[問卦] 只喝乳清蛋白粉、不吃肉能省多少？

Smallsh 06/26 14:33洗腎中心不用錢？ 嘻嘻

KSHLO 06/26 14:33你還是要吃碳水跟青菜阿

peatle 06/26 14:343樓都在228喝免費高蛋白

linda17a3 06/26 14:34有病嗎？

linda17a3 06/26 14:34三樓誠實

k385476916 06/26 14:36那個比肉貴

scores 06/26 14:37為啥喝蛋白會洗腎 請幫忙解釋 謝謝

tsungg 06/26 14:37蛋很便宜

alloc 06/26 14:38只喝乳清一下就餓了 然後吃更多

jeff0010053 06/26 14:38笑死和蛋白粉喝到洗腎不如擔心手搖

jeff0010053 06/26 14:38杯糖加太多 又一個造謠仔

chu 06/26 14:38不建議 蛋白粉真的只有蛋白質

scarbywind 06/26 14:38健身教練「超極端飲食」罹第五期腎病

ETTom 06/26 14:39乳清比肉便宜很多吧...

magamanzero 06/26 14:39G胸肉很便宜...

actuy 06/26 14:40你都不用微量元素很好

WeGoStyle 06/26 14:42一斤雞胸120元不吃，去吃那種加工蛋白

WeGoStyle 06/26 14:42質，傻瓜一個

windsson 06/26 14:42蛋白粉只能搭配，不能當主要來源拉

jeff0010053 06/26 14:43你每天吃的到每天每公斤體重2g蛋白

jeff0010053 06/26 14:43質再來擔心

WeGoStyle 06/26 14:432600一個月可以吃雞胸吃到吐了

scarbywind 06/26 14:46然後看一下營養表示 蛋白質含量是2/3

kent00216 06/26 14:46乳清沒啥飽腹感欸

peatle 06/26 14:48乳清比較好吞啦，我買果果堅果無調味

peatle 06/26 14:49一公斤才549，有夠便宜，還沒有代糖怪味

yiloca 06/26 14:58加奇亞籽會很有飽足感

Torpedo9527 06/26 14:59不要把它當主獲取來源啦 食物內含其

Torpedo9527 06/26 14:59他營養素也是要有

ShaNe1993 06/26 15:00用雞胸比大概一半的價格 牛肉差更

ShaNe1993 06/26 15:00多

ShaNe1993 06/26 15:02我已經用蛋白粉代餐每天2/3的蛋白

ShaNe1993 06/26 15:02質攝取三年了，每年健康檢查報告一

ShaNe1993 06/26 15:02年比一年好，參考一下

ShaNe1993 06/26 15:03不要再幻想蛋白粉不健康了，實際上

ShaNe1993 06/26 15:03你還是會攝取優質碳水跟纖維，蛋白

ShaNe1993 06/26 15:03粉真的就是目前最便宜又方便的替代

ShaNe1993 06/26 15:03品

yiloca 06/26 15:05我是一日一餐加一杯蛋白粉跟堅果

ShaNe1993 06/26 15:182600雞胸吃到吐未免想太多，一片20

ShaNe1993 06/26 15:18克就要40-60塊了，一個月的量怎麼

ShaNe1993 06/26 15:18可能夠。

ethel617 06/26 15:25超難吃

scarbywind 06/26 15:38卜蜂 2.7kg*4 2320元

scarbywind 06/26 15:39冷凍雞胸肉

cat5672 06/26 15:42不可能 這東西是吃不夠給你補的

cat5672 06/26 15:45而且你的取代具體而言是什麼意思 是指吃

cat5672 06/26 15:45純素加乳清蛋白嗎 這樣搞不會比較省

cat5672 06/26 15:45素食是很貴的

hiphopboy7 06/26 16:34乳清只是讓你正餐吃完 蛋白攝取不夠

hiphopboy7 06/26 16:34吃不了更多食物的時候幫你補上缺口而

hiphopboy7 06/26 16:34已 人不可能只攝取蛋白質 還有其他營

hiphopboy7 06/26 16:34養要攝取 你這樣吃本末倒置

selvester 06/26 20:26卜蜂超難吃 又愛亂倒廢棄肉推

selvester 06/26 20:27高蛋白乳清 會添加乳糖 濃度太高真的

selvester 06/26 20:27傷腎