[難過] 單槓靠拉力帶拉四次
練背的項目開始加入單槓
目前的體重已無法單槓
買了一個最粗的拉力帶
發現正手只能做個4次
真的好難過
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那叫彈力帶
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還以為單槓4次==
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在女孩版講運動
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是單槓沒錯呀
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[閒聊] 公園練單槓不會很尷尬嗎???像我就是那種正手只能拉3~4下 反手拉六下的那種 然後每次去 旁邊有人在旁邊坐著聊天或是用其他器材邊運動邊聊天 看我先脫外套![[閒聊] 公園練單槓不會很尷尬嗎???](https://img.youtube.com/vi/5J9Au3sU1hw/mqdefault.jpg "[閒聊] 公園練單槓不會很尷尬嗎???")
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[閒聊] 大家都會戴手套或拉力帶嗎安安 因為最近硬舉來到自己體重的1.5倍惹 但發現到這個重量 手上的繭都會被壓得很痛 又因為想順便練握力，不想上拉力帶![[閒聊] 大家都會戴手套或拉力帶嗎](https://i.imgur.com/hkEjzXmb.jpg "[閒聊] 大家都會戴手套或拉力帶嗎")
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[問題] 手套還是拉力帶六個月教練課下來，最近硬舉可以拉到50～55公斤了 但離自身體重72kg還有一段距離，還要努力 最近的煩惱是30kg～40kg這個區間都沒事 但是到50kg就很明顯覺得手指根部，也就是會磨出繭那個部位會痛了 通常不是沒有力氣，而是因為手痛不得不放掉![[問題] 手套還是拉力帶](https://i.imgur.com/nbRG2z4b.jpg "[問題] 手套還是拉力帶")
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[問卦] 單槓正手五下怎麼練？安安 本肥身高175體重85 想要開始練單槓 請問要怎麼練可以最快的時間拉五下？ --![[問卦] 單槓正手五下怎麼練？](https://img.youtube.com/vi/RSE16abGZ4I/mqdefault.jpg "[問卦] 單槓正手五下怎麼練？")
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[問題] 新手需要拉力帶嗎教練送我一個拉力帶 想問練背的時候常常握力不足 是否練背的時候都帶 怕這樣未來會沒握力 還是真的沒力再使用呢24
[問題] 雙北不會淋到雨的單槓如果只是毛毛雨還可以冒著雨拉 但這幾天雨大到不行 目前無法去健身房 居家用的單槓也暫時不考慮 所以想詢問哪裡有不會淋到雨的單槓呢？ 橋下 遮雨棚 風雨操場之類的![[問題] 雙北不會淋到雨的單槓](https://i.imgur.com/sMiepc3b.jpg "[問題] 雙北不會淋到雨的單槓")
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[問題] 有請廠商做(建)單槓的經驗嗎?想要在老家的空地建置單槓場 想問問有人有直接請廠商蓋單槓或是類似做其他運動設施的經驗嗎？ 宜蘭鄉下空地剛好可以拿來使用 就有這個想法～ 先感謝分享![[問題] 有請廠商做(建)單槓的經驗嗎?](https://hinetcdn.waca.ec/uploads/shops/21923/products/39/39a20a8a854e2a64d2fad6e8555be006.jpg "[問題] 有請廠商做(建)單槓的經驗嗎?")
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[問卦] 125kg可以單槓五下下會不會太壯了？誒誒又是我東南亞肥宅喇 肥宅我最近在練單槓 125kg的我只能在那吊死豬 要是肥宅我循序漸進 日後維持體重成功單槓五下8
[問卦] 公園的單槓都拆掉了嗎 ?自己好像有點間椎盤突出 想去公園吊單槓 做牽引運動矯正 但是我看了幾個台北 新北的公園 都沒有單槓了捏 有的好像以一種拉環代替
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