[問卦] 拿40公斤啞鈴臥推在想什麼？？？

WeGoStyle 09/03 08:24太弱，樓下都拿140kg的

ff704 09/03 08:24想岡你

bonfferoni 09/03 08:24五樓用肛門夾啞鈴練硬舉

peiring 09/03 08:25想肛

lou 09/03 08:25少想有些有的沒的，就能拿49公斤

AustinRivers 09/03 08:27還好

Voony 09/03 08:28想專心健身

TZUKI 09/03 08:30在想隔壁拿25的也太弱雞

chichi32 09/03 08:34https://i.imgur.com/2dRsbR5.jpg

khalid 09/03 08:4840kg單顆啞鈴沒那麼常見,說不定是lb,40公

child1991 09/03 08:48在想著等等要多做一下

khalid 09/03 08:48斤相當於一手舉一個溫妮,蠻強的.

taikonkimo 09/03 08:50健身不要陷入和別人比的狀況

taikonkimo 09/03 08:51學會和你自己身體對話比較重要

taikonkimo 09/03 08:51身體的感受 告訴你還可以這重量幾下

taikonkimo 09/03 08:53那種拿單邊40kg還8個的大神 就欣賞吧

Housetobe 09/03 08:5740有很重嗎

bazi4200 09/03 09:0125 也很大顆~八卦都是弱雞肥宅 不懂多重

basslife 09/03 09:089F中肯

MbvLectA 09/03 09:14單邊55磅是真的蠻普通的啦 可是拿多重一

MbvLectA 09/03 09:15點都不重要 注重感受度跟力竭

ppo7741 09/03 09:19說啥我只能拿15.你對我來說已經是鬼了

bruce20053 09/03 09:22練健力

zaqimon 09/03 09:41那單槓可以拉幾下

yuechen 09/03 09:50慢慢練 總有一天你也可以達到!

windowdoor 09/03 09:55單手25 八卦肥宅有九成九推不起來好嗎

AxlRose 09/03 09:59肌肥大又不一定要重 你自己感受度有比較

AxlRose 09/03 09:59重要

AxlRose 09/03 10:00肩膀爆掉帶傷沒比較好 不用跟別人比

gn00152097 09/03 10:00館長有辦比賽 啞鈴握推的 單邊80公斤

gn00152097 09/03 10:02其實啞鈴握推單邊40公斤算很常見

t7556281 09/03 10:03健身跟別人比幹嘛？想肛他？

SivLoMario 09/03 10:0340公斤蠻猛的了，啞鈴臥推比較難，槓

SivLoMario 09/03 10:04鈴我能推110啞鈴只敢一邊30..

machiusheng 09/03 10:21鄉民只練下肢

gentleman317 09/03 10:3225就壓死一堆阿宅了

crazy0228 09/03 10:39屁啦，單邊40公斤很常見？呵呵

ppo7741 09/03 10:39就跟鄉民最爛年薪300一樣

keith780902 09/03 10:50我都拿5的

aletheia 09/03 10:5140KG啞鈴 高級健身房

zack4718 09/03 10:54鄉民不都是人人臥推200公斤

x7834210 09/03 11:02我昨天練上胸也做一組8下40kgx2

kevinlook 09/03 11:02蔬菜不就有單邊40了？

x7834210 09/03 11:03啞鈴吃握力跟動作控制比較多

x7834210 09/03 11:03難以多做

x7834210 09/03 11:05槓鈴我最重推140可以

scott112 09/03 11:05啞鈴單個超過35公斤就不容易使用了

scott112 09/03 11:05重量大的話還是槓鈴好用

drunk0102 09/03 11:0740公斤超常見阿 你是不是都去學校健身

drunk0102 09/03 11:07房 還是什麼專攻有氧的場館？

Bagwell 09/03 11:19你可以用40公斤的槓鈴阿

benptt 09/03 11:29我都拿5公斤的，不然會練太壯

em4 09/03 11:32兩邊不就是80而已

em4 09/03 11:33而且不用怕被槓壓死

Kakehiko 09/03 11:39我單邊22.5就極限了….

ininder5566 09/03 11:49強~小魯試過單邊32.5覺得肩膀快炸了

orz151426 09/03 11:52很多時候是心裡害怕，其實咬牙推就可以

orz151426 09/03 11:54護具戴好，有助於心裡建設

wowhung 09/03 11:55乾 我前幾天唉居發了一模一樣的文 隔壁

Mrchungken 09/03 11:55靠腰館長比賽會去比的都是練很強的你

wowhung 09/03 11:55也是40我25 媽的25就抖得要死 他熱身就

wowhung 09/03 11:5527.5了

Mrchungken 09/03 11:55拿這個來說很常見？邏輯?

AxlRose 09/03 12:27在悟空眼裡 炸星球也是很常見的

hero613 09/03 12:27http://i.imgur.com/X8XmFFo.jpg

AxlRose 09/03 12:28這種東西沒什麼好優越感 又不是每個人

AxlRose 09/03 12:28都全職在練

AxlRose 09/03 12:28上班族隔天還要工作 不可能練到隔天像個

AxlRose 09/03 12:29廢人

cystal 09/03 12:57啞鈴麻煩就麻煩在預備姿勢 後面就都沒差了

cystal 09/03 12:58大概槓鈴的8~9成都還可以 100%難度就高了

cystal 09/03 12:59不然其實啞鈴比較安全不會有壓胸的問題

rick6304 09/03 14:05懶覺啦40KG很常見

ElrosHsun 09/03 14:33槓鈴找有護槓的做就很安全啦

laventidus 09/03 14:34你是在講我嗎

laisland 09/03 14:49認真講 沒人在意推多重 只會看臉跟身高

bluebluelan 09/03 15:46是你推得不夠重= =才沒人在意

bluebluelan 09/03 15:47你做到全健身房最重 都有人會幫你記

bluebluelan 09/03 15:47多重做了幾下

Fist1001 09/03 16:43還好吧，我推150公斤也是隱形人

dlshao 09/03 22:22單邊25也不錯了啦

BBWAS 09/04 08:50核心肩膀不夠穩遲早都會出事