[問卦] 周末早餐推薦
徵求周末吃的很開心的蛋白質組合早餐
小弟我呢 都是挑黃金豆豆漿，
因為豆漿就是要喝有糖的!
然後自己點個最貴的蛋餅，
裡面加高麗菜加兩顆蛋
再配上蘿蔔糕+蔥蛋 有澱粉、蛋白質、纖維素
https://i.imgur.com/fqLhe6f.jpeg
吃完然後繼續睡回籠覺
各位大大還有其他推薦的早餐組合嗎?
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推
吐司或漢堡類的通常不同店的好吃度的varia
→
nce會低一些，但是蛋餅類或鐵板麵類的則
→
高很多，要看店家
爆
[問卦] 有人發現台灣的早餐都是一堆垃圾澱粉嗎?台灣人吹半天的台灣早餐 其實就是一堆垃圾澱粉 又油 又鹹 又甜 又不健康的東西 若真的要勉強說可以常吃的只有無糖豆漿 其他的像是![[問卦] 有人發現台灣的早餐都是一堆垃圾澱粉嗎?](https://img.youtube.com/vi/rMkt49QFeTU/mqdefault.jpg "[問卦] 有人發現台灣的早餐都是一堆垃圾澱粉嗎?")
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[閒聊] 除了小O泉豆漿其他的豆漿選擇最近在練健身有在控制飲食 想多喝些豆漿取代過去常喝的拿鐵當早餐 不過上網查了下比較有名的豆漿店 不知道有沒有台中市區的好選擇？ 想說要喝濃一些的![[閒聊] 除了小O泉豆漿其他的豆漿選擇](https://i.imgur.com/YVTkitIb.jpg "[閒聊] 除了小O泉豆漿其他的豆漿選擇")
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[討論] 燕麥到底是不是個好東西如題 健身的人好像很多早餐吃燕麥的 不論是加優格還是豆漿之類的 但又看到人家說燕麥是精緻澱粉 究竟燕麥適合不適合減脂的人吃啊 吃地瓜跟吃燕麥哪個推薦![[討論] 燕麥到底是不是個好東西](https://img.youtube.com/vi/RtDrrxg7Lzs/mqdefault.jpg "[討論] 燕麥到底是不是個好東西")
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[討論] 討論一下最近的早餐吃什麼？雖然已經降到二級，但家裡附近的早餐店還是沒開放內用，又不想帶著早餐去公司吃， 只好吃便利商店，不知道是不是我的錯覺，這幾年全家的熟食好像拼過小七 問問大家如果早餐是買便利商店，大概都是什麼組合？ 講一下我自己的好了，我的早餐基本組合是：澱粉＋蛋白質＋蔬菜＋飲料 不外乎![[討論] 討論一下最近的早餐吃什麼？](https://i.imgur.com/JzkbLfob.jpg "[討論] 討論一下最近的早餐吃什麼？")
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[問卦] 早餐要避免蛋白質的話 該吃什麼比較好?西方早餐說蛋白質太多不健康 但是我看台灣的早餐 像是蛋餅蛋捲肉鬆豆漿 這些 感覺蛋白質也很多 那麼該如何避免才好 如果不吃蛋餅的話 有哪些 蛋白質含量比較低的可以吃?感覺饅頭應該比肉包低 但是不好吃 -- --![[問卦] 早餐要避免蛋白質的話 該吃什麼比較好?](https://i.imgur.com/5TZ3isMb.jpg "[問卦] 早餐要避免蛋白質的話 該吃什麼比較好?")
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Re: [問卦] 每天吃超商雞胸肉會瘦嗎我現在早餐改成吃超商的雞胸肉一塊 再配上一杯豆漿 除了前陣子跟女友出去玩 早餐吃Buffet 因為飯店有附 其他都吃雞胸肉加豆漿已經快兩週了![Re: [問卦] 每天吃超商雞胸肉會瘦嗎](https://i.imgur.com/cOSMuXLb.jpeg "Re: [問卦] 每天吃超商雞胸肉會瘦嗎")
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[問卦] 中式早餐是不是很不健康昨天剛吃中式早餐 吃了飯糰 蔥油餅 蘿蔔糕跟豆漿 才一餐就感覺攝入過多的高糖高油高澱粉 整個人超不舒服 怎麼可以有人天天吃2
[食記] 中壢中式早餐 南園二路蛋餅小籠包餐廳名稱：南園二路蛋餅小籠包 消費時間：2024.07 地址：桃園市中壢區南園二路79號 電話：03-462-8800 營業時間：05:00~10:00(星期天公休)賣完為止![[食記] 中壢中式早餐 南園二路蛋餅小籠包](https://www.dongwa.tw/wp-content/uploads/2024/07/nEO_IMG_DSC01847.jpg "[食記] 中壢中式早餐 南園二路蛋餅小籠包")
Re: [閒聊] 高蛋白飲食對腎臟的影響如果加起來 兩顆蛋+兩份雞胸肉+300CC豆漿+一碗白飯+100克義大利麵+全麥土司一片=109 裡面蛋白質最高的兩份雞胸肉 就是最備餐最麻煩跟單價最貴的 所以喝蛋白粉補 到底哪裡有問題?? 另外這是前提吃雞胸肉!!! 正常外食便當吃的到雞胸肉?
Re: [心情] 白飯改吃地瓜到底有沒有效我現在早餐改成吃超商的雞胸肉一塊 再配上一杯豆漿 除了前陣子跟女友出去玩 早餐吃Buffet 因為飯店有附 其他都吃雞胸肉加豆漿已經快兩週了