[問卦] 健身房臥推100kg5下的有多巨？
如題
槓鈴臥推100公斤是一個門檻
認真練也要2-3年才達到
NBA體測也有100公斤臥推
KD還推不起來
一般健身房臥推100公斤5下的
有多巨啊
有沒有八卦
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噓
看那個人的體重 完
→
館長屌打kd
推
五樓隨便也140
→
如果你體重50公斤 很強
→
100kg我用懶叫都舉的起來
→
對八卦版來說輕輕鬆鬆
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[問題] 臥推重量上不去，可以怎麼進步？大家好，小弟173/75， 健齡認真練大概半年， 疫情前都在怪獸接受教練指導訓練， 硬舉跟深蹲進步的速度與幅度都蠻快的， 大概兩個月的時間，![[問題] 臥推重量上不去，可以怎麼進步？](https://img.youtube.com/vi/_TJvg_HUwE0/mqdefault.jpg "[問題] 臥推重量上不去，可以怎麼進步？")
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[問卦] 槓鈴臥推100公斤，什麼水準？上次發ig限動說 在練習槓鈴臥推 還蠻菜的 幾個月以來也才從60進步到65 我朋友跟我說 沒100公斤做組（5下） 就不用說自己有在重訓了
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