[問卦] 以為練壯可以吸引異性 結果都吸引到男的
欸欸
本肥宅朋友啦
去年剛跟女友分手以後
奮發向上 開始努力增肌減脂
從原本體脂20幾%減到現在剩12、13%
手臂線條越來越明顯 腹肌也是
看他限時三不五時都在po身材 看起來日子過的很自律
最近久沒聯絡 想說他老兄應該脫單了吧
問了一下 才發現原來還單身
而且看他反而多了很多巨巨Bro
是發生什麼事嗎
以為上健身房練身體女生喜歡
結果男生好像比較愛
有沒有八卦
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推
蓋
推
蓋
噓
蓋
推
蓋蓋蓋
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po裸體就超級扣分,都看完了有啥好挖的.
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五樓金城武 六樓甲甲
推
蓋
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幹 沒搶到
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男體本來就比女體有吸引力多了 胸肌有彈
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六樓大家都到你是了 不用再說了
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性 整根陰莖都是敏感帶 玩起來夠刺激
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肯特不意外
噓
接下來就會看到襪子套小老弟了
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整跟陰莖都敏感到? 你是敏感寶寶嗎?
推
肛肛好 館長應該也很多這困擾
推
六樓認真?
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自律才不想給台女踐踏好嗎 玩一玩多好
→
臉
53
[討論] 肉量vs體脂都幾?如題 昨天晚上在健身房遇到兩位巨巨在爭論所以有了些好奇: A:我肌肉量高,減脂一陣子就可以很乾了,不像你增肌增得要死要活,體脂低有什麼用? 高肉量才是我要的。(小弟目測該A巨巨有180/100左右,全身包了一層薄薄的脂肪,肚子 看起來像沒什麼垂下來的肥宅肉)50
[問題] 增肌減脂選擇小弟我目前健身到現在大概9個月, 訓練的狀況一週大概是5~7天, 菜單部分,最近跟朋友一起練,大概是:胸、背、手、腿分日練。 飲食部分,因為想把握新手蜜月期,所以以增肌為主,沒特別忌口盡量吃原型食物,幾乎 不喝含糖飲料、至少吃足體重(100g)以上的蛋白質。33
[問題] 如何讓腹肌立體一點各位巨巨 大家好 目前減脂來到第四個月 很慶幸肌肉沒掉 反而增加了一些 前天inbody測體脂為12% 以下為inbody數據 目前是看得到腹肌 但想要讓腹肌立體一點33
[問題] 女生健身請益各位巨巨好, 魯妹最近似乎遇到瓶頸 因此上來發問! 補手臂圖22
[問題] 能夠專攻腹肌同時兼顧增肌嗎?最近很渴望腹肌,體脂25........ 要腹肌出現勢必要減脂 恐怕還是那個老問題 我能夠一邊減脂一邊增肌嗎? 目前看來主流都是增肌減脂壁壘分明13
[問題] 應該先減脂再增肌還是直接增肌好我是練了大概三個月的超級菜雞 目前身高體重177/74 體脂肪率是17% 21歲 男 因為時間比較充裕 目前是一週練6天 分成推拉腿這樣 因為之前有看到滿多人說體脂大概在11、12增肌比較快 所以之前都在用碳循環 減脂增肌 一起來4
[問卦] 正妹是不是喜歡精瘦型的男森?好像普遍都喜歡精瘦型的男孩子 反而健身房的巨巨練再壯 也只會吸引男生的目光 身邊幾個女生朋友有說 喜歡男生有線條就好4
Re: [問卦] 健身先練哪可以吸引女生要單單靠肌肉吸引異性目光 要練到全健身房Top10% 才有用 不然就只是健身房裡頭的路人 健身房的路人 走在外頭也是路人 女生根本不會在意路人 單單靠肌肉練得好能吸引別人目光的 只有那種巨到一眼在人群中就能辨別出來 要靠肌肉吸引到女生的注意 體脂一定要低於15% 高於15%肌肉都沒啥線條3
Re: [討論] 身材好的女生是練出來的還是天生的女生天生睪固酮少,較難合成肌肉, 相對於男生,女生較難透過肌肉改變身型。 女生身材好主要是靠骨架比例好+脂肪屯積位置好。所以常看到練半年的女生身材超越練5 年的教練,但在男生身上卻很少發生。 這是不能說的祕密,會打擊健身房生意,那些健身女網紅不一定會練,而是她基因比較好1
Re: [問卦] 第一次看到女生有腹肌時有多震撼?這個不算吧= = 體脂恐怕還在25%左右 本魯健身房有一個女巨巨超猛 目測體脂15% 一個月內可以瘦到上台比賽的那種 瑜珈褲+運動背心基本款 她的背肌 全健身房男的練得比她好看不出五個人 她在作背根本就是解體新書
爆
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