[問卦] 每天睡滿八小時 一年後會怎樣
本魯肥宅的龍年新希望
94不熬夜,每天十一點前睡覺不滑手機
如果天天十點多睡、七點起床
睡滿八小時,一年後會怎樣
有鄉民能分享嗎?
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過去一年每天睡八小時這樣
推
會睡過365天
推
會很健康
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會少滑很多手機 很不方便
推
8*365,自己算失去多少時間
噓
就每天剩16小時
推
一天睡7小時就夠了
推
會很健康
推
會過完一年
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我現在被迫吐睡眠債
推
一年睡至少2920小時,成就達成
噓
會大一歲
推
老一歲
推
會多一歲
推
太浪費時間了
推
可以報名國軍
推
眼睛裡會有光
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會來到2025
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少了1/3年
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[問題] 很難睡到八小時怎辦安安打給厚,本魯工作十年以來都睡6小時就自然醒,不用鬧鐘也會固定睡到六小時左右就 醒來。 但看到很多YT講,睡滿八小時才能讓身體好好修復,所以開始嘗試睡好睡滿,結果不論幾點 睡,怎麼躺,都會固定六小時就醒來,十點睡就是四點左右醒來,十二點睡也不會超過六點 半醒來= =11
[閒聊] 大家都有睡滿八小時嗎是這樣的,看了很多影片,都說至少要睡滿八小時才能長肌肉。不過我本身比較忙,只能 睡6小時。各位巨巨都睡滿八小時嗎。 --![[閒聊] 大家都有睡滿八小時嗎 [閒聊] 大家都有睡滿八小時嗎](https://i.ytimg.com/vi/nm1TxQj9IsQ/maxresdefault.jpg)
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[難過] 八小時睡不飽.........這幾天都是睡好睡滿8小時 但上班時還是一直很累,打哈欠 想到以前學生時代,熬夜讀幾天書還沒問題 突然感覺自己上了年紀了 各位每天都睡多久?11
[問卦] 真的有人睡滿八小時嗎醫學說睡滿八小時 身體才會修復 但我每天忙完工作 回家放鬆一下 想睡覺時7
[問卦] 每天可以睡滿16小時的都是什麼人?平常睡八小時但還是精神不太好 後來實驗大概要睡16小時才差不多 可是平日都要上班 很難睡滿 真的有人每天可以睡滿16小時嗎? 有八卦嗎?4
[問卦] 正確的睡覺觀念?新年的第一篇優文就獻給這篇了 大家覺得正確的睡教官念是什麼? 個人認為不管晚十睡到早六 還是早一睡到早九 只要有睡滿八小時就好,根本不用硬是要12點前睡4
[問卦] 真的有人每天睡滿8小時嗎最近 作息不正常 都睡不滿 8小時 幹2
[問卦] 嚴格執行健康計劃的人會怎樣如果有人意志堅定, 真的照醫生說的健康生活一模一樣, 每天吃五蔬果,每天運動三十分鐘, 睡滿八小時十一點就睡了, 從不吸菸喝酒吃炸雞喝含糖飲料,3
[問卦] 下午跟晚上睡覺時間相加 算有效嗎如題 常聽人說晚上睡覺要睡八小時 那麼如果下午先睡三個小時 晚上再睡五個小時 這樣有算在睡滿八小時嗎 有卦嗎1
[問卦] 要怎麼睡滿八小時安安肥宅悶 小肥載了Pokémon sleep玩 要睡滿八個半小時才算滿分 但是這兩天睡五、六個小時就起床了 分數都拿不滿欸