[問卦] 白飯是不是垃圾食物?
看了很多用連續血糖監控的測試,
吃完白飯後的血糖都是狂飆上升,
就算吃不多也一樣,
白飯沒什麼營養又超會升血糖,
是不是可以歸類於垃圾食物了?
有沒有卦?
--
樓下形容一下自己的屌
高GI
4 所以你吃糙米嗎
不然要吃啥 你說啊 喝水度日嗎
不然怎麼辦
在座各位都是垃圾
我同意你說的
對營養過剩的肥宅當然算是呀^^
不是 說你吃太多
外面便當要找糙米的幾乎沒有
的確是,精緻白米少吃
高能兒你好 不爽不要吃
便宜 又能夠大量生產 。沒白飯 你現在還在
鬧飢荒
白色就是個垃圾顏色
我都把雞腿當白飯在吃
記得要去皮就好
好吃就好^^
飯是脹肚的東西,所以不要吃
比麵好一點
到氮肥發明前都是養活人類的三神器之一
養活無數人的食物被形容成垃圾
任何東西攝取過量都有害,跟白飯本
身沒什麼關係。
米、麥、玉米、番薯等澱粉類食物,
是農業時代提供熱量用的,以維持一
整天的勞動。現代人消耗的熱量沒那
麼大,本來就不需要攝取過多的澱粉
。
我是白飯控,煮白飯的鍋子不用清潔
劑清洗,超健康又環保滴!至於養分
有其他食物可分擔責任,我要熱量就
挑白飯吃最方便囉!
就網路某群大量傳播,好像只有蛋白質能吃
適量又不會怎麼樣 麵食族群也一堆人
其他碳水都廢物垃圾 一堆傻傻就跟上車
倒是炒飯最不健康要少吃甚至別吃了!
啥鍋氣都高溫產生的複雜化學物,要
美味食物直接吃豬牛排煎魚烤雞方便
控管攝取量囉!
蛋白質、澱粉、油都是人體必需養分
攝取比例根據個人身材要求有所不同
用自己身體反應告訴你該吃啥最舒適
重點還是有胃食道逆流的中老年人,
你可以不吃 但是一定要請你朋友吃
睡前3小別嘴饞了!你別搞爛胃,胃讓
吃不吃都無妨的東西
窮人主食 有錢人家不吃這種東西
你快樂用一輩子唷!爛胃是痛苦之源
窮又怕吃澱粉 那就訓練自己降低食慾
只要顧好胃,啥疾病都難棲身唷!
有憂鬱症的人更要有好胃,美食抗憂
鬱是常識啊!
古人說病從口入,胃好牙就好,爛牙
一定胃不好,花錢顧好胃不容易,顧
好牙會讓胃舒服一輩子囉!
是喔,可是在白飯/正常人眼裡,你還比較像
(消音)耶
對有健身的人來說 是神物
只有熱量,沒有營養所以吃多了長不高,但容易
飽也是窮人救星
麵粉才是
不是,你才是
是
麵包、麵披薩更可怕吧…
30
[懷孕] 確診妊娠糖尿病經驗分享懷孕時最害怕糖水檢測未過,本身是高危險群(家族糖尿病病史、體重過重),第二胎確 診妊娠糖尿病,在版上參考很多相關文章受益良多,所以也來分享自己的經驗。 第一胎糖水檢測空腹血糖98些微超標、糖水後一小時及兩小時在標準內,醫師沒有特別說 要飲食控制就正常飲食,所以第一胎胖了10幾公斤,寶寶出生3545公克。 最近剛生完第二胎,第二胎在糖水檢測時三個數值皆超標(空腹108、糖水後一小時195、27
[懷孕] 姙娠糖尿沒過疑問上禮拜測了糖水沒過 哭 空腹血糖8x 小於92 飯後一小時140 小於180 結果飯後兩小時變成170 大於150 照標準來看 飯後一小時應該是血糖最高的時候 但我反而是飯後兩小時最高 這是不是蠻嚴重的.....13
[問卦] 是不是糖尿病前期了肥宅我上禮拜五中午12點吃了 早餐店薯餅蛋餅+mos的豬排三明治 +早餐店大冰奶,大概12點半吃完 下午3點半(過了3個半小時),無聊借朋友血糖機量血糖居然132跟136 我上網看血糖是說飯後兩小時最高,一般人要140一下,我都已經快4小時了,還在13x,表示我兩小時的時候應該更高1
[問卦] 台灣現在已經淪為全民糖尿病的八卦?剛才看一個蔬食網紅叫「白龍」的視頻 ,帥又有健身有肌肉!!! 他做吃東西的升糖測試,沒想到13
[標的] 杏一 4175 血糖多1. 標的:杏一 4175 2. 分類:多 3. 分析/正文: 最近杏一開賣臂貼式血糖儀器 可以連續測血糖波動8
Re: [問題] 被驗出患有二型糖尿病之後還能活多久?糖尿病喔,我自己的理解其實算是最不嚴重的一種慢性病 糖尿病對人體造成的傷害主要是因為血液糖分含量太高,這樣的血液流經身體各個部位就會對各部位造成傷害 反過來說,只要你血糖不高,糖尿病對身體造成的傷害就微乎其微 那為什麼很多人還是一樣活不久? 很簡單,因為控制血糖很痛苦7
[問卦]哪些食物看起來很健康其實是垃圾食物?一般可樂薯條炸雞大家都知道是高熱量食物少碰。 最致命的應該是看起來很健康其實完全符合垃圾食物的那種,例如果汁經過壓榨殺菌幾乎沒 營養剩下糖分跟喝糖水一樣、米漿和粥是高GI食品會讓血糖迅速飆升、燒餅油條就油脂含量 高,烤澱粉配炸澱粉的典範、水餃以為有肉有菜又水煮其實餡料大部分都豬油一顆熱量60大 卡。3
[問卦] 其實要說影響血糖,白飯也會影響血糖阿?最近不是全糖引發話題 阿如果說全糖覺得會影響糖尿病 哪你知道白飯也會影響血糖嗎 那為何肥宅要吃白飯 你可以吃糙米飯,可以吃地瓜- 非專業回答 沒有空腹 主要跟你的血糖有關 正常血糖是要測你的飯前血糖 而你有吃,飯後血糖會飆高 如果你有跟醫護說,他會特別註明你是飯後血糖
- 就不要過量 白飯是優質澱粉 如果會怕 可以吃御飯糰 有抗性澱粉 餐餐吃地瓜馬鈴薯燕麥誰都受不了
爆
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