[問卦] 常有氧運動老了就得跑醫院？

derrick1220 09/26 11:46對

hatephubbing 09/26 11:46氧太多

dan5120 09/26 11:46不運動的一樣報到阿==

snow3804 09/26 11:46真的

kent 09/26 11:46五樓常床上運動 已經在肛門直腸科住院了

arrenwu 09/26 11:46沒有 反倒是心肺功能不佳的死於慢性病的

arrenwu 09/26 11:47時間比較早 這個敘述有不少paper支持

derrick1220 09/26 11:47偶爾重訓爬樓梯維持肌力就好

Articletimo 09/26 11:47不運動的有較高機率早一點報心臟科

emiya0113 09/26 11:47你這位朋友一定沒在運動的

b9513227 09/26 11:47井蛙你好 現在都推爬坡快走 效率屌打又

derrick1220 09/26 11:475F節哀

b9513227 09/26 11:47不傷膝蓋

smith0981 09/26 11:48沒在運動的藉口都一堆啦

Nonegrame 09/26 11:48確實 整天躺床上最健康

LawLawDer 09/26 11:48運動骨科復健科 不運動心臟科

ev331 09/26 11:49台灣空污多 可能會先肺癌吧

ev331 09/26 11:49十年後我們再來看看 之前有數據支持

ev331 09/26 11:49CC

chu 09/26 11:49老人真的有智慧 一定讀了很多論文

devilfruit 09/26 11:50除非你是肥宅 不然運動強度要到傷膝蓋

devilfruit 09/26 11:50也沒這麼容易

eno03 09/26 11:51人的心臟有一定次數 跳太多到老就沒有了

pizzafan 09/26 11:51佛曰 : 步行有五德

tulian 09/26 11:51老人偷懶的理由罷了

linchw 09/26 11:52所以他平常不走路 是坐輪椅外出的嗎

tchialen 09/26 11:52終點都是進棺材 何不現在躺平

yuan55226 09/26 11:53現代55歲以上的老思維

dyc2008 09/26 11:53我們跑團年紀最大的70多歲，每個假日都會

yuan55226 09/26 11:55除非你體重過重先從飲食控制做起，不

yuan55226 09/26 11:55然應該是不會傷到膝蓋

nakaru 09/26 11:55你可以慢慢跑不一定要到有氧

guanluvsquat 09/26 11:58磨損論早就沒用了

guanluvsquat 09/26 11:58不運動老年才可憐

Playorange 09/26 12:00放屁

hitsukix 09/26 12:01對，不運動的人說的都對

g1254501 09/26 12:07對啊 所以我都騎摩托車

cmbyts 09/26 12:10那是國外，台灣都是鑽轎腳喝符水

cue 09/26 12:10不動的去心臟科、代謝科報到

TaiwanSpirit 09/26 12:11你有到職業選手一半的量再來擔心

TaiwanSpirit 09/26 12:11或者直接叫他去游泳

awin519 09/26 12:13一般人運動量絕對不會磨損膝蓋

blueskyqoo 09/26 12:14對 千萬不要動 保持全新

xcompaqx 09/26 12:19是一不動 容易萎縮 正常人反而還好

dly 09/26 12:19真的，好好保護你的膝蓋

xcompaqx 09/26 12:21你看運動員一退休就知道

b54102 09/26 12:24不運動的比較快

inshadow 09/26 12:30別不信邪 我家鄰居阿伯以前照三餐慢跑

inshadow 09/26 12:30過個一年就去開膝蓋 之後再也不敢了

ericer6515 09/26 12:31抽煙喝酒過重不運動 確實心肌梗塞走很

ericer6515 09/26 12:31快 不會老 也不會一直跑醫院

DustinFu 09/26 12:34現在不運動你以為他老了就會運動喔

DustinFu 09/26 12:37再說了有肌肉才撐得起身體強度，一般人

DustinFu 09/26 12:37就是適度運動就好，人家運動員有傷是長

DustinFu 09/26 12:37期時間累積的那是人家要賺錢變相的職業

waloloo 09/26 12:37沒錯。不但去復健科報到的你應該在其他

waloloo 09/26 12:37科

DustinFu 09/26 12:38傷害

ja1355 09/26 12:43不做老了就躺醫院

zax86609 09/26 12:45五樓保重

bradyhau106 09/26 12:46不運動看更多科

jimmy1688 09/26 12:47放屁，慢跑有助強化膝蓋好嗎，不會跑

jimmy1688 09/26 12:48的才會受傷

apple1235566 09/26 12:48整天躺著怎麼會老 早早就死了

rLks02 09/26 12:51過胖的人 運不運動 都會關節不好啦

rLks02 09/26 12:53你不想運動 至少體重要可以控制

a03520 09/26 12:57沒錯，不運動就不用跑醫院，可以直接住那

kkl522608 09/26 13:11有Paper可以看，不運動的人總是有好幾

kkl522608 09/26 13:11種藉口，對自己的身體健康負責就好。

baliallin 09/26 13:21不運動3、40歲就會腰痛肩頸痛跑物治了

fufugirl 09/26 13:21游泳會不會比較？我每次去游泳都看到很

fufugirl 09/26 13:21多老人在游蛙式 應該還ok吧？

ef8637562 09/26 13:27你可以游泳 不要找藉口

JASONGOAHEAD 09/26 13:43肌肉不夠支撐才會傷膝蓋

JASONGOAHEAD 09/26 13:44剛開始練總覺得膝蓋會痛 肌肉長夠後

JASONGOAHEAD 09/26 13:44就不會了

sjr500 09/26 13:51可以游泳

peacebi 09/26 16:01要練大腿的肌肉，股四頭肌和股二頭肌強

peacebi 09/26 16:01壯能間接減少膝蓋骨和股骨間的壓迫

ilovecim 09/26 16:30這是藉口，你去馬拉松會場看

ilovecim 09/26 16:30一堆阿公從年輕跑到老

fouto 09/26 17:33沒照正確姿勢跑當然進醫院wwwww