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[問卦] 舉亞鈴可以練胸肌嗎?(圖

看板Gossiping標題[問卦] 舉亞鈴可以練胸肌嗎?(圖作者
kinve1014
(黑松可樂)
時間推噓 4 推:5 噓:1 →:8

https://i.imgur.com/A43MtLv.jpg


亞鈴舉的方式不一樣

效果也會不一樣

但通常只練手臂

本肥想練胸肌

是不是做伏地挺身比較快?

https://i.imgur.com/2AZ8qyD.jpg

看學習煮菜?

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https://i.imgur.com/XePSp5z.jpg

https://i.imgur.com/gRN0i3K.jpg
https://i.imgur.com/Ex8t5rT.jpg
https://i.imgur.com/oDWm6RC.jpg
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※ PTT 留言評論
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sd09090 03/10 21:36重量太小

wkuochen 03/10 21:38可以練五十肩

HDSM 03/10 21:39可以ㄅ

yggyygy 03/10 21:40我伯起了

setsunabs 03/10 21:42胸肌要靠揉才能練出來

setsunabs 03/10 21:43https://i.imgur.com/VURYoFP.png

gaplife 03/10 21:47上面番號

SPOT2525 03/10 22:07妹妹:啥素亞鈴啊?

pippen2002 03/10 22:14https://imgur.com/error/404 ???

raku 03/10 23:12可以 躺著推啞鈴

raku 03/10 23:13或是反向飛鳥

Gandalf 03/10 23:47臥推躺平有點角度決定胸的位置,坐到直

Gandalf 03/10 23:47立就靠肩了啦

hmcedamon 03/11 00:31