[問卦] 你各位，可以馬上做出16蹲嗎？
energy 以40歲中年的高齡
做出16蹲
這考驗腿的肌力，同時也很吃心肺能力
你各位，有辦法跟兒時偶像一樣
做出16蹲嗎？
現在、馬上、立刻，起身做看看
你做得到嗎？
做得到的+1
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.126.202.141 (臺灣)
※ PTT 網址
→
那是啥
推
那是啥
噓
老人蹲
→
你不說要怎麼蹲我怎麼做
推
家裡蹲我會
推
J三小
→
我只玩18招 什麼16蹲那是下等人在
→
玩的
→
蘿蔔蹲
→
我都16擼
→
兒時就做不到了
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[閒聊] 大家能亞洲蹲嗎？看到有人都能整個腳平的蹲在地上 有人只能腳尖顛著蹲 放平就往後倒 大家有辦法亞洲蹲嗎？![[閒聊] 大家能亞洲蹲嗎？](https://i.imgur.com/9YzVh3kb.jpg "[閒聊] 大家能亞洲蹲嗎？")
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Re: [問卦] 扁平足的人怎麼蹲和式廁所？幫忙澄清兩個部分 1.其實扁平足和能不能蹲應該是沒有那麼大的關聯性 很多人說扁平足的人蹲下會往後倒、蹲不穩 我們先來看看扁平足是什麼 扁平足在醫學上一般指的是舟狀骨塌陷、內側縱足弓功能減少或消失的這個現象6
Re: [問題] 健身拳擊2的一些問題1.我以前也常半夜打健身拳擊，移動步伐並不是跳躍，不會有噪音問題。 2.出拳的腰部扭轉很重要，消耗熱量也促進腸胃蠕動。運動後容易餓就補充健康的熱量，但 不曉得對你的腸胃問題有沒有幫助。應該沒害處吧。 3.DLC都是增加歌曲而已，拳譜沒增加，魔鬼模式的DLC應該不分版本都能下載。看你對那些 歌有沒有興趣囉。6
[問卦] Energy的16蹲是不是真的很強？看到短影音很多人在玩 自己試了一下發現蠻難的耶 比連續深蹲16下還要難 喘氣程度跟波比跳16下差不多![[問卦] Energy的16蹲是不是真的很強？](https://i.ytimg.com/vi/Qn1iqmaUcy0/maxresdefault.jpg "[問卦] Energy的16蹲是不是真的很強？")
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[問題] 轟菌練腿課表請益之前有跑健身房，用的是網上推拉腿課表 停了兩年，最近又開始運動 自己家裡組了簡單啞鈴+槓鈴組 把腿的課表稍微改了一下 腿1.
[問卦] 大叔團energy是台灣男團最後的榮光嗎於2002年誕生的台灣偶像男團Energy 在睽違20年後五位原始成員回歸復出 復出後首場演唱會一開賣就被秒殺完售，並立即加場演出 甚至這些平均年齡超過40歲以上的大叔，還可以大跳16蹲5
[帥哥] Energy昨天拍的他們在信義區的簽唱會活動 睽違22年的再合體 5個人都超過40歲了 還是做出連續16蹲![[帥哥] Energy](https://youpic.com/card/message/947462118052866/949200785680384.jpg "[帥哥] Energy")
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[問卦] 各位可以16蹲嗎如題 最近Energy復出 雖然都40幾歲了但保養很好 還可以16蹲 感覺就很猛 各位可以嗎 有沒有八卦X
[問卦] 坐式馬桶發明前西方人怎麼大號？哈囉你各位亞洲蹲pro正妹帥哥 西方人普遍沒辦法亞洲蹲 第一次使用蹲式廁所常常崩潰。 那坐式馬桶發明前西方人到底怎麼大號？ --![[問卦] 坐式馬桶發明前西方人怎麼大號？](https://i.imgur.com/vka2ie0b.jpg "[問卦] 坐式馬桶發明前西方人怎麼大號？")
Re: [問卦] 大多數外國人真得不能亞洲蹲嗎沒啥啊 只要你的腳踝不是被骨頭卡住 關節活動度都夠 經過訓練都可以做到這個動作 重點是在於肌力跟關節控制能力 這個動作就只是蹲 腳踝活動度好的做得出來 不好的做不出來 不好的可以經由訓練下盤蹲起來會比較輕鬆 亞洲人容易做出這個動作 單純只是因為日常比較需要做出這樣的動作
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