[問卦] 跑步機加升降桌可以減肥嗎
如題
本肥爸媽過50歲之後
體重基本都超標
最近兩老說要減肥 （長期只有工作沒有運動 平常也都躺在沙發看電視）
是說如果買一個升降桌 再搭配跑步機
讓他們看電視或看手機可以一直走路
這樣可以減肥嗎
有沒有八卦？
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超慢跑
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減肥要靠飲食控制 運動只能輔助
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跑步機長年榮登最沒用的家具 給你參考
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還好啦 掛掛東西頗好用的
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買穿戴手錶 跟他們說 每天1萬步周周領紅包
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紅包不用多200即可 預算化光他們就瘦了
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畢竟老人家 如果你買陽春跑步機 會受傷
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我簽約健身房後，跑步機就沒用過了
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試過邊走路邊用升降桌看電腦: 眼睛會壞
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踩健身車還比較穩定
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重點是飲食要改 台灣人真的吃太油跟
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太多白飯
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