[問卦] 7-11的便當熱量怎麼可以做那麼低?
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.125.98.167 (臺灣)
※ PTT 網址
推
份量也小啊
噓
量夠少啊
推
份量...
→
一化天下無難事
→
不要說死胖子了 正常人都要吃兩個才會
推
少
→
飽吧
推
份量這麼少 除了肉比較油以外 其它也還好
噓
這給妹子ㄘ都不夠
推
你拿自助餐來比不就知道原因了
→
熱量也很難高起來吧
推
鈉呢
→
嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔
推
等等會有腦袋都不思考的人來跟你講
→
：微波食品不要吃
→
一個便當熱量這麼低 你信???
→
外面幾天油都沒換的攤販，配菜沒保
→
溫放個兩三小時，胡椒鹽灑滿滿的雞
→
腿便當倒是吃得很開心
推
份量少吧
噓
肥宅吃這種健康便當幹嘛
推
飯薄薄的一層
噓
這種便當在外面賣也是這個熱量好嗎
→
飯少
→
你信 笑
→
你看一下可頌麵包熱量多少 w
81
[商品] 711 鹽麴雞腿時蔬沙拉餐(如有不清楚的項目,可跳過,或按 Ctrl+Y 刪除) 【商品名稱/價格】：鹽麴雞腿時蔬沙拉餐/89元 (區域型商品請註明 試吃試用品請標示價格0元) 【便利商店/廠商名稱】：711 【規格/內容物/熱量】：熱量192大卡![[商品] 711 鹽麴雞腿時蔬沙拉餐](https://i.imgur.com/Ii74wErb.jpg "[商品] 711 鹽麴雞腿時蔬沙拉餐")
43
[討論] 三餐都吃超商 感覺很難胖啊?營養標示都寫很清楚了 早中晚各吃一個便當好了 熱量大概都是落在500~800卡之間 我會稍微看一下營養標示 基本上就是蛋白質比脂肪多的便當都可以拿40
[問題] 自助餐熱量因為最近開始要減脂 所以外食的熱量控制變得很重要 不過我一直有個疑問 怎麼去估算每一項食物的重量呀 不然長長吃超過重量 雖然食材都很健康 總熱量卻爆表rr 像這樣一份便當大概多少卡？ 青菜和豆腐的用油 大概要抓多少熱量 雖然是蔬菜熱量可能不高？ 營養比例或一小格的克數要怎麼算？![[問題] 自助餐熱量](https://i.imgur.com/5AQjodab.jpg "[問題] 自助餐熱量")
34
[討論] 超商便當熱量偏低應該蠻適合減肥?以7-11來講 做常見的香草烤雞餐熱量約400 香草雞胸餐 熱量約350左右 可以說是相當低 就算三餐個吃一個便當20
[心得] 一天六餐 增肌減脂菜單分享以自己BMR1600來說 每天TEDD大概抓2200上下 早餐： 一盒7-11沙拉 55 醬汁選和風16
[商品] 全家 辛辛炒韓式豚餐盒 上班族友善便當【商品名稱/價格】：辛辛炒韓式豚餐盒/89元 【便利商店/廠商名稱】：全家 【規格/內容物/熱量】：494大卡 蛋白質21.2g 【評分】：80分 中午太忙，決定直接到全家解決午餐![[商品] 全家 辛辛炒韓式豚餐盒 上班族友善便當](https://i.imgur.com/WE3RU1cb.jpg "[商品] 全家 辛辛炒韓式豚餐盒 上班族友善便當")
8
[問卦] 全聯雞腿便當打折後遠勝超商吧？今天第一次買全聯打折後便當，對比超商好多了吧？ 超商同樣雞腿便當打折後要63，雞腿又小隻、微波口感差， 全聯便當高雄空廚製作，除了噁心的酸菜以外，其他配菜還能入口， 雞腿比超商大又好吃，只可惜飯少了點、沒熱量標示，有沒有八卦？![[問卦] 全聯雞腿便當打折後遠勝超商吧？](https://i.imgur.com/hIAMEi7b.jpg "[問卦] 全聯雞腿便當打折後遠勝超商吧？")
X
[問卦] 如果中午晚上各吃一個便當然後各跑1小時就是阿 一個便當熱量大概600卡 跑步一個小時熱量也大概600卡 這樣如果有人吃完一個便當就去跑1小時 然後晚餐也這樣做
![[討論] 三餐都吃超商 感覺很難胖啊?](https://lh3.googleusercontent.com/pw/AM-JKLW-hUIBvkyfd8iWZCWZCJyS7Z3qYb0qSV-CLECgkFhitMjoR-gu3XchGA6J_7YDj3YnGVmFoQMzdP0A9WgD9s7EIaLofgYN1yMIstkRinNJHsWorEO08wkEe5fiLChkfSGr22xaZbfAliCvipEz3aGfkg=s880-no?authuser=0 "[討論] 三餐都吃超商 感覺很難胖啊?")