[問卦] 還記得自己16歲時有多強壯嗎?
還記得15歲高中下課時
常騎著單車經過永和中正橋旁的一處河濱
有座單槓 下面被棄置一張彈簧床
我喜歡在那邊正手拉單槓
7、80公斤的體重 單槓可以連續拉個20下
上高一時 第一次買的啞鈴是22磅的
由於精力旺盛 下課時常常喜歡在樓梯間偷練伏地挺身 一天累計2、300下
回家後舉啞鈴
那時沒有練腿的概念 只知道跑步
由於沒有管道發洩精力
所以性慾上頭的時候
會用1.25L寶特瓶裝水 掛在龜頭舉重
或是穿著內褲 用大屌去頂
用力無手讓屌鑽出白內褲 就算贏了
想想 高中時的自己真是強壯到不行...
為什麼 那時候沒有一個帥0 可以讓我兩小無猜 天天幹射他呢?
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.228.164.54 (臺灣)
※ PTT 網址
→
跑一千五
→
因為你只配被肛
推
供三小
→
風吹就搭帳篷
推
超勇的
推
沒睡醒喔?
噓
金槍不倒 跟學姊周末連幹十幾次不在
→
話下
噓
甲爆
推
CD時間僅30秒
85
[閒聊] 欸,大家單槓都拉幾下啊?大家好 我最近午休時間都跑去公司附近的小公園拉單槓 一開始只能拉一兩下 連續幾個月下來 現在最多可以拉五下了 而且身體不會晃來晃去 是穩穩的直上直下 記得以前當兵的時候要拉六下才及格 不然的話會被洞八38
[考試] 台電複試單槓 求救求救各位大大好~~~ 小弟有幸今年成功通過配電僱員初試 但偏偏就是不相信自己能過 導致複試太晚準備 我目前身高178 體重75 大臂有點肌肉 小臂比較細31
[討論] 台電複試單槓求救各位大大好~~~ 小弟有幸今年成功通過配電僱員初試 但偏偏就是不相信自己能過 導致複試太晚準備 我目前身高178 體重75 大臂有點肌肉 小臂比較細15
[問卦] 單槓10下跟深蹲破體重兩倍哪個難?這邊的單槓是直上直下 手要全伸直 再拉到過下巴 深蹲是髖比膝蓋還低 本魯的gym bro深蹲可以破體重兩倍 但是單槓拉不到10下 可能跟體重120公斤有關 但是一堆瘦皮猴單槓可以拉個二十下 但是深蹲連體重一倍都蹲不到 那麼問題來了 單槓10下跟深蹲破體重兩倍哪個比較難?9
Re: [討論] 台電複試單槓求救從你的文章中我可以感受到滿滿的焦慮=.= 感覺你測驗當天要是沒拉到三下 人生從此會變黑白的... 為了降低你的過度焦慮 以下我簡單給你幾點建議 ※※※ 1.首先你應該要增加拉單槓的次數7
Re: [問卦] 引體向上拉八下有多猛單槓拉的好就幾點要素 1。手臂力量2。手掌摩擦力3。本身體重 現在很多人拉不上去 2-3居多 畢竟手掌一拉就痛也沒法施力 分享一個故事好了3
[難過] 單槓靠拉力帶拉四次練背的項目開始加入單槓 目前的體重已無法單槓 買了一個最粗的拉力帶 發現正手只能做個4次 真的好難過2
[心得] 家用高位下拉滑輪+啞鈴槓片托盤家用高位下拉滑輪+啞鈴槓片托盤 在家練背總想拉個單槓 門框式的又怕拉一拉會摔下來 上網看到壁掛式單槓+可掛滑輪組 可以拉單槓 滑輪下拉 練背練三頭- 正常來說居家訓練只要有一般的椅子基本上就有蠻多東西可以玩 像伏地挺身的變形從跪姿到單手的所有變化型就有很多動作可以做 寬握窄握走牆,youtube打[fitting room 徒手訓練]就很多動作了 加上背包放水瓶字典之類的! 弄到10KG做深蹲也很棒 啞鈴最好是有一對的! 你有20磅應該要再生一隻
- 伏地挺身跟拉單槓基本上是不同的東西 一個是拉 一個是推 用的肌群剛好相反 不是說完全沒幫助 但是要練單槓 當然是練拉的動作 伏地挺身做得很勤 體重減很多 對拉單槓當然也有幫助 原本要拉一百公斤現在只要拉八十 搞不好從一下都拉不起來變成直上直下十下也說不定
爆
Re: [問卦] 所以當年一堆國家送我們AZ,是早知道?爆
[問卦] 發P幣96
[問卦] 沒人發現少子化真的非常嚴峻?爆
[問卦] 歷史發生過像投名狀的屠城嗎?81
[問卦] 如果當初知道AZ會導致血栓還會打嗎54
[問卦] 為什麼台灣人不想要有個正常國家?85
[問卦] 要離職了 機台上的乖乖可以吃嗎63
[問卦] 8年級都不想升遷 這是常態嗎?56
[問卦] 台灣雲豹是騙局嗎?53
Re: [新聞] 林智堅任永興資本總經理 背後是三立集團47
[問卦] 小蘭、灰原、步美 怎麼選?80
[問卦] 為啥汪小菲很愛親自到台灣出庭?46
[問卦] 大谷怎穿不合身的西裝45
[問卦] 養蠶寶寶成功繁殖過嗎?78
[問卦] 貴婦奈奈的公婆為什麼要回台灣?28
[問卦] 加班費是月薪/30再/8 你真的OK?36
Re: [問卦] 台灣雲豹是騙局嗎?爆
[問卦] 台女到底喜歡低端8+9什麼==?6
[問卦] 解開面紗!原來反以色列學生是中國人?21
[問卦] 貓跟綠鬣蜥 在台灣命不等值?35
[問卦] ✈機師平均可以跟幾個空姐做愛✈35
[問卦] 環保少女失敗的原因78
[問卦] 玩到一半的巫師3要繼續玩嗎?36
[問卦] 以前高端象徵 現在平庸的餐廳31
[問卦] 餘震484快沒了?33
[問卦] 沒打疫苗的人會成最大贏家嗎?34
[問卦] 佼哥為啥幾次爆料 都沒爆阿寶31
[問卦] 中國為什麼不理美國 硬要挺俄羅斯29
[問卦] 認真問飛北海道搭廉航會後悔嗎?30
[問卦] 讀什麼系最有機會破處?