[問卦] 每天都要睡滿8小時嗎= =...?
欸欸
記得學生時代
好像老師跟醫師啥都建議
要睡八小時喔
阿出社會真的每個人
都有辦法睡滿八小時嗎?
我看一堆人半夜還在玩電腦耶
隔天還要早起上班捏
真的每天都要睡滿8小時嗎
有八卦嗎peko= =?
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https://pbs.twimg.com/media/EkHr1ysUYAAyAHz.jpg
♥呀哈囉~ 【湊あくあ】 我一生的推 ♥
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太多
推
每個人睡眠時間不同
→
要 我不睡滿隔天生大病
推
我每天都4~5小時
→
我自己6小時足矣，聽過每天自己只睡4
→
小時的
→
晚上睡4小時 白天再去公司補眠
→
上年紀睡不到六小時就起床了
→
所以很多人出社會就開始抱怨身體越
→
來越差啊 卻不檢討自己生活習慣
→
李敖每天睡四小時 不過他工作地方在家裡
推
九小時
→
學生都沒睡滿8小時了……
推
所以上班效率差 不過上班效率好也不能怎樣
→
能睡就睡 睡越多越好
→
很難啦
推
我大概要7小時不然會感覺很累
推
睡滿八小時 隔天就失眠啦
→
睡滿還要睡好 睡不好什麼都了然
→
我睡不好整個會成嚴重失憶狀態
→
我個人要睡滿7-8小時才會有精神，而且不
→
能接受分段式睡眠
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睡6小時 要多睡只能醒來再瞇白天睡太
→
多很恐怖
推
好了啦 還李敖四小時 我看是四小時就
→
要起床尿尿 尿了睡不著才是真的
→
每天睡不滿4小快5年給你參考
推
一定要的吧 放假12小時都可以 爽睡
推
我都是五小時但是好累
35
[問題] 很難睡到八小時怎辦安安打給厚，本魯工作十年以來都睡6小時就自然醒，不用鬧鐘也會固定睡到六小時左右就 醒來。 但看到很多YT講，睡滿八小時才能讓身體好好修復，所以開始嘗試睡好睡滿，結果不論幾點 睡，怎麼躺，都會固定六小時就醒來，十點睡就是四點左右醒來，十二點睡也不會超過六點 半醒來= =11
[閒聊] 大家都有睡滿八小時嗎是這樣的，看了很多影片，都說至少要睡滿八小時才能長肌肉。不過我本身比較忙，只能 睡6小時。各位巨巨都睡滿八小時嗎。 --![[閒聊] 大家都有睡滿八小時嗎](https://i.ytimg.com/vi/nm1TxQj9IsQ/maxresdefault.jpg "[閒聊] 大家都有睡滿八小時嗎")
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[問卦] 每天睡不到七小時會很不健康嗎？一般來說通常要睡八小時 但是我常常睡不到七小時 每天少睡一小時 久了會發生什麼事嗎？ 該不該開始吃安眠藥![[問卦] 每天睡不到七小時會很不健康嗎？](https://i.imgur.com/e3a7Fgab.jpg "[問卦] 每天睡不到七小時會很不健康嗎？")
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[難過] 八小時睡不飽.........這幾天都是睡好睡滿8小時 但上班時還是一直很累，打哈欠 想到以前學生時代，熬夜讀幾天書還沒問題 突然感覺自己上了年紀了 各位每天都睡多久？13
[閒聊] 每天睡幾個小時我大概每天8小時 好像很標準 但我每天都覺得睡不飽 假日可以睡到10小時， 但是還是很累11
[問卦] 真的有人睡滿八小時嗎醫學說睡滿八小時 身體才會修復 但我每天忙完工作 回家放鬆一下 想睡覺時7
[問卦] 每天可以睡滿16小時的都是什麼人？平常睡八小時但還是精神不太好 後來實驗大概要睡16小時才差不多 可是平日都要上班 很難睡滿 真的有人每天可以睡滿16小時嗎？ 有八卦嗎？6
[問卦] 每天只能睡六小時怎解？嗚嗚 我看醫生都說 要睡滿八小時 才對身體有益 可是人家只能睡6小時![[問卦] 每天只能睡六小時怎解？](https://i.imgur.com/SUi1naqb.jpg "[問卦] 每天只能睡六小時怎解？")
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[問卦] 你各位一天都睡幾個小時？現代人一天應該最少要睡6小時 但我如果沒睡滿八小時就覺得很疲倦 上班沒精神 但睡太多好像又很浪費時間 好奇你各位一天都睡多久啊？4
[問卦] 真的有人每天睡滿8小時嗎最近 作息不正常 都睡不滿 8小時 幹
爆
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