[問卦] 睡覺要睡多久才不會沒精神？
發覺睡十小時，明天反而更累，到中午時間就
一直想睡的感覺，睡太少也是，所以6-8才是合
理還是更少？
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樓下要被肛多久才會有精神?
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醒了就起床
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23.9H
推
2~3個沉睡週期
推
23+小時
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我昨天睡4小時半 深層
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[閒聊] 有人一天睡6小時就能撐一整天嗎？我是那種至少要睡7小時的人 最近和學妹喇塞 她提到每天睡六小 中午不用睡覺 整天精神滿滿 滿羨慕她的 有人也能這樣嗎？![[閒聊] 有人一天睡6小時就能撐一整天嗎？](https://i.imgur.com/hqGHOsJb.jpg "[閒聊] 有人一天睡6小時就能撐一整天嗎？")
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[討論] 睡多久才會有精神是這樣子的啦 暑假每天都滿晚睡然後睡超晚 大概01:00～12:00 然後起床之後還是沒睡飽的感覺 現在開學了17
[寶寶] 如何固定作息寶寶5m13d，約4-4.5小時喝奶180-200ml （一天約4餐奶 醒來約2-2.5小時會開始磨蹭揉眼睛想睡 白天有時小睡30分鐘，有時醒來抱起又繼續睡可以睡1-2小時，晚上已睡過夜 早上大概都6-8點間會醒喝第一餐奶，喝完通常會再自己睡回去到9-10點不一定![[寶寶] 如何固定作息](https://i.imgur.com/vYYTy6fb.jpg "[寶寶] 如何固定作息")
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[問卦] 9:30上課，16:00下課 是要睡多久？如題 看到很多人贊成政策 說小孩睡覺很重要 想請問一下版上醫師國高中一天要睡多久才適合 下午四點到隔天早上九點半 有17個小時半可以睡![[問卦] 9:30上課，16:00下課 是要睡多久？](https://i.imgur.com/Glg0IJ1b.jpg "[問卦] 9:30上課，16:00下課 是要睡多久？")
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[閒聊] 睡多久才正常安安各位 睡覺到底要睡多久才算健康正常啊 總不可能睡滿24小時吧 有人說7小時有人說8小時 一般人加班很忙的時候都不可能睡這麼久吧6
[問卦] 睡四小時自然醒是老惹嗎難得假日本來要睡個爽 結果只睡四小時就自然醒 這樣是老了嗎?哭哭 只是沒睡飽有點想睡的感覺，但要說很累也不至於 這樣要不要去睡回籠覺阿QQ 不過怕睡回籠覺往往很容易感覺更累![[問卦] 睡四小時自然醒是老惹嗎](https://img.youtube.com/vi/zL6cm18Cn5A/mqdefault.jpg "[問卦] 睡四小時自然醒是老惹嗎")
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[問卦] 午休趴睡是精神時光屋入口嗎？在公司工作多少都會有午休趴睡 每次睡下去就覺得發生很多事情 時間過超久，睡到一半一發覺原本好像是在午休就會驚醒 看看時間還會發現午休時間都還沒結束 但是如果中午不吃飯直接躺在床上睡，明明有更長的午睡時間卻常常覺得午休時間一下子就 結束 甚至人躺下去 感覺時間都還沒有變化就被鬧鐘驚醒4
[問卦] 一天睡滿幾小時工作才不會想睡我阿肥啦 記得阿肥以前曾經在科技業當過產線三寶 正常日班是八點半上班 但平均晚上8點多下班 運氣不好機台有問題就弄到9點多 回去吃個宵夜回到家10點 洗衣服 洗澡弄完就10點多4
[問題] 一天要睡多久才會飽我覺得 我大概睡個7.8小時剛好 就不會過頭也不會太少太累的程度 如果睡6小時以下就很明顯覺得累了 :( 聽說有些人 睡少少反而精神就不錯了 最近暑假有比較放肆喇1
[問卦] 想睡跟打瞌睡的原因是不是不一樣？想睡跟打瞌睡的原因是不是不一樣？ 睡眠不足會想睡 平常睡覺的時間到了也會想睡 這大家都懂 可是有種睡 叫做打瞌睡 而打瞌睡通常出現在不能睡 不想睡 不須要睡的場合 比方看電影 學校聽課時
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