[問題] 健身房推薦
如題
有高低肩、駝背
想透過健身矯正體態
請問版友有推薦的健身房嗎
很久前有去健工運動,要綁約不太喜歡該消費方式
補個地點 左營佳
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.39.197 (臺灣)
※ PTT 網址
推
鳳山運動中心是計時制
推
沒地點怎推薦
已補上,感謝提醒
推
倒立機/吊單槓/挺腰器/彈力胸帶...
→
※ 編輯: wait0515 (223.139.39.197 臺灣), 08/17/2021 18:07:42
如果單純矯正姿勢,花個小幾百塊在家弄一弄就好.XD
→
倒立機比較貴,但如果你可以自行倒立就不用花錢.
推
貴在持之以恆
→
彈力胸帶,被動式持之以恆..XD
→
比你逼自己去健身房還更容易達成持之以恆.
→
戴上去就不用理他,只要不要忘了戴,時間久效果就出來
我看網路上的文章說那個不要亂用耶XD
推
先去物理治療評估身體後治療師會給予需加強的肌群
→
建議及訓練動作
推
武士
→
我也建議先去給物理治療師評估看看再決定
推
武士+1
感謝以上版友的推薦及建議,決定先去找物理治療師評估!
※ 編輯: wait0515 (223.139.39.197 臺灣), 08/17/2021 19:27:48推
有推薦的物治嗎
謝謝你幫我問,我剛爬文有看到吳岳、學善、群耀物理治療
推
※ 編輯: wait0515 (223.139.39.197 臺灣), 08/17/2021 20:01:42
武士+1
推
豪健康,他們老闆是物治所以整間工作室都非常專業
推
武士+1
→
萵苣啊 還可以學習民法 甚至刑法。(誤)
推
介壽路海軍委外的健身房快開了,有興趣的人可以去
→
問問
→
拉單槓
推
學善物理治療所、豪健康都有相關物理治療背景 推y
推
推薦古德美式徒手整復
→
去WG找王澤鑑
推
物理治療推叡能
→
不同物理治療師有不同的學派,我比較喜歡調整肌力
→
方面的
推
wg博愛店588cp值很高,比去單次50塊~100塊的划算很
→
多
推
WG那種綁約式的常去的話算下來比較便宜 機械器材也
→
比較多蠻適合新手
推
我很推薦娜思體適能!小蔡是自由教練~約上課時間地
→
點都很彈性喔!推薦你詢問看看~
推
建議物理治療師,以健身矯正沒想像中理想
推
學刑法當然健身工廠啊 超會告人
爆
[心得] 彼拉提斯、核心訓練與健身by威力大家好,我是物理治療師威力。 我想分享這兩天我參加CTPA中華民國彼拉提斯協會舉辦的彼拉提斯Mat work level 1和脊 椎調整師資課程的心得,順便偷渡一下彼拉提斯在健身和物理治療臨床上的應用。 先讓我囉嗦一下,無論你是否有健身,肌肉骨骼的受傷,多半有以下幾點原因: 1. 在不當的生物力學下使用自己的身體62
[問題] 健身新手該不該買教練各位30CM巨巨們好 小弟健身一個禮拜了,68- 67 但這也不是啥重點,我在WG台中的健身 目前最主要問題是我肩膀好像有困難 該用背/胸出力的,都是肩膀在出力18
[情報] 高雄-免費單堂教學與評估大家好,我是高雄的自由教練Harry 目前有三年教學經驗,以矯正性運動、體態矯正、功能性訓練為主 具有比較知名的認證有 -NASM運動矯正專家 -ACE認證國際教練14
[問題] 求新店健身房推薦哈囉,大家好 小弟最近要搬到新店,有先在版上搜尋新店推薦的健身房 但發現都有提到新店健工 & 中和健工晚上人都會爆滿,器材都要排隊,有可能要等很久 所以請問各位大大是否有推薦在新店有較佳訓練品質的健身房 謝謝14
[問題] 藝文特區健身房與健身教練推薦健身計畫預計每週上1-2天課(初期1天), 上課時間希望在06:30-07:30或07:00-08:00間, 主要因為想在工作前上完教練課, 公司離藝文大約10分鐘內車程,08:30上班, 自己本身是台北人,雖近期有計畫搬到藝文特區,13
東區健身房大家好~想請問有推薦的小型健身房嗎? 就是不要那種大型連鎖一直會有人推銷,整個館很多人的那種,平常沒運動知識的我基本上會上教練課,但本身忙起來很忙、閒又很閒,可能會有一陣子突然沒辦法練,一陣子狂練,若加入會員綁約還要想辦法轉讓會員這壓力很大,希望是可以付一小段一小段費用,比如三個月付一次費這種?(不確定是否有這樣的收費方式)主要想練體態也有想上瑜珈團課,有看到體育館的課程似乎滿符合的,一個地方不同時段有好幾種課程可以上,不用跑好多點很適合像我這樣想瑜珈想健身的人,但那課程好像是沒有連續性相當適合中途隨時想加入的人,這樣不知道有沒有效果或是跟不 跟的上大家,不然它真的滿方便的預約收費一目瞭然,或者是必須先擇一大家比較先推薦瑜珈還是健身呢?研究了很久真的是兩者都想要啊XD 先感謝大家的建議! -----9
[情報] 高雄-免費單堂教學評估第二彈大家好,我是高雄的自由教練Harry 9月底曾發起過一次免費評估教學(文章如下) 有幸得到蠻多迴響,也很開心可以幫助到每一位來找我評估的人,因此在年前想再發起一次免費評估,但由於這樣評估我的銀彈還是有點傷,這次方式稍微有點不一樣,需要協助負擔我的場地費 以下是簡單自我介紹:1X
[閒聊] 你們的健身房有受到疫情影響嗎?本肥移居苗栗國 在尚順健工這幾個月觀察下來 這裡好像沒被疫情影響多少 啞鈴區、cable區在晚上時段還是滿滿的人 原本想說苗栗這邊確診人數很少,但健身房開在商場內應該多少有影響吧?3
[心得] 健身工廠顧問與教練推薦最近個人因為一些龜毛的原因,中途退會籍離開運動一年半的健身工廠 總結來說,我覺得中壢健身工廠真的是一個很棒的運動環境, 雖然沒有機車停車格,但有免費的汽車停車位可以用, 器材也很多,每個肌群都有對應的器材可以練,雖然有時候想練的也還是要排隊就是了(X 離開健工真的有點難過,找不到其他適合的健身房讓我的難過點達到最高QAQ,
33
[閒聊] 高雄如果邀請F1會想辦在哪裡?10
[問題]北高雄 心理諮商5
[問題] 適合一個人的燒烤推薦?2X
[閒聊] 容積率840%沒有危害公共利益吧4
[問題] 請問中山路在排隊排什麼4
[遊記] 左營孔廟之祭孔大典3
推薦高雄地區搬運鋼琴的公司2
[問題] 透天住宅新增電錶水電行推薦6
[問題] 請問市區哪裡 展示很多款吹風機1
[問題] 鳳山區有推薦的L型貓抓沙發墊嗎?1
[問題] 台積手機電池