[問卦] 雷里莎是很認真的選手吧？
去年台北馬國內女總ㄧ
賽前應該沒什麼人看好她
這場前全馬成績2:56
結果台北馬直接大破PB16分鐘
而且中間好幾年沒練 又受傷兩年
還要照顧小孩
剛剛看她po文這一週跑量210公里
真是個狠人…
她姐姐雷艾美也很猛
要去拍那個上山下海的節目
台北半馬還可以練到98分
她們雷家都很認真吧？！
雖然知道要進軍巴黎奧運很難
但還是希望她能圓夢
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.83.170.119 (臺灣)
※ PTT 網址
→
雷洛
→
正又強的辣媽
→
然後身家5億
推
誰
推
正
推
只認識弗里沙
推
高雄見到過她跑，跑姿真漂亮
推
看過FB照片 體脂肪有夠低的
推
長跑+重訓的精實身材讚
推
超強的
25
Re: 2018台北馬心得但 : 我樂在其中！在不受傷前提下，堅持下去一定都能達到自己的目標。 : 訓練方式我還是採取多方位，有時候跑步不順就踩台騎車轉換心情，有時候體感不加、 肌 : 肉痠痛，我就去泳池緩和，以結果來說效果應該還可以，順利讓我達標了，但如果真的
23
[心得] 紀念一下我的人生初馬-台北馬也來跟風發個心得文 太害羞不敢po fb - 其實本來是打算報半馬 但膚淺如我看到全馬風衣覺得很好看![[心得] 紀念一下我的人生初馬-台北馬](https://i.imgur.com/UBfv1Tdb.jpg "[心得] 紀念一下我的人生初馬-台北馬")
12
Re: [閒聊] 好奇馬拉松選手是怎麼全程用「跑」的？原因就是持續練習阿~ 高中開始就有跑步習慣，但每次最多就11~12公里，維持5~5.5分速，自己覺得還可以了 第一次報名半馬，想說不就是多個10K，憑意志力和現場氛圍，輕鬆啦 結果就是18K後嚴重撞牆，勉強完賽但跛了一周 震撼教育後開始加強訓練，一年後國道馬（半馬）跑出滿意的99分鐘11
[心得] 2022長榮馬全馬心得2022長榮航空城市馬拉松是繼去年臺北馬後的人生第二場全馬 本來是想要以這場全馬來看看我的能力到哪裡了為台北馬做準備 但因緣際會之下我成了台北馬的Pacer 等於說這場路跑會是我今年唯一可以驗收的機會 去年初馬3:28後其實有暗自下決定今年要破38
[問題] 初全馬訓練方式請教路跑板各位先進好: 46歲中年的我 從5月底為了減重慢跑的原因 到後來習慣慢跑同事鼓勵報名路跑後 從6月70K 每次3K![[問題] 初全馬訓練方式請教](https://i.imgur.com/e9clneib.jpg "[問題] 初全馬訓練方式請教")
8
[心得] 偷渡不是台北馬之保生盃破pb版上都是台北馬的文章，來點不一樣的。 跟台北馬同一天，保生盃雖小小場，但還是來了不少高手。 原波去年半馬pb1:47，全馬是初馬3:56。今年就照樣維持月跑量一定要100以上，沒練間 歇，偶爾假日回台南娘家跟著跑團去跑山路。五月意外受傷沒跑，這是六月開始下半年的 跑量![[心得] 偷渡不是台北馬之保生盃破pb](https://i.imgur.com/9c4SLh8b.jpg "[心得] 偷渡不是台北馬之保生盃破pb")
7
[心得] 2022台北馬 平凡人的半馬149之旅"I don't know where the limits are, but I would like to go there." - Eliud Kipchoge 2022台北馬 21K 1:49 女子組兩百名左右遠超預期的成績 我不是個喜歡跑步的人，更沒有任何跑步天份6
[新人] 初馬-2020台北馬參賽ID: strangetooth 參加組別: 初賽組+鍵盤組 比賽照片: 新手感想:![[新人] 初馬-2020台北馬](https://i.imgur.com/jLD3ky0b.jpg "[新人] 初馬-2020台北馬")
6
[心得] 2020台北馬:48天生啤半馬訓練102->98運筆圖文版: 許多人是以台北馬全馬作為今年訓練的期末考，而我只是來台北馬進行抽考的半馬跑者。 [練跑背景] 假日跑者4年 6場半馬 0場全馬 [應考成績] 2020台北馬半馬 1:38:33![[心得] 2020台北馬:48天生啤半馬訓練102->98](https://cdntwrunning.biji.co/600_6f28c366323f6a39983e36c4bbbd1d92.jpg "[心得] 2020台北馬:48天生啤半馬訓練102->98")
爆
[問卦] 加州州長：加州已做好戰鬥準備!![[問卦] 加州州長：加州已做好戰鬥準備!](https://i.imgur.com/2DcZ9EKb.jpeg "[問卦] 加州州長：加州已做好戰鬥準備!")
爆
[問卦] 普丁大帝怎麼突然關心台灣了？![[問卦] 普丁大帝怎麼突然關心台灣了？](https://i.imgur.com/edDklnNb.gif "[問卦] 普丁大帝怎麼突然關心台灣了？")
爆
[爆卦] 美國的生物實驗室有40隻猴子 逃脫![[爆卦] 美國的生物實驗室有40隻猴子 逃脫](https://pbs.twimg.com/amplify_video_thumb/1854583029827571725/img/P1-susuX8uct-0CJ.jpg:large "[爆卦] 美國的生物實驗室有40隻猴子 逃脫")
爆
[問卦] 美國即將出現第一個台灣人大法官?![[問卦] 美國即將出現第一個台灣人大法官?](https://d.newsweek.com/en/full/2514169/james-ho.png "[問卦] 美國即將出現第一個台灣人大法官?")
爆
[問卦] 老闆用三國人物為例讓我閉嘴怎麼辦![[問卦] 老闆用三國人物為例讓我閉嘴怎麼辦](https://i.imgur.com/tkWz7TNb.gif "[問卦] 老闆用三國人物為例讓我閉嘴怎麼辦")
94
Re: [新聞] 王定宇驚爆「帶神秘女參加飯局」！蔡英文![Re: [新聞] 王定宇驚爆「帶神秘女參加飯局」！蔡英文](https://img.youtube.com/vi/W8aHBdDbpe0/mqdefault.jpg "Re: [新聞] 王定宇驚爆「帶神秘女參加飯局」！蔡英文")
70
[問卦] 女生說:我不能接受坐機車 怎麼回![[問卦] 女生說:我不能接受坐機車 怎麼回](https://i.imgur.com/MchEOzlb.jpeg "[問卦] 女生說:我不能接受坐機車 怎麼回")
爆
[問卦] 三立口中的偷拍男怎突然變成御用主持![[問卦] 三立口中的偷拍男怎突然變成御用主持](https://attach.setn.com/newsimages/2016/01/22/432373-PH.jpg "[問卦] 三立口中的偷拍男怎突然變成御用主持")
71
[問卦] 現在台男嫖妓都不怕別人知道了??80
[問卦] 美中俄好像都不太喜歡台灣的八卦？![[問卦] 美中俄好像都不太喜歡台灣的八卦？](https://i.imgur.com/5GgMZXeb.jpeg "[問卦] 美中俄好像都不太喜歡台灣的八卦？")
61
[問卦] 「我想妳」有粗暴一點的說法嗎？![[問卦] 「我想妳」有粗暴一點的說法嗎？](https://img.youtube.com/vi/hNm-Cm7C4sM/mqdefault.jpg "[問卦] 「我想妳」有粗暴一點的說法嗎？")
48
[問卦] 蒼藍鴿不是小兒科嗎 怎麼開醫美診所?![[問卦] 蒼藍鴿不是小兒科嗎 怎麼開醫美診所?](https://i.imgur.com/ii85Luab.jpeg "[問卦] 蒼藍鴿不是小兒科嗎 怎麼開醫美診所?")
59
Re: [新聞] 立陶宛變心了! 致力與中國恢復關係 准![Re: [新聞] 立陶宛變心了! 致力與中國恢復關係 准](https://i.imgur.com/TJBcSBHb.jpeg "Re: [新聞] 立陶宛變心了! 致力與中國恢復關係 准")
55
[問卦] 美國總統川普賀錦麗民調投票結果差很大![[問卦] 美國總統川普賀錦麗民調投票結果差很大](https://i.imgur.com/LXFnQs7b.jpg "[問卦] 美國總統川普賀錦麗民調投票結果差很大")
47
[問卦] 有凱基心心的八卦嗎？![[問卦] 有凱基心心的八卦嗎？](https://i.imgur.com/n3oywUXb.jpeg "[問卦] 有凱基心心的八卦嗎？")
42
[爆卦] fc2創立者被京都府警逮捕啦![[爆卦] fc2創立者被京都府警逮捕啦](https://i.imgur.com/dcJH9jJb.jpeg "[爆卦] fc2創立者被京都府警逮捕啦")
33
[問卦] 邱吉爾的戰爭屈辱是不是廢話![[問卦] 邱吉爾的戰爭屈辱是不是廢話](https://i.imgur.com/rdCYaJhb.jpeg "[問卦] 邱吉爾的戰爭屈辱是不是廢話")
33
[問卦] 買俄天然氣然後嗆俄是什麼騷操作？![[問卦] 買俄天然氣然後嗆俄是什麼騷操作？](https://i.imgur.com/0Sg8BFmb.jpeg "[問卦] 買俄天然氣然後嗆俄是什麼騷操作？")
33
[問卦] 川普當選 幫台海出兵機率上升還下降？![[問卦] 川普當選 幫台海出兵機率上升還下降？](https://i.imgur.com/W4TUKPxb.gif "[問卦] 川普當選 幫台海出兵機率上升還下降？")
32
[問卦] 除夕去吃響食的是不是很蠢??32
[問卦] 我就問一年做愛300次很難嗎！？![[問卦] 我就問一年做愛300次很難嗎！？](https://i.imgur.com/1hyOVxTb.png "[問卦] 我就問一年做愛300次很難嗎！？")
爆
[問卦] 為何政府遲遲不修法加重詐騙刑責?![[問卦] 為何政府遲遲不修法加重詐騙刑責?](https://i.imgur.com/ZixYYRJb.jpg "[問卦] 為何政府遲遲不修法加重詐騙刑責?")
32
[問卦] 社區抓到蛇![[問卦] 社區抓到蛇](https://i.imgur.com/IytBUAYb.jpeg "[問卦] 社區抓到蛇")
64
[問卦] 蒙古烤肉炒要等一小時算正常？![[問卦] 蒙古烤肉炒要等一小時算正常？](https://img.youtube.com/vi/X0GnGNYYvpg/mqdefault.jpg "[問卦] 蒙古烤肉炒要等一小時算正常？")
27
[問卦] 一番賞可以調權重嗎![[問卦] 一番賞可以調權重嗎](https://i.imgur.com/oN5iCenb.jpeg "[問卦] 一番賞可以調權重嗎")
26
[問卦] 花5000買鍵盤很盤嗎![[問卦] 花5000買鍵盤很盤嗎](https://i.imgur.com/tIyWKyob.jpeg "[問卦] 花5000買鍵盤很盤嗎")
29
[問卦] 加州投川普的有40%ㄟ==![[問卦] 加州投川普的有40%ㄟ==](https://i.imgur.com/ctNgybmb.jpeg "[問卦] 加州投川普的有40%ㄟ==")
19
Re: [新聞] 普丁控「台灣學烏克蘭」挑起危機！ 支22
[問卦] 李宗盛寫「17歲的女生」不會很怪嗎40
Re: [新聞] 經長點名雲豹能源涉炒股 金管會：若涉不法會依規定辦理![Re: [新聞] 經長點名雲豹能源涉炒股 金管會：若涉不法會依規定辦理](https://i.imgur.com/SX8SAsXb.jpeg "Re: [新聞] 經長點名雲豹能源涉炒股 金管會：若涉不法會依規定辦理")
![Re: [新聞] 普丁控「台灣學烏克蘭」挑起危機！ 支](https://i.imgur.com/4wtGPKxb.jpeg36.226.220.221 "Re: [新聞] 普丁控「台灣學烏克蘭」挑起危機！ 支")