[問卦] 全台灣做仰臥起坐最強的人是誰？
乳題啦
仰臥起坐
就是躺平 腹部出力
使身體坐起來
再躺回去
平常沒有練習
做個五下都很累
目前全台灣仰臥起坐最強的人是誰？
有沒有卦？
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.43.231 (臺灣)
※ PTT 網址
推
魯夫 孫悟空
推
賴表示：本來以為你們可以讓我使出全力
→
沒想到你們又自爆了 好爛喔 無聊==
→
又躺回去睡了
→
賴躺了又起來 躺了又起來 還讓不讓人睡
34
[問題] 腹部脂肪靠仰臥起坐可削減或變成腹肌嗎如題。預計自行在家做，而非去健身房做。 人有了點年歲，腹部開始堆積出半圓的脂肪。 預計用最陽春的方式消除這些累贅的脂肪，我目前想到的是仰臥起坐。 請問仰臥起坐這個方法（我打算一天做20下）， 做久了（依照經驗，通常是多久呢？）可以有效消除脂肪或變成腹肌嗎？28
[花邊] Paul Bissonnette分享老巴蒸氣室小故事Paul Bisssonnette 暱稱Biz, 是TNT的NHL主持人，他今天上《蒸氣室》分享老巴某次發生在蒸氣室的小故事。 Biz: 為什麼這個節目叫”蒸氣室”? 是因為EJ你知道他在蒸氣室做仰臥起坐嘛？ 佔據整個最上層全裸在那邊做仰臥起坐。 Chuck:亂講 我有蓋一條毛巾，你明明就看過我全裸![[花邊] Paul Bissonnette分享老巴蒸氣室小故事](https://i.imgur.com/ZUdkHGGb.jpg "[花邊] Paul Bissonnette分享老巴蒸氣室小故事")
11
[問卦] 每天仰臥起坐幾下剛剛好？小弟很瘦不用練就有點腹肌了 想說把腹肌練明顯一點每天仰臥起坐 剛好家裡有仰臥起坐的設備 印象中好像不能太多會傷身體 太少也會沒效果9
[問題] 仰臥起坐..背部尾椎地方的皮膚常磨破(苦)已爬文，不知道版上有人以前遇到跟我一樣的問題嗎?? 就是這幾天我每天都會做一百下的仰臥起坐 起先三天都沒事，但是到了大概第五天還是一星期左右 我發現自己做仰臥起坐的時候，背部尾椎的地方會感到刺痛 起先我以為是衣服或東西墊在那裡，做仰臥起坐時壓到，所以會感到痛![[問題] 仰臥起坐..背部尾椎地方的皮膚常磨破(苦)](https://img.youtube.com/vi/ZyYaIsC4PJU/mqdefault.jpg "[問題] 仰臥起坐..背部尾椎地方的皮膚常磨破(苦)")
10
[問題] 請問這種機器要怎麼做才有效？最近家裡附近的健身房出現一台這種機器 不像新的，或許是有健身房因為疫情倒掉他們去收的吧 看標示是針對腹肌的，原理應該像坐式仰臥起坐（？） 我好奇用過，感覺比一般仰臥起坐好的地方在於不會因為肚子沒力就用脖子去出力5
[問卦] 肚子大到無法做仰臥起坐怎麼辦各位鄉民早上好 今天上完班 明天就可以放假囉 肥宅我身高167公分 體重140公斤![[問卦] 肚子大到無法做仰臥起坐怎麼辦](https://pbs.twimg.com/media/El_FFFnVkAAj55C.jpg "[問卦] 肚子大到無法做仰臥起坐怎麼辦")
6
[心得] 重視離心收縮的反向仰臥起坐之前一直苦惱腹部訓練的最後收操動作該用什麼方式才能榨乾最後的能量, 換了很多方法. 之前最後是用小捲腹, 但太容易以不標準方式混次數. 昨天試了一個方法, 算是仰臥起坐的反操作, 原理是利用離心收縮. 以一般仰臥起坐的結束動作為開始, 即, 屁股坐地,兩膝在身體前方併攏彎曲, 上身垂直地面.2
[問題] 仰臥起坐 曲腳與直腳 練的位置有差別嗎?雖然仰臥起坐好像不太流行了 逐漸被棒式取代 不過我好奇一個問題 就是讀書時體適能 還有軍中的體測 仰臥起坐都是有人壓腳 以曲腳方式做3
Re: [問卦] 魯蛇台男是不是都在假裝躺平安慰自己不是躺平 請正名“仰臥起坐男” 假裝躺平一邊對台女叫囂 “我們台男要躺平了！不婚不生不娶台女了！！以後你們就沒有飯票了！！” 一邊不時偷偷坐起來看一下台女有沒有在意他們
爆
Re: [新聞] 早預感黃珊珊鬧翻藍白合！蕭旭岑爆柯![Re: [新聞] 早預感黃珊珊鬧翻藍白合！蕭旭岑爆柯](https://i.imgur.com/cE9RN99b.jpg "Re: [新聞] 早預感黃珊珊鬧翻藍白合！蕭旭岑爆柯")
42
Re: [新聞] 早預感黃珊珊鬧翻藍白合！蕭旭岑爆柯![Re: [新聞] 早預感黃珊珊鬧翻藍白合！蕭旭岑爆柯](https://s.imgur.com/images/logo-1200-630.png "Re: [新聞] 早預感黃珊珊鬧翻藍白合！蕭旭岑爆柯")
46
[問卦] 魚油是不是真的很強啊？![[問卦] 魚油是不是真的很強啊？](https://img.youtube.com/vi/iLRPG650XwM/mqdefault.jpg "[問卦] 魚油是不是真的很強啊？")
29
Re: [新聞] 早預感黃珊珊鬧翻藍白合！蕭旭岑爆柯30
[問卦] 為何台電不自己賣綠電？![[問卦] 為何台電不自己賣綠電？](https://i.imgur.com/FoUzNQhb.jpeg "[問卦] 為何台電不自己賣綠電？")
30
[問卦] 原來紅線半夜都是合法停車場25
[問卦] 禮拜六早上麥當勞為什麼一堆人？![[問卦] 禮拜六早上麥當勞為什麼一堆人？](https://i.imgur.com/H4bptBtb.jpeg "[問卦] 禮拜六早上麥當勞為什麼一堆人？")
50
[問卦] 沒人發現投幣式洗衣店都不知道誰在去的！37
[問卦] 現在南部豪大雨![[問卦] 現在南部豪大雨](https://i.imgur.com/4LX2D9Ib.jpeg "[問卦] 現在南部豪大雨")
28
[問卦] 剛剛高雄大爆炸聲![[問卦] 剛剛高雄大爆炸聲](https://i.imgur.com/WXKOrGXb.jpeg "[問卦] 剛剛高雄大爆炸聲")
19
[問卦] 棒球板半夜一直吵架在吵什麼事情21
[問卦] 這個人體標本是薄熙來的情婦嗎？11
[舊聞] 影視颶風Tim閃電宣布和網紅妻離婚 曾被![[舊聞] 影視颶風Tim閃電宣布和網紅妻離婚 曾被](https://i.imgur.com/HPWzwTab.png "[舊聞] 影視颶風Tim閃電宣布和網紅妻離婚 曾被")
15
[問卦] 開空氣清淨機，不如開空調？![[問卦] 開空氣清淨機，不如開空調？](https://i.imgur.com/jvMdolub.jpeg "[問卦] 開空氣清淨機，不如開空調？")
36
[問卦] 30年後的台灣 會怎麼評價非核家園![[問卦] 30年後的台灣 會怎麼評價非核家園](https://i.imgur.com/zzsLvPTb.jpeg "[問卦] 30年後的台灣 會怎麼評價非核家園")
26
[問卦] threads變個工溫床？![[問卦] threads變個工溫床？](https://linktr.ee/og/image/91cg.jpg "[問卦] threads變個工溫床？")
28
[問卦] 沒人發現在台灣抗議也沒用了吧？![[問卦] 沒人發現在台灣抗議也沒用了吧？](https://i.imgur.com/VPGnPyXb.jpeg "[問卦] 沒人發現在台灣抗議也沒用了吧？")
12
[問卦] suzuki的機車也太好看了吧1X
Re: [新聞] 柯文哲涉侵占政治獻金 北檢扣押木可近22
[問卦] 台麥是不是找到流量密碼了？7
[問卦] 臺灣這場贏定了吧？日本選手剩二軍？9
[問卦] 台灣海洋大學有比國立地名大學好嗎?7
[問卦] 祖克柏跟馬斯克誰會先入獄？27
[問卦] 日本神奈川齒科大學算不算是波波呢?7
Re: [新聞] 川普找反疫苗大將小羅勃甘迺迪任衛生部長8
[問卦] 烏克蘭真的能接受和平方案嗎![[問卦] 烏克蘭真的能接受和平方案嗎](https://fooduncovered.org/wp-content/uploads/2014/04/foie_gras_german1.jpg "[問卦] 烏克蘭真的能接受和平方案嗎")
4
Re: [新聞] 早預感黃珊珊鬧翻藍白合！蕭旭岑爆柯![Re: [新聞] 早預感黃珊珊鬧翻藍白合！蕭旭岑爆柯](https://i.imgur.com/k5Wz7oFb.jpeg "Re: [新聞] 早預感黃珊珊鬧翻藍白合！蕭旭岑爆柯")
6
Re: [爆卦] 我很需要幫助![Re: [爆卦] 我很需要幫助](https://i.imgur.com/SfBroctb.jpeg "Re: [爆卦] 我很需要幫助")
9
[問卦] 牙醫是不是該入健保了？7
[問卦] 今天有個穩贏16%投資？![[問卦] 今天有個穩贏16%投資？](https://i.imgur.com/ForDkZub.jpeg "[問卦] 今天有個穩贏16%投資？")