[問卦] 駝背矯正帶那種有用嗎？

HodorDragon 07/16 13:14智商稅

lmu0837 07/16 13:14練背校正肌肉失衡比較有效

treisten 07/16 13:14重訓比較有用

lono 07/16 13:14沒用。去找物理治療師+健身房比較實際

Yude0109 07/16 13:15你要我送你 我之前買一堆沒用到

fly0204 07/16 13:15運動最用

callhek 07/16 13:15沒

t72312 07/16 13:16幫你撐著自己不出力當然沒用

Asucks 07/16 13:16沒用，唯一方法是重訓練背肌

t72312 07/16 13:17提醒你姿勢不要跑掉跟訓練放鬆才有用

t72312 07/16 13:18該放鬆的要放鬆 該拉緊的要拉緊

t72312 07/16 13:18當然可以改善 主要讓關節回到原來的位置

t72312 07/16 13:19富貴包大概跟胸椎 肩莢肩膀有關

liquidbox 07/16 13:19先放鬆、伸展，後訓練才有用

liquidbox 07/16 13:20放鬆也不是用心理放鬆

t72312 07/16 13:20看自己有沒有習慣聳肩造成上斜方提肩莢肌

t72312 07/16 13:20太緊整個往上往前拉 另外是翼狀肩莢跟肱骨

Riankuo 07/16 13:20我有滾筒 但我不清楚要放鬆什麼部位

t72312 07/16 13:21前移胸椎塌陷 不想花錢上網有人教

t72312 07/16 13:21放鬆上斜方提肩莢肌 胸大肌跟肱骨連接處

t72312 07/16 13:22主要是你要知道什麼感覺位置是正確的

t72312 07/16 13:22才知道要放鬆哪收緊哪

t72312 07/16 13:23另外旋轉肌群也要加強

Riankuo 07/16 13:24平時保持抬頭挺胸會不會讓這些部位變得

Riankuo 07/16 13:24更緊繃

jasin0425 07/16 13:24練背肌+改變習慣

zxcv91039 07/16 13:25後三角 瑜珈

taco1234521 07/16 13:28歐瑞恩 不唬爛

dear133 07/16 13:29不會天天用

t72312 07/16 13:30另外最重要的是自己平常習慣姿勢要改

jim543000 07/16 13:32有用啊 但矯正起來不一定好看

jim543000 07/16 13:32通常要去訂做適合自己身形的