Re: [問卦] 有ChatGPT，是不是不需要紙本書？

※ 引述《nissan168 (pingGO)》之銘言：
: 人類因為造紙術，而知識大爆發。
: 因為谷騰堡印刷術，讓歐洲發生了科學革命。
: 有了電腦、手機後，我是覺得還是需要一點紙本書籍。
: 可是自從用了ChatGPT，我發現我完全沒有翻書的動力了。
: 請問這樣正常嗎？

老人沒差隨便，但對還在學習的小孩就得三思。

這種省略掉過程直接得到答案的行為其實很有問題。

因為學習更注重的是過程，在過程中透過試錯培養長期記憶。

試錯是一個高價值但低效率的學習過程。

而 透過AI 直接給答案是一個高效率但低記憶深度和低可解釋性的過程。

在學習時，個體透過不斷的嘗試，錯誤的反應會逐漸減少，正確的反應會被保留和加強。

每一次失敗的嘗試都為下次嘗試提供新的資訊，幫助我們排除無效路徑，將注意力集中在更有潛力的方向上。

犯錯後主動去尋找正確答案的過程，會對大腦施加壓力測試。

這種提取記憶比單純被動接收資訊更能加強記憶連結，讓資訊在記憶中保留得更久。

在長期記憶方面，尤其是學習，紙本閱讀的效果依舊優於螢幕。

因為紙本跟螢幕閱讀是兩套不同的用腦方式。

根據fMRI及腦電波研究結果，紙本與螢幕閱讀在認知與學習效果上存在明顯差異。

在紙本閱讀狀態下，大腦的海馬迴與楔前葉的活性顯著提高，這些區域與以認知功能緊密相關。

能幫助空間記憶，大腦會將文字內容與頁面上的特定位置建立「空間記憶連結」。

有助於建構內容的認知地圖，資訊的回想與理解。

這是螢幕目前做不到的，螢幕缺乏實體的認知地圖。

它不像書本是固定的物理實體。大腦可以利用頁面的四角、厚度、翻頁動作等建立心智地圖。

例如：當您回想某個情節時，您的大腦會自動連結到「那段話在書本的左頁上半部」或「那是在書本後半段的厚度」。

這種物理線索有助於編織故事情節的順序和位置，使得脈絡更加牢固。

而螢幕的文字是無邊界且捲動的，所有內容都擠在一個小視窗中，缺乏物理位置的錨點。

當您在螢幕上捲動時，大腦失去了這種空間參考點，更難將情節片段與特定的物理位置聯繫起來，從而削弱了脈絡的整體建構。

人們在螢幕上傾向於以F形或Z形模式閱讀。

先水平掃視標題，再垂直快速向下瀏覽內文。這是一種略讀模式。

這種閱讀模式旨在快速找到關鍵字和目標資訊，而非理解敘事細節和深層關係。

當閱讀目的變成資訊檢索而非故事體驗時，大腦自然會忽略情節的連貫性和情感的鋪陳。

紙本閱讀傾向於慢速、逐行閱讀，這讓大腦有足夠的時間去處理語意、進行推理和內化這是建構複雜故事脈絡、理解人物動機和伏筆的先決件。

而螢幕的光也會形成另一種問題

「專注」

紙張的靜態、反射光和物理穩定性，使得視覺處理是低干擾、低負荷的。

大腦的視覺皮質啟動是為了立即進入語意理解，視覺本身不會成為認知資源的佔用者。

而螢幕則是持續對眼睛發光，造成持續性的視覺刺激，視覺皮質被高頻率的刺激導致大腦資源分配佔比失衡。

為了維持專注，前額葉會不斷介入，此時大部分的資源就會用在「想辦法專心」這個行為上，而不是「深度理解」。

這也是紙本閱讀跟螢幕閱讀時腦波不同的原因

α波能主動抑制不必要的感官輸入（如背景聲音、環境雜物等），讓大腦資源能完全集中在眼前的文字上。

由於紙本的靜態特性，讓大腦不需要像在螢幕上那樣頻繁地調動資源去處理閃爍或介面切換。

紙本閱讀更能讓大腦進入α波「放鬆且專注」狀態，有效維持 α波的穩定和強度，使其
更好地發揮抑制干擾和維持專注基線的功能。

而螢幕閱讀更容易進入β波 (14-30Hz)

β 與清醒、警覺、主動思考和維持注意力（尤其是在外部任務上）相關。

這種外部導向的專注（處理感官輸入、外部任務、環境細節。）

會過度佔用大腦資源在「專注」這件事情上而不是「理解」。

此時大腦必須處理以下額外的事情，抵抗介面干擾，處理光線閃爍、彈出通知的視覺信號。

額葉不斷介入，以決定何時捲動、略過哪些內容。

螢幕發射光導致持續的視覺皮質刺激迫使大腦維持高警覺狀態。

θ/β波的比值上升意味著大腦維持清醒和專注所需的高頻活動不足，而代表分心和放慢
速度的低頻活動過多。

有效專注度不足，當下的認知狀態類似ADHD。

大概是這樣

打這麼多不知道還剩多少人能看到這邊，或是直接拉到最後。

對那些直接拉到最後的我直接總結說重點好了

螢幕閱讀最棒，有小孩的建議多看螢幕，幫助學習跟專注。

紙本是落後時代的產物，千萬不要使用

科科

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同樣的條件下依然是紙本優於螢幕

首先你的知識儲備量要夠大，才能把AI當工具「使用」。