[問卦] 吃什麼可以保養膝蓋〓〓?
乳題 膝蓋是很重要的關節
大家平常會吃什麼保養膝蓋呢?
有沒有什麼推薦的補品哩?
我家貓有吃了 然後我也想幫我媽買一下
有沒有八卦?〓〓⊙o⊙〓〓?
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在尋找妹妹的旅途中不小心找到了101個老婆 - 第二集:線索
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阿鈣
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炸雞排
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MSM & 葡萄糖胺鈣
哭了 我到康氏美沒找到QQ
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樓下的肛門現在塞了什麼?
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你是長期在228公園跪嗎?
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真有錢
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裝外骨骼
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理論上 吃什麼都沒用 練肌群減少負
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擔可能比較有用
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練哪邊肌群!!!⊙o⊙
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豬蹄
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避免肌少症 要適當重訓
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蛋白質也要攝取足夠
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整個下肢 腿前後屁股
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※ 編輯: Marle (36.227.210.124 臺灣), 03/13/2025 23:40:49
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[問題] 膝蓋都怎麼保養前陣子真的放棄運動 真的整整兩個月都沒在上課 結果量體重被嚇到 直接去上了團課 結果這幾次運動完後 做拉伸 就覺得膝蓋關節超卡![[問題] 膝蓋都怎麼保養 [問題] 膝蓋都怎麼保養](https://img.youtube.com/vi/7rWh_K2xIpk/mqdefault.jpg)
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[閒聊] 膝蓋會有喀喀聲最近開始嘗試爬山 剛完成松蘿湖兩天一夜 下山時簡直要人命 明明都穿上護膝了 還是好酸好吃力 這幾天發現膝蓋開始有喀喀聲![[閒聊] 膝蓋會有喀喀聲 [閒聊] 膝蓋會有喀喀聲](https://i.imgur.com/OlHaXlfb.jpg)
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[疑問] 車禍膝蓋痛怎麼調理不確定可否在這個版詢問~ 如果知道的人可以回我一下 大感恩 以前騎車騎太快不小心打滑摔車 好在沒有造成什麼非常嚴重的傷害 只有機車壞掉必須要換外 還有一些皮膚挫傷![[疑問] 車禍膝蓋痛怎麼調理 [疑問] 車禍膝蓋痛怎麼調理](https://i.imgur.com/2qo7r29b.jpg)
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[問題] 膝蓋保養推薦的機器?我是一個有在規律健身跑步的運動者 最近大約三個月以上都會在健身房 走路跑步60+5緩和minutes 其實走路跑步的速度平均定在8-9不太累 只是偶爾每天跑步回家以後 會覺得膝蓋好像有點卡卡酸酸的5
[問卦] 八卦板的各位都怎麼保養膝蓋呢?0.0八卦板的各位應該也到了要開始保養膝蓋的年紀了 想問一下 各位都怎麼保養膝蓋呢 有沒有卦?0.0 -----1
[問卦] 膝蓋為何要美白保養?小弟最近在研究保養品 多數人會保養的就是臉部與手肘 但有些保養品也會說膝蓋美白 臉會曬到太陽 所以變黑 可以理解 手肘有時長時間會靠在桌上之類的 久而久之會粗糙&暗沉也是可以理解![[問卦] 膝蓋為何要美白保養? [問卦] 膝蓋為何要美白保養?](https://i.imgur.com/8ZRCreIb.jpg)
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[討論] 問PRP關節治療有效嗎?我媽膝蓋老化,年輕搬重物加上不會保養,導致膝軟骨磨損, 醫生說也不需要做侵入性的治療,建議可以做PRP關節治療, 知道就是用自己血液裡面的血小板,濃縮萃取後,來修復關節的退化、損傷。 想請問一下有沒有人有類似經驗可以分享? 會需要多久做一次,還是可以一勞永逸?3
[討論] 請推薦保養膝蓋的食品爸爸剛參加完媽祖繞境 這幾天覺得膝蓋開始有疼痛的現象 平常有在保養,最近想換其他的牌子 請問大家有建議的嗎? --3
[疑問] 膝蓋不舒服吃保健品有效嗎如題爸爸最近常喊膝蓋不舒服 帶去看醫生也只說可能是關節退化 目前先請他儘量待在家不要亂跑 想說買個保健品給他當日常保養 但不知道這種要吃什麼 有人可以推薦一下嗎1
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