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[問卦] 沒有練有氧是不是差很多

qdullqidiot 發表於 2023/8/7 下午9:44:09
看板Gossiping標題[問卦] 沒有練有氧是不是差很多作者
qdullqidiot
 (Assistant)時間推噓 7 推:8 噓:1 →:8

如題
小弟身材也不差
至少沒肥肚 微腹肌胸肌
平常一週健身房3練 但都沒練有氧好幾年了
最近公司有籃球活動
只是中午午休打個33練習
半場小魯我就氣喘吁吁
反觀其他瘦宅同事一口氣都不喘==
問了一下他們平常有在慢跑
比較沒健身
是不是沒練有氧打起球來真的差很多啊

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.128.85 (臺灣)
※ PTT 網址
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kcclasaki 08/07 21:45看一下阿館之前和郭董爬山的差別就知道

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ev331 08/07 21:45有練有差

推

rwr 08/07 21:46取向不同 有氧耐操 健身房爆發

噓

darkMood 08/07 21:47盡講廢話，不然呢.............

推

RealGeforce 08/07 21:48肌肉量大很容易喘

推

coffee112 08/07 21:51打球是綜合能力的體現 尤其籃球跑動

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coffee112 08/07 21:51你都喘不過氣了 還能穩定發揮嗎？

不能==所以對隊友很抱歉 想趁比賽前趕快練一下以免當拖油瓶

※ 編輯: qdullqidiot (39.12.128.85 臺灣), 08/07/2023 21:53:22
推

NTUT56 08/07 21:52館長爬山被80歲老人電爆，你深蹲再重有屁

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NTUT56 08/07 21:52用？有些重訓治百病的人根本低能兒

推

jj0321 08/07 21:56CrossFit練起來

推

chuchichan 08/07 21:56工作環境不錯欸 中午還有心力打球QQ

外商讚讚 平常還能去星巴克偷懶

※ 編輯: qdullqidiot (39.12.128.85 臺灣), 08/07/2023 21:57:40
推

NTUT56 08/07 22:00跟你講啦 你沒肥肚就pr99了啦 現在社會就

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NTUT56 08/07 22:00這樣

推

coffee112 08/07 22:06有氧也是要長期練 真的會有差 覺得身

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coffee112 08/07 22:07體最好用的時候是綜合練 不是單練重訓

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coffee112 08/07 22:07但看你年紀辣 盡力八成就好 免得意外

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yogrichen 08/07 23:22力量耐力 速耐力維持 這兩個最難練
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