Re: [新聞] 斷食7天激瘦5Kg 瘦子「只喝水和黑咖啡
冒膽回一下
: ※ 引述《huabandd (我是阿肥巴你頭)》之銘言
: 講排毒的人能不能告訴我
: 1.具體排出的毒是那些化合物或元素?
主要是利用細胞自噬,清除掉老化的細胞以及受損的粒線體
不是有針對性的化合物與元素
: 2.這些毒是在身體那些部位排出?
大多數呼吸呼出去了,部分由尿液排出
: 3.排出的量,速率為何?
每個人的身理狀況不同,不過約莫斷時 24 小時之後會進入細胞自噬
超過 48 小時之後效率下降
因此斷食一般來說約斷食兩天,第三天開始看個人
有些人會因為進入生酮狀態而感到微醺的幸福感
因此不想脫離這個狀況
我自己平常是 168
一個月會挑兩天做 24 小時斷食
斷食方法很多種,台灣也有很多醫生在推廣
: 這些相信都是所謂「實驗」中應該獲取的資料數據
: 若沒有這些
: 請問為什麼不去獲得這些數據資料
: 就逕自在網路上散步沒有根據的文章?
: 背後的原因是無知還是別有用心?
你花點時間查就知道了
相關研究在 2018 年之後開始又紅起來
因為資料太多了,相關論文去年就有一萬一千多篇
所以就讓你自己查
二型糖尿病患者想要緩解,通常得學習相關知識
想要斷食的人,尤其是糖尿病患者,請務必務必諮詢你的醫生
--
1.老化細胞殘骸包含哪些蛋白質或有機物
讓你認為是細胞殘骸? 2.這些殘骸由肺泡
析出進入空氣中? 3.尿液中排出的老舊細
胞的量斷食前與斷食後有和顯著差異?
你自己懶,我想我沒必要回答你 我對於推廣斷食沒興趣,但是對於你搞不清楚狀況覺得該加點油
※ 編輯: Luba (61.216.75.43 臺灣), 08/30/2021 09:58:13學習知識很好,但錯誤的知識對病情並無
幫助,害人害己。
https://www.youtube.com/watch?v=qxHISk10IDM
還是給你點平易近人的入門磚好了,畢竟不是每個人都可以看得懂 ADA
※ 編輯: Luba (61.216.75.43 臺灣), 08/30/2021 10:00:51國外的確是有專門機構實施斷食療法,研究
報告也不少,國內也有醫生在推行,怎麼說
也不算錯誤知識,要看個人身體狀況實施而
已吧
一樓這種態度真的令人煩躁
一樓極品
自以為教育大眾
所以斷食派說的排毒並不是排毒,換成排
出老舊細胞,但人體隨時都有老舊細胞死
亡排出,所以提出斷食後老舊細胞排出量
有顯著的不同的數據很困難嗎,先別說呼
出的空氣能不能排細胞好了,太為難沒做
實驗或看研究報告亂講的人了。你們只是
再次證實了安慰劑的心理效果。
你可能常識不太夠 為什麼體重會變輕,其實絕大多數的體重都是變成二氧化碳被呼出去了 細胞凋零之後,遲早會被肝臟轉換成醣類或其他蛋白質 然後被其他細胞利用之後 大多數被排出去的碳,都是以二氧化碳為形式離開你的身體 怎麼可能是排出老舊細胞,又不是大腸
很多人以為斷食是以前女生的蘋果減肥餐
上來噴了一堆屎 不自己查 只是相信自己
想要相信的 才是在安慰自己
明明很簡單自己試看看 好像很難做到?
有人覺得他的知識才是正確的知識
別人說的都是別有用心,呵呵
我想被打臉常識不夠之後,知道自己無知
不會再來回推文了
量測二氧化碳濃度就能知道新陳代謝變化
16
肥宅提倡不吃早晚餐不簽聯絡簿的 全台免費大車隊119車掌小姐 今天沒有故事 做一些科普 那個我們局很喜歡拍一些我們沒穿上衣的照片 然後說這不算物化男性20
43 我這幾天也是忽然看到斷食文章 去看了一下 想說過完年來實施7天斷食@@ 有人完成後有什麼改變嗎6
簡單說一下自己比較完整的斷食經驗。 體態是正常文組(文組不意外)台男(台男不意外) 工作期間,一日一餐、全素全榖(熱量1000卡以內)、不吃冰、不 吃甜(含偏甜水果連水果都不吃)、飯後約2HR500CC左右溫水(不超 過750CC)、全程溫熱飲食(不喝涼水、不碰生菜)。4
我認識的 目前有斷到4天的 : 斷食簡單 困難的是要怎麼才能吃的營養 一堆健身魔人 基礎代謝魔人 之所以很在乎計算熱量 是因為不想消耗肌肉(蛋白質) 所以雞蛋是最簡單的解決方法 : 復食你的胃休息那麼久了4
年紀大,做辦公室,一天只需要吃很少就可以繼續肥了 小弟我通常一到五都正常,六日稍微吃多一點,就胖了。然後一到五又要減, 就這樣無限循環鬼打牆。 少吃是很困難的事情,人類很奇怪,就是沒法養成少吃的習慣, 不然現代人不會有這麼多胖子。1
其實這個要配合棒賽來進行,雖然沒吃什麼東西, 但如果都不棒賽,還是會失敗 --11
什麼一個禮拜瘦五公斤之類的 不是配上超大量的運動基本上都是水分消失+部分體脂 不信你去喝個幾碗味噌湯 還是吃個壽喜燒 隔天就直接多個一兩公斤了 身體水分會隨著你進食的碳水量+鹽有所增減 碳水吃得多 鹽吃得多 你隔天的體重就比較重 一個禮拜之內碳水吃得少 鹽吃得少 水分排出的量就多 帳面上體重少很多6
一次斷7天 網上都一堆案例 而不相信的話可以自己做做看 從1天、2天慢慢加 以我自己來說斷3天都可以 循序漸進的話沒什麼難度 覺得餓再吃7
結束 : 的 : : 前一晚,瘦子特地開直播跟大家分享成果,7天下來總共瘦了5公斤,瘦子也強調這 計畫的 : 初
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