[問卦] 要練到什麼程度才敢說自己有在健身
欸欸
肥宅我喇
肥宅我啊其實都固定有在去world gym健身
因為是繳月費 一個禮拜最少都會去四天
身為客家仔一定會多去而且各種器材 設備也都給他用滿
還會偷裝水帶回家喝 根本讓老闆哭出來惹 ㄏㄏ
只是R 肥宅跟同事說我有在健身 同事都不太相信我
畢竟我中午只會獨自追番配飯 又戴個大度數眼鏡 嗚嗚
所以要練到什麼程度才敢說自己有在健身又不會被懷疑R??
各位臥推200的肥宅們快來教教我
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優文製造機
廢文終結者
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.36.27.21 (臺灣)
※ PTT 網址
→
健身不就為了把妹 看有沒有女友阿
噓
體脂20%以下 肌肉40kg以上
推
那要問自己到底為了什麼健身
噓
練到臉變帥
嗚嗚 臉練不出來喇
※ 編輯: kenhiro5566 (114.36.27.21 臺灣), 04/13/2023 20:43:52→
會呼吸
噓
只是個比較壯的醜男.jpg
推
練到變帥,不行的話就錢包要超厚
推
硬舉深蹲100+/臥推自身體重然後體脂肉眼可
→
見不高就好
這個是有喇 但肥宅我體脂大概20 算偏高了吧
※ 編輯: kenhiro5566 (114.36.27.21 臺灣), 04/13/2023 20:58:32推
我怕練太壯
→
飲食控制比較重要
→
簽下去就天天練…
噓
圖啦。要只穿內褲。我幫你鑑定。
噓
脫褲子練肛門肌肥大
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[問卦] 女生臥推70kg10下算PR多少?誒誒又是我東南亞肥宅喇 記得肥宅我三年前在健身房裡看到有個女教練臥推70kg 10下感覺還很有力 就把我自己的目標設定得跟她一樣 最後肥宅我只能練到50kg 5下就覺得自己夠壯了 昨晚查了一下, 發現女生一般有好好練的只能到45kg17
[問卦] 有健身可是看A片不會硬怎麼辦?誒誒又是我東南亞肥宅喇 肥宅我昨天開始健身 還用2kg啞鈴胸推10次力竭 結果剛看A片時發現懶覺不會硬 肥宅我是不是癌症了啊9
[問卦] 在冷藏庫裡做無氧運動效率好嗎誒誒又是我東南亞肥宅喇 肥宅我想要健身 可是出汗很臭又酸 要是肥宅我跑去冷藏庫裡健身 這樣可以減少出汗問題2
[問卦] 40多歲開始健身建議打甚麼藥誒誒又是我東南亞肥宅喇 肥宅我有個BMI48的朋友最近剛開始健身 說他到了流失肌肉的年齡 想要快速增肌 肥宅我一聽就是那就打藥啊3
[問卦] 健身不吃乳清會怎樣?誒誒又是我東南亞肥宅喇 肥宅我聽說健身需要喝乳清 可是肥宅我3餐都吃不飽 再喝乳清下去不就窮死 肥宅我都以肉和蛋代替乳清3
[問卦] 練完臥推坐不下伏地挺身正常嗎誒誒又是我東南亞肥宅喇 肥宅我剛用10kg啞鈴做臥推5組8下就沒力了 接下來要練伏地挺身 發現一次都做不到 請問這樣正常嗎?6
[問卦] 要練多久才有可能臥推120kg?誒誒又是我東南亞肥宅喇 肥宅我正練臥推 10kg啞鈴舉個5下就力竭了 隔壁有個格子瘦小大叔正在臥推120kg 3下 正好是我的體重4
[問卦] 邊健身邊吃雌激素會發生甚麼事?誒誒又是我東南亞肥宅喇 總所周知健身需要雄激素 黑魔法也是以雄激素為主 要是肥宅我健身時吃雌激素吃個兩三個月 那時候會練到怎麼樣啊3
[問卦] 三項加單槓程度才算有在健身硬拉 蹲舉 臥推 引體向上 要到幾倍體重 單槓標準幾下 才算說有在健身 不是要練到大肌姫那種 畢竟每個人追求的都不一樣X
[問卦] 吹冷氣健身真的會風濕嗎誒誒又是我東南亞肥宅喇 肥宅我剛健身時冷氣直催16度 空蹲10下就力竭 單槓吊死豬抓5秒就力竭 享受又出汗又吹冷氣的爽感
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