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Re: [問卦] 血壓157/89 不想吃藥怎麼辦

看板Gossiping標題Re: [問卦] 血壓157/89 不想吃藥怎麼辦作者
giveUstars
(牧民)
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※ 引述《iolo1166 (血之戰弓)》之銘言:
: 想說量一下血壓 晴天霹靂
: 居然 157/89
: 有沒有什麼方法可以降下來 我不想吃藥
: 聽說吃藥之後就要一輩子都吃藥

認真回

首先確定你量的血壓是正確的,可以採取 722 方式

7:連續量測7天

2:一天量兩回、早晚各一回
起床後一個小時內量測,要先排尿排空膀胱,在吃早餐及藥物前量測。
睡覺前一個小時內量測

2:每回量測至少2次的血壓,每次間隔至少一分鐘,取平均數

若量出來還是爆炸,把血壓計拿去附近診所確認一下是不是校準問題

全部數字都正確還這麼高,藥就先吃了


除了吃藥,你個人還有把自己身體顧好的責任

包含了運動、飲食(例如得舒飲食)以及減重

吃藥後就一輩子都需要吃藥的想法是錯的,

若生活習慣跟飲食運動調配得宜,

血壓降回安全範圍,自然可以減藥/拉長間距/嘗試停藥,後續採長期定時追蹤。

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marktak 04/27 22:58嘛不知道中國有什麼臉說想法

achun1212 04/27 22:58要看中醫還是西醫?

Kamelie 04/27 22:58

Kamelie 04/27 22:58請看西醫

gaym19 04/27 23:04有些人就覺得一吃藥就要吃一輩子

gaym19 04/27 23:04然後就裝甚麼都沒事結果最後業力引爆噴掉

LoveMakeLove 04/27 23:06所以不用吃一輩子