[問卦] 重訓完吃泡芙能長肌肉嗎?
如題
偶朋友啦
是個肌肉白痴
練得很結實
可是很愛吃泡芙
重訓完一定吃很多
那麼甜的東西真能長肌肉嗎
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其實正常吃就好 根本沒差
推
吃樂芙
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他補的是他消耗的熱量 所以吃泡芙比較快
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不能,但腦大喜歡甜食的感覺
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建議不要 會變太撞
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至於肌肉 是早就練好了
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走迷宮走直線
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猜謎的答案是人類唷
推
肌肉魔法師好看
推
臉上畫線有夠潮
推
這部還滿好看的
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肚子會長
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可以
噓
糖
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後面大混戰 一堆角色我都不認得了 劇情很
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拖
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[問卦] 重訓對身體健康到底有沒有助益?重訓 據說是為了增加肌肉 防止老了後肌肉流失 但看很多重訓肌肉男 真實世界中搬東西好像也沒有特別厲害19
[問卦] 可以純重訓不有氧嗎?本來一開始計畫是重訓後 有氧30分鐘 但隨著重訓重量一直在提升 每次重訓完就全身無力心力交瘁 就漸漸沒再做有氧了 老實說也是懶了 有氧真的比重訓累得多21
[問卦] 為什麼重訓沒人練臉部肌肉?如題 很多人會重訓 把自己上半身練得很大隻 但是下半身就不練 看起來整個鳥仔腳 很多人不說 但是看起來真的超好笑 整體看起來像身體協調性不好的肢體障礙21
[問題] 重訓完肌肉都不酸痛如題 健身有斷斷續續三年了,中間一直很偷懶,一個禮拜去兩次重訓+一次慢跑30分鐘 最近三個月才很認真的重訓,每次做到腿發抖,或是隔天沒辦法起床(腹肌酸痛) 可是這兩個禮拜我都發現重訓完肌肉都不會痠痛,像我昨天也是做到腿發抖,今天居然只 有微微的累而已…17
Re: [問卦] 重訓仔很喜歡說你老了之後就知道了因為. 不這樣,你們怎麼會買他的課阿..XD 你去看那些人瑞. 幾個有在健身...喔,幾個做過健身? 另外,肌肉退化速度超快.1
[問卦] 純重訓的身體是不是蠻差?前陣子跟巨巨朋友去慢跑 他肌肉練的說實在很美 二頭三頭腹肌胸肌都有 沒想到才跑5公里他就受不了 停下來狂喘6
[閒聊] 女孩兒們力氣大嗎我自認算是胖又力氣小的人 常常罐頭打不開或是搬不動東西 雖然以前有在跑步 但也沒練到肌肉 總是被覺得胖的人力氣就大 不然就是在裝弱QQ 開始有在WG運動以後才理解脂肪跟肌肉的概念1
Re: [問卦] 重訓對身體健康到底有沒有助益?認真說 重訓有沒有用要看你的目的 健美式的練法是把肌肉獨立出來練大 讓肌肉更好看 可是人日常生活中大部分的動作都是由複數肌群協力完成的 也就是說 一般我們看到的 跑得快 跳的高 球投得快 丟得遠 東西搬得重 絕對都不是因為某條特定的肌肉特別發達 而是肌群間協調性好 力量傳遞流暢1
Re: [問卦] 重量訓練完會有睡意!?小弟我測試過蠻多次 結果發現不同的健身程度 練完後想睡的程度也不同。 大概是這樣: 微累 - 小運動 - 身體小累但興奮睡不著
爆
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