : 我樂在其中！在不受傷前提下，堅持下去一定都能達到自己的目標。 : 訓練方式我還是採取多方位，有時候跑步不順就踩台騎車轉換心情，有時候體感不加、 肌 : 肉痠痛，我就去泳池緩和，以結果來說效果應該還可以，順利讓我達標了，但如果真的
23
[心得] 紀念一下我的人生初馬-台北馬也來跟風發個心得文 太害羞不敢po fb - 其實本來是打算報半馬 但膚淺如我看到全馬風衣覺得很好看![[心得] 紀念一下我的人生初馬-台北馬](https://i.imgur.com/UBfv1Tdb.jpg "[心得] 紀念一下我的人生初馬-台北馬")
12
Re: [閒聊] 好奇馬拉松選手是怎麼全程用「跑」的？原因就是持續練習阿~ 高中開始就有跑步習慣，但每次最多就11~12公里，維持5~5.5分速，自己覺得還可以了 第一次報名半馬，想說不就是多個10K，憑意志力和現場氛圍，輕鬆啦 結果就是18K後嚴重撞牆，勉強完賽但跛了一周 震撼教育後開始加強訓練，一年後國道馬（半馬）跑出滿意的99分鐘11
[心得] 2022長榮馬全馬心得2022長榮航空城市馬拉松是繼去年臺北馬後的人生第二場全馬 本來是想要以這場全馬來看看我的能力到哪裡了為台北馬做準備 但因緣際會之下我成了台北馬的Pacer 等於說這場路跑會是我今年唯一可以驗收的機會 去年初馬3:28後其實有暗自下決定今年要破38
[問題] 初全馬訓練方式請教路跑板各位先進好: 46歲中年的我 從5月底為了減重慢跑的原因 到後來習慣慢跑同事鼓勵報名路跑後 從6月70K 每次3K![[問題] 初全馬訓練方式請教](https://i.imgur.com/e9clneib.jpg "[問題] 初全馬訓練方式請教")
8
[心得] 偷渡不是台北馬之保生盃破pb版上都是台北馬的文章，來點不一樣的。 跟台北馬同一天，保生盃雖小小場，但還是來了不少高手。 原波去年半馬pb1:47，全馬是初馬3:56。今年就照樣維持月跑量一定要100以上，沒練間 歇，偶爾假日回台南娘家跟著跑團去跑山路。五月意外受傷沒跑，這是六月開始下半年的 跑量![[心得] 偷渡不是台北馬之保生盃破pb](https://i.imgur.com/9c4SLh8b.jpg "[心得] 偷渡不是台北馬之保生盃破pb")
7
[心得] 2022台北馬 平凡人的半馬149之旅"I don't know where the limits are, but I would like to go there." - Eliud Kipchoge 2022台北馬 21K 1:49 女子組兩百名左右遠超預期的成績 我不是個喜歡跑步的人，更沒有任何跑步天份6
[新人] 初馬-2020台北馬參賽ID: strangetooth 參加組別: 初賽組+鍵盤組 比賽照片: 新手感想:![[新人] 初馬-2020台北馬](https://i.imgur.com/jLD3ky0b.jpg "[新人] 初馬-2020台北馬")
6
[心得] 2020台北馬:48天生啤半馬訓練102->98運筆圖文版: 許多人是以台北馬全馬作為今年訓練的期末考，而我只是來台北馬進行抽考的半馬跑者。 [練跑背景] 假日跑者4年 6場半馬 0場全馬 [應考成績] 2020台北馬半馬 1:38:33![[心得] 2020台北馬:48天生啤半馬訓練102->98](https://cdntwrunning.biji.co/600_6f28c366323f6a39983e36c4bbbd1d92.jpg "[心得] 2020台北馬:48天生啤半馬訓練102->98")
爆
Re: [問卦] 亡國感越來越重![Re: [問卦] 亡國感越來越重](https://i.imgur.com/7pUJcHYb.jpeg "Re: [問卦] 亡國感越來越重")
爆
Re: [問卦] 亡國感越來越重![Re: [問卦] 亡國感越來越重](https://i.imgur.com/mgoE4uqb.jpg "Re: [問卦] 亡國感越來越重")
84
[問卦] 狂新聞背後是不是有阿共的資金？不用查![[問卦] 狂新聞背後是不是有阿共的資金？不用查](https://i.imgur.com/087kc02b.gif "[問卦] 狂新聞背後是不是有阿共的資金？不用查")
爆
[問卦] 一人說一個一生必看的動漫？![[問卦] 一人說一個一生必看的動漫？](https://img.youtube.com/vi/__l0SaZP930/mqdefault.jpg "[問卦] 一人說一個一生必看的動漫？")
36
Re: [新聞] 摔到腦震盪怒斥「殺人未遂」沈伯洋要告了![Re: [新聞] 摔到腦震盪怒斥「殺人未遂」沈伯洋要告了](https://i.imgur.com/7HFJAAtb.jpeg "Re: [新聞] 摔到腦震盪怒斥「殺人未遂」沈伯洋要告了")
37
[地震] 地震![[地震] 地震](https://i.imgur.com/uksnVqrb.jpeg "[地震] 地震")
34
Re: [問卦] 開戰時只給你吃飯飯你能撐多久![Re: [問卦] 開戰時只給你吃飯飯你能撐多久](https://i.imgur.com/bVwpX3tb.jpeg "Re: [問卦] 開戰時只給你吃飯飯你能撐多久")
30
[問卦] 現在買房，以後繳不起就賣，反正賺的心態![[問卦] 現在買房，以後繳不起就賣，反正賺的心態](https://i.imgur.com/NHZL6tXb.jpeg "[問卦] 現在買房，以後繳不起就賣，反正賺的心態")
30
[問卦] 台灣為啥又要亡國了?32
[問卦] 新領導開口第一句話說什麼可以震驚全場？34
[問卦] 亡國感越來越重![[問卦] 亡國感越來越重](https://i.imgur.com/8F7JZKDb.jpg "[問卦] 亡國感越來越重")
26
[問卦] 有沒有不知道法案，卻提修正最後還通過![[問卦] 有沒有不知道法案，卻提修正最後還通過](https://i.ytimg.com/vi/luHmP-ZUGOc/maxresdefault.jpg "[問卦] 有沒有不知道法案，卻提修正最後還通過")
23
Re: [問卦] 大家知道詐騙很嚴重，但其實擋不了吧23
[問卦] 匯款不能自己跳戶名嗎16
Re: [問卦] 亡國感越來越重![Re: [問卦] 亡國感越來越重](https://i.imgur.com/HAcit38b.jpg "Re: [問卦] 亡國感越來越重")
22
[問卦] 兩岸若開打因該徵召40%![[問卦] 兩岸若開打因該徵召40%](https://i.imgur.com/i9fPgTGb.jpeg "[問卦] 兩岸若開打因該徵召40%")
39
Re: [新聞] 快訊／才滿18歲！高雄女騎士為閃違停![Re: [新聞] 快訊／才滿18歲！高雄女騎士為閃違停](https://img.youtube.com/vi/8tLy050OEK8/mqdefault.jpg "Re: [新聞] 快訊／才滿18歲！高雄女騎士為閃違停")
77
[問卦] 雞排妹是不是混的很差？19
[問卦] 這8年學到了什麼成語？17
[問卦] 幹你娘 德不配位17
[問卦] 今日太陽特別紅？18
[問卦] 新的大統領有甚麼超能力?![[問卦] 新的大統領有甚麼超能力?](https://i.imgur.com/e9Ad8Sqb.jpeg "[問卦] 新的大統領有甚麼超能力?")
15
[問卦] 明天要下金塊還是灰狼11
[問卦] 大家知道詐騙很嚴重，但其實擋不了吧28
[問卦] 台灣人是有什麼病的八卦？![[問卦] 台灣人是有什麼病的八卦？](https://img.youtube.com/vi/RyPwEBnpZ2U/mqdefault.jpg "[問卦] 台灣人是有什麼病的八卦？")
14
[問卦] 新青安買的 租人會怎樣？15
[問卦] 真的有人喜歡上班嗎求解15
[問卦] 打完台海戰爭 誰會贏？![[問卦] 打完台海戰爭 誰會贏？](https://i.ytimg.com/vi/zXg4pBXBZ48/sddefault.jpg "[問卦] 打完台海戰爭 誰會贏？")
15
Re: [問卦] 亡國感越來越重![Re: [問卦] 亡國感越來越重](https://i.imgur.com/MZdQPYMb.jpg "Re: [問卦] 亡國感越來越重")
X
Re: [問卦] 亡國感越來越重