[問卦] 乳清蛋白粉的爭議484一直都很大?

dayend 02/27 21:54未曾使用過 所以不清楚

scores 02/27 21:55傷腎不是因為乳清蛋白 是蛋白飲食本來就

azeroth 02/27 21:55@o@??這不就巨巨再喝的食物嗎?你沒練也喝

scores 02/27 21:55傷腎 你不吃乳清 狂吃其他蛋白質一樣啊

lp1417 02/27 21:55沒有 說乳清蛋白粉傷腎的根本沒EBM

yoshilin 02/27 21:55國外便宜牛奶都在當水喝了，有什麼負擔

yoshilin 02/27 21:56？

derrick1220 02/27 21:56你沒在重訓就別ㄏ

winglight 02/27 21:56呃,你居然那個東西好喝?我是不覺得

lp1417 02/27 21:56沒有腎臟疾病 高蛋白飲食根本不影響腎 兩

lp1417 02/27 21:56倍體重蛋白質都不怕

ariz283 02/27 21:56好

YLTYY 02/27 21:56有在 嚴格 控制飲食才需要

ODays 02/27 21:57不運動 喝那個根本智障......

sr20detll 02/27 21:57個人體質問題，不好吸收吃什麼都沒

sr20detll 02/27 21:57用

sr20detll 02/27 21:57本人184 57kg給你參考

justice2008 02/27 21:584 真的傷腎

l11111111 02/27 21:58蛋白質就是蛋白質 自己控制好份量就好

justice2008 02/27 21:58蛋白值也是食物 要適量 超量都是危害

jeremysu27 02/27 21:58都2025年了還在傷腎？

justice2008 02/27 22:00不信你可以吃一般人攝取的10倍看看R

madaofreak 02/27 22:00是腎功能有問題不建議喝高蛋白乳清，

madaofreak 02/27 22:00不是喝乳清蛋白腎功能會出問題。

dan5120 02/27 22:02就補所需蛋白質阿 不重訓每天也是要補

zurxgulx 02/27 22:02就是蛋白質補充品 台灣飲食蛋白質長期攝

Supasizeit 02/27 22:02跟運動傷膝蓋一樣 不運動最傷

zurxgulx 02/27 22:02取不足

dan5120 02/27 22:02適量就好 又84乳清就超濃縮蛋白粉==

b9513227 02/27 22:03添加物挺多

zurxgulx 02/27 22:03以為只有運動健身才能喝根本智障

jeremysu27 02/27 22:09嘴傷腎的要不要看自己三餐都吃什麼 油

jeremysu27 02/27 22:09炸 /精緻澱粉/反式脂肪/加工肉/醃製品

jeremysu27 02/27 22:09都沒碰再來嘴乳清好嗎笑死

Qaaaa 02/27 22:094 牛奶得卻不能當水喝

r89556 02/27 22:11水要喝夠多

jeremysu27 02/27 22:13乳清就是蛋白質的補充管道 老人家喝

jeremysu27 02/27 22:13的亞培安素就是高蛋白飲 難道你跟我

jeremysu27 02/27 22:13說老人家每天都會這麼勤勞運動？

ryan0222 02/27 22:16雞蛋一個3塊多,黃豆600克30多元,便宜又

ryan0222 02/27 22:16充滿蛋白質跟優質營養,一百元就吃很久

abbeyy 02/27 22:16https://i.imgur.com/gzJln6M.png

ryan0222 02/27 22:19傷腎臟的幾個原因：糖尿病,高血壓,不明

ryan0222 02/27 22:19或過量藥物,長期水分攝取不足,下泌尿道

ryan0222 02/27 22:19感染,攝護腺問題

flydogzzz 02/27 22:21沒運動吃超過身體必需，才會傷腎

flydogzzz 02/27 22:22單吃乳清蛋白，營養不均衡，最好是綜合

flydogzzz 02/27 22:22營養附加乳清蛋白的奶粉

PeterHenson 02/27 22:23你如果腎臟有問題 高蛋白飲食當然會

PeterHenson 02/27 22:23出事 也不用到吃乳清蛋白粉才出事

doigt 02/27 22:25泡過，但喝了照樣瘦，現在粉都結塊了

alwaysalone 02/27 22:26民智未開

ryan0222 02/27 22:27蛋白質代謝要靠腎臟,就是腎臟的負擔,正

ryan0222 02/27 22:27常健康的腎臟可以承受,要是腎臟不健康

ryan0222 02/27 22:27的人,長期高蛋白,只會加速腎臟損壞,但

ryan0222 02/27 22:27問題是,腎臟是沈默的器官,一般人真的知

ryan0222 02/27 22:27道,自己腎臟健康度到哪嗎

sustto 02/27 23:14覺得很噁 乳清辣個化學味不能接受

forgiveus 02/27 23:18不是，是不健康腎會壞更快，健康的腎

forgiveus 02/27 23:18沒有影響。蛋白就是蛋白，你吃肉跟喝

forgiveus 02/27 23:18乳清是一樣的，之前才有新聞有人吃大

forgiveus 02/27 23:18量蛋跟雞胸肉吃到壞腎，他也不是喝乳

forgiveus 02/27 23:18清

ziso 02/27 23:27你腎臟不健康 瘋狂補充雞胸肉還不是一樣道理

ziso 02/27 23:28針對乳清蛋白幹嘛

Zzen 02/27 23:30一堆人根本吃不到一天所需蛋白質

babyMclaren 02/27 23:35你平日沒有這麼多高蛋白的食物來源

your0207 02/27 23:55大豆蛋白的比較好喝，喝了回不去乳清

ChikanDesu 02/28 01:15傷腎是如果給腎已經受傷的人喝才會好

ChikanDesu 02/28 01:15嗎 那種人本來就禁高蛋白飲食了 一般

ChikanDesu 02/28 01:15人喝乳清還是吃肉都嘛一樣

ChikanDesu 02/28 01:16沒醫療常識的人看到腎衰竭病人被禁蛋

ChikanDesu 02/28 01:16白就在那邊自己聯想

a1qazbgt5 02/28 01:32最好是蛋白質有那麼容易吃到超標，不

a1qazbgt5 02/28 01:32看科學證據在那邊靠么傷腎的大概率就

a1qazbgt5 02/28 01:32是那種自以為健康然後信中醫中藥吃到

a1qazbgt5 02/28 01:32腎真的壞掉的那群

scarbywind 02/28 02:06肉你吃到會吐才可能過量 粉你重要手滑

scarbywind 02/28 02:06就

scarbywind 02/28 02:07類似水果跟純果汁的差異

l3161316 02/28 07:50我有在吃 也每天攝取3000以上cc的水 腎

l3161316 02/28 07:50絲球過濾率一直在下降