[問卦] 間接性斷食是不是隕落了 ?

valley 03/05 22:57算熱量最準

l85908524 03/05 22:58這種東西本來就不是適合每個人的

eric112 03/05 22:58有些研究看看就好，對不對要自己判斷

l85908524 03/05 22:58突然硬推然後一群國高中生大學生在那邊

l85908524 03/05 22:58跟風做 重點又半途而廢 反而造成反效果

l85908524 03/05 22:58 自然而然就沒人在乎了

somefatguy 03/05 22:59不吃早餐也好，早餐用最多蛋

powrtoch 03/05 22:59我不吃早餐、午餐，只吃晚餐，一年沒用

lastphil 03/05 23:00都得獎了 問題只在工商業時代辦不辦的到

sjclivelo 03/05 23:01168不就是

dnzteeqrq 03/05 23:02powrtoch大 是晚餐吃完一天所需熱量嗎?

e0936276915 03/05 23:06醫生有說好嗎。斷食啟動自噬細胞前提

e0936276915 03/05 23:06是健康的狀態下。 只要有疾病狀態下

e0936276915 03/05 23:06沒有醫生會同意斷食的

ghghfftjack 03/05 23:06斷食也沒壞處阿 特別是能省荷包

dnzteeqrq 03/05 23:08我是建議把影片看完啦=.=

e0936276915 03/05 23:08戒糖 跟學習怎麼吃到熱量赤字 基本就

dnzteeqrq 03/05 23:08每個人身體都會有一些癌細胞

e0936276915 03/05 23:08會慢慢瘦了

dnzteeqrq 03/05 23:09細胞自噬有可能好的細胞破壞給癌細胞

xpxp123xp 03/05 23:10我的168是在防止早餐對我錢包造成赤字

dnzteeqrq 03/05 23:12現在早餐 主餐+飲料 大概都破百

yeay 03/05 23:15本來就是熱量赤字，不要說168，就算是222，

yeay 03/05 23:15每天鹽酥雞滷味饗食天堂吃到飽兩個小時，一

yeay 03/05 23:15樣是變胖。

orze04 03/05 23:15癌症坑吃多少盡量吃 擔心胖真的想太多

zardmih 03/05 23:16每個人身體狀況不太一樣

orze04 03/05 23:17控制熱量的前提這就是廢話，只要維持熱量

orze04 03/05 23:17赤字，長期一定會瘦

vvanch 03/05 23:21健身咖還不如看多倫多分子遺傳學教授

luismars 03/05 23:23後來適應了體重就不變了，不過省了時間

luismars 03/05 23:24"正常"都吃完早餐就討論中午要訂什麼 XD

xx5244 03/05 23:25有啥好殞落~不全然好也不全然壞

luismars 03/05 23:25168以上久了之後也吃不了這麼多了

luismars 03/05 23:26但很嚴肅的運動訓練還是要"規律"吃

ARTORIA 03/05 23:27少量多餐難控制啊 很容易吃過頭 還要一

traintterfly 03/05 23:28笑死 控制體重又不等於是健康的控制

traintterfly 03/05 23:28體重

traintterfly 03/05 23:28要的話要同時測量胰島素阻抗 高低密

traintterfly 03/05 23:28度膽固醇含量之類的我才信

ARTORIA 03/05 23:28直算 間歇性斷食就簡單 你什麼都不用做

ARTORIA 03/05 23:28 少吃一餐而已 還少煩惱一餐要吃什麼

ARTORIA 03/05 23:29現在物價漲成這樣 還多了省錢的功能

luismars 03/05 23:32順利"進入狀態"的確很舒服，不餓且平靜

luismars 03/05 23:32我只要吃完東西30分鐘就會開始愛睏了

sushi11 03/05 23:33根本笑話，少吃一餐，結果下餐補回來

luismars 03/05 23:35然後沒3小時又開始很想吃,尤其吃完M當勞

sa1989 03/05 23:43186 2年，體重微降，荷包大省，不吃消夜對

sa1989 03/05 23:43身體有幫助

hoks 03/05 23:45少量多餐搞到最後變成多量多餐

dreamdds 03/05 23:46血糖不穩還是少量多餐 注意熱量就是了

hoks 03/05 23:47人家少量多餐是因為要吃7、8000卡

hoks 03/05 23:47你普通人跟人家少量多餐，一餐只能吃兩口

jj840917 03/05 23:47看標題正好要說陳醫師那個影片XD

yurikim 03/05 23:48細胞自噬要是隨便可以增強 那有得受了

hoks 03/05 23:48變成你永遠都在餓，永遠都在吃

hoks 03/05 23:49少量只是比正餐少，加起來變暴食怪物

freaky0908 03/05 23:49有差喔 讓自己不吃宵夜的信念

amorose77 03/05 23:52不吃早餐沒差 反正一下就中午了 午晚餐

amorose77 03/05 23:52就非吃不可

a3221715 03/05 23:53少量多餐明明一堆顯示沒有差

cyli 03/06 00:11試試看就知道怎樣最適合自己

itsdj 03/06 00:11少量多餐要一直刷牙很不方便

senma 03/06 00:13其實刷牙方式正確的話，一天一次就夠

gigisteve 03/06 00:21吃什麼食物進入體內才是你該控管的，

gigisteve 03/06 00:21量是其次

gigisteve 03/06 00:22吃不天然 不健康 加工食品 就算量不多

gigisteve 03/06 00:22，長期下來身體一樣壞給你看

theta4719 03/06 00:35不吃早餐 省錢最有感

CVIVIC 03/06 02:25吃錯食物 斷食不會有用

CVIVIC 03/06 02:26吃對食物少量多餐 運動一樣瘦下來

snow0214 03/06 03:43算熱量也不準 大胃王那些吃一堆也沒

snow0214 03/06 03:43吸收

jasd 03/06 06:45陳醫師的健身頻道要大力推廣！

doubi 03/06 08:04謠言止於智齒沒聽說過？

doubi 03/06 08:04智齒一拔，體重下降18%

sylphsblade 03/06 09:10少量多餐會造成血糖不停震盪，上面

sylphsblade 03/06 09:10推文真的不要害人

sylphsblade 03/06 09:10健康就算了，血糖不穩少量多餐你認

sylphsblade 03/06 09:11真？

frice 03/06 10:00少量多餐時期 體重輕 但是我黑棘皮最嚴重

frice 03/06 10:00的時候 後來越想越不對勁

yuliwow 03/06 10:29少量多餐問題是有些人會控制不住吃更多

waitwind 03/06 16:19請問關於血糖、糖尿病的影片有連結嗎~？