Re: [新聞] 每天8hrs運動堅持20年！勤奮男「現在

ez910115 發表於 2023/3/26 上午6:52:13

看板Gossiping標題Re: [新聞] 每天8hrs運動堅持20年！勤奮男「現在作者

(ez910115)時間Mar 26 06:52:13 2023推噓 4 推:5 噓:1 →:22

以前有思考過這類問題
本身有在慢跑
後來跑了幾年，有一次去照膝蓋
骨科醫生說你軟骨已經在磨損了喔

我當下有震驚到，然後過幾天就又忘了

身邊不乏有同好一天到晚慢跑，無傷完賽
超馬，百k百馬的，鐵人大鐵人

也有年輕就膝蓋整天復健，搬冷氣搬到腰傷做不下去的

我現在的看法是，有一類的人
就是能天生一直能負荷激烈運動到老的
不用什麼保養就恢復力超強
運動員就是都來自這裡

真的很羨慕陳彥博啊

也有不怎麼能運動，只能動健康的人

我大概是介於中間的而已吧
本人目前13馬

大家怎麼看待呢

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※ PTT 留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.36.181.134 (臺灣)

※ 編輯: ez910115 (114.36.181.134 臺灣), 03/26/2023 06:52:44

→

mothball0130 03/26 06:53陳彥博運動員會不會是什麼族群針孔

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mothball0130 03/26 06:53偷拍的對象呀

推

AustinRivers 03/26 06:59磨損後來解決方式是什麼

→

mothball0130 03/26 07:03誠意

推

doubleperson 03/26 07:13磨損到後來只能換人工膝蓋

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sonic4567 03/26 07:20磨損用血小板增生修看看或玻尿酸

→

sonic4567 03/26 07:21不要到最嚴重才處理吧，可是$$

→

mothball0130 03/26 07:41如果他被針孔偷拍大概會讓對方殘廢

推

joesiyou 03/26 07:54那是你大腿肌肉不夠，看醫生都沒跟你說

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joesiyou 03/26 07:54嗎多練大腿肌啊大腿肌肉能夠保護膝

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joesiyou 03/26 07:54蓋

推

zwetson 03/26 08:01你這是自欺欺人沒有哪一種人的骨關節是

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zwetson 03/26 08:01不會磨損的活得夠長就一定會發生現代

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zwetson 03/26 08:01醫學關節手術風險不大問題是馬拉松選手

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zwetson 03/26 08:01能活到那種年齡應該沒幾個適度的運動有

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zwetson 03/26 08:02益健康過度的運動只會減短壽命

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issuemylove 03/26 09:22要成為頂尖天才比努力更重要

→

artai 03/26 09:45骨科才不會跟你說肌肉怎麼回事

推

anniekinki 03/26 09:58姿勢問題吧？

噓

shinewind 03/26 10:04陳彥博這種專業運動員，肯定有請物治

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shinewind 03/26 10:04評估，然後會適當休息

→

shinewind 03/26 10:04很多瘋狂運動的都不懂好好休息的重要

→

shinewind 03/26 10:05然後姿勢也是問題吧

→

shinewind 03/26 10:05本來就要評估自己的身體

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shinewind 03/26 10:06然後運動員也一堆老了之後才爆掉，都

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shinewind 03/26 10:06難說

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shinewind 03/26 10:06我覺得適度運動是可以變強，只是多數人

→

shinewind 03/26 10:06都太多或太少

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