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[閒聊] 過完年也變胖的+1

abcrr123 發表於 2023/1/31 下午3:20:54
看板WomenTalk標題[閒聊] 過完年也變胖的+1作者
abcrr123
 (趙雲)時間推噓24 推:25 噓:1 →:10

厄斯 抬頭

標題就是說偶自己

本來年前bmi正常

過完年後

大吃大喝 又 宅家耍廢

天氣冷，睡的多，動的少

所以就變胖了XD

在想該怎麼減肥比較好

以下幾個想法

1.168斷食法

2.控制飲食就好

3.養成運動習慣就好

4.其它

各位覺得哪個比較重要？



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To 姆咪小天使: 姆咪 姆咪 中午吃甚麼好? [06/22/2021 11:53:51]
★姆咪小天使 不知道爺 這可是人生最大難題 QQ [06/22/2021 11:55:31]

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.214.98 (臺灣)
※ PTT 網址
推

ymx3xc01/31 15:30-1

→

OrcDaGG01/31 15:35+5 胖了5公斤

推

kinki99901/31 15:35+

→

s250020501/31 16:05每天早上5點起來跑步

→

molamolajump01/31 16:14沒胖

推

shellingwind01/31 16:21胖了兩公斤...

推

eorbenr01/31 16:31沒甚麼變

噓

r3038501/31 16:48-1

推

Kimmerly01/31 16:50有胖QQ

推

krezev01/31 16:51控制飲食就夠了，要講究一點就是加運動

推

kenhiro556601/31 16:58肥宅我這十天回老家完全沒動一直吃 胖了快2KG 開工當
→

kenhiro556601/31 16:58天下班就去WG運動了 真的要還債了 嗚嗚

→

Rita020501/31 17:32不敢量@@

→

em401/31 17:40太冷一直睡覺 居然變瘦了

推

qmaning01/31 18:18胖9公斤

推

luvbxw01/31 18:44亂吃大吃上體重機竟然沒胖，但小腹很明顯有鼓起來

推

Gigoku01/31 18:55有一直出門走動，沒胖

推

oasis20008801/31 18:58繼續吃 然後多動一點

推

wvwvwvwvwv01/31 19:000

推

turndown4wat01/31 21:35-1

推

eugene041201/31 21:453啊 168不能實施一輩子 飲控也是

→

eugene041201/31 21:46何況運動除了維持身體健康 還能讓你吃更多

推

vV07041301/31 21:56+1，多0.5kg

推

holebro01/31 22:20-1

→

alice051401/31 23:40同樣變胖+1 我168試過沒效 還是要飲食控制才有效

推

magy463602/01 00:41+5

推

yesnopp02/01 04:19沒過年也胖 ~>.<~

推

Han83102/01 07:53+2

推

zx795702/01 08:17不只+1了

→

c78878snoopy02/01 11:01今年沒胖多少 可能過年有出去玩走走路

推

ookiniSN902/01 16:17+1嗚嗚嗚

推

katy062902/01 16:32變胖+1

推

roked02/01 16:36+1

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bulishop02/01 16:44變胖+1

推

DarryLIN02/01 18:10+1

推

sun374702/02 01:06變腫腫的QQ
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