[問卦] 吃越多瘦越多??
小魯高雄48處辣
最近看了些減肥教學
發現一個重要的概念
當你攝取熱量時
身體也會消耗熱量來消化這些食物
所以吃的東西越多
身體也需要花費更多能量來消耗
這樣不就越吃越瘦嗎???
吃東西真的需要消耗能量來消化嗎
是不是騙人的呀?
有沒有八卦???
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※ PTT 留言評論
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要吃對食物
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小黃瓜瘦身法 暸解一下
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可能也快去了
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有人也會生吃紅蘿蔔來瘦身
推
你每天都吃小黃瓜花椰菜試試
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吃到基代少一點阿
推
商人話術:買越多賺越多(是我賺越多 嘻
噓
那要看吃啥
噓
吃多 動多 自然就瘦
噓
吼真的假啦
噓
我現在在買晚餐點心 就衝著你這句
噓
話我要再去買拉最好別騙
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不懂就去算熱量
推
甲亢了吧 去看內分泌門診
噓
飲料決定從一杯梭哈四杯
推
難怪wwwww
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G軟小心糖尿病
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他反串啦 沒照片都不算
推
g軟減肥好嗎…樂芙不想看到你三高一堆病
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嘻嘻 ==
噓
g卵 四杯不夠喝ㄅ
推
攝食產熱效應DIT?
19
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Re: [問卦] 每天跑五千怎麼還是瘦不下來......?最近有一本新書上市「燃」 最新研究顯示:運動不會讓你瘦 作者 Herman Pontzer 研究了非洲採集狩獵民族-哈札族-的每日消耗熱量 發現一個驚人的秘密 那就是哈札族每日總消耗熱量跟美國上班族差不多(有經過體重的校正)12
Re: [問題] 熱量的消耗當然不一樣. 同樣的運動,會因為運動適應,因此消耗熱量減少. 這件事情只要你長期有在運動+控制體重,應該就很清楚. 因此同樣的動作你做100次. 你菜鳥的時候消耗熱量20大卡,當你做了10萬次後可能剩下15大卡甚至更低.1
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爆
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