[問卦] 第一次報名參加馬拉松要報幾K?
沒有在練跑步
隨意在網路上有馬拉松報名
想要減重
想這樣很菜的選手
報11K會太操嗎? 會一次跑太多會發問題嗎
大家覺得要報幾K比較適合? 42K 22K? 11K? 3.5k?
報11K OK嗎
--
既然選擇了遠方,便只顧風雨兼程。
--
9K
500k
馬拉松=42.195k
當過兵嗎,沒當過就3k
現在開始練 11月才要跑
42
5K
3.5
22k
這邊都是跑3k就要叫救護車的
沒在練就不要增加醫護人員困擾
40
跑步還要報名 你確定只是為了減重
花錢去跑步是有病嗎
家裡附近是沒學校操場還是體育場
42.195以下就是路跑!
問就是42k
報 我沒k
我上次3K 跑一小時 供你參考
正常第一次都是全馬
5000,我是認真
10公里內其實不需要補給
這種4很講天份的
馬拉松就42.195,少的叫路跑,多的叫超馬
可以報名阿 反正你最後一定用走的
報11k
42k以內不叫馬拉松
如果有用走就很沒意義,所以建議先從
5000開始,而且全程用跑,現在練還行
很胖的話11剛好3.5浪費錢 42KCP值最高XD
還要看你現在的身材體重狀況吧
3k比較入門,練起來比較快
42K,沒人逼你一定要跑完
也是 最後也可以走 XDDD
※ 編輯: kid33 (27.242.6.123 臺灣), 09/03/2023 19:18:1221吧11很快就結束了
3K我覺得太短,再怎麼爛30分鐘內就結
束
沒練跑過 11K不建議
平常沒有練跑步習慣的話 11K就夠了
很累人了
我第一次參加半馬的時候 也是練了半
年才去跑
報UTMB
半馬
還有兩個月真的有練可以報11K
想減重 去學校操場跑三千公尺就好了
第一次當然21k囉 報名費那麼貴
先用漢森課表累積跑量吧
第一次11k可以,大不了用走的,就省錢沒
下次
11k 你要不要不報名 當天自己去跑就好 記
3.5
得不要吃他們的補給
5k
42 啊
建議直上全馬啦 補給才能吃好吃滿回本
ck
22k
3k
隨便你,你這種就找理由減肥而已,練不練
的下去誰知道,一個月後你就會買新跑鞋或
轉讓名額
我朋友3k怎麼一小時?
馬拉松只有42k 是要問什麼?
110公斤沒有練直上21,最後三公里痛苦
,除了腳底板痛、橫隔膜也痛還燒當
22k
可以挑戰半馬看看
11K 平常自己每天就能跑了
38
Re: [問題] 全馬或半馬抉擇裡 : 有不少前輩都建議我可以試一次30k,會對完賽比較有信心,這完全是我之前不敢想像 的 : 距離(以前只有到24k),在先報了台北馬全馬後,昨天早上在雨中完成了,不停錶共花 了28
[閒聊] 11K 2.5小時跑得完嗎?如題 5月底要跑馬拉松,報名11K組的,但自己沒有跑過這個距離,馬拉松最遠跑8K,1600公尺 大概7分半內左右(比較擅長短跑)。 大會有限制最慢最慢2.5小時之內要跑完。 --27
Re: [問題] 全馬或半馬抉擇自回一下,九月之後開始減量,每天只跑一次11k的輕鬆跑,只有禮拜六lsd,因為推文裡 有不少前輩都建議我可以試一次30k,會對完賽比較有信心,這完全是我之前不敢想像的 距離(以前只有到24k),在先報了台北馬全馬後,昨天早上在雨中完成了,不停錶共花了 3小時24分,配速6:49,心率151(我的年紀輕鬆跑應該不要超過146QQ)26
[討論] 馬拉松無小黃卡參加馬拉松無小黃卡就要提供PCR檢測或者合格醫療院所快篩陰性證明 感覺現在參加馬拉松除了報名費用外 還要在額外支付一筆等同於馬拉松報名費的合格醫療院所快篩陰性證明 難道不行用居家快篩的方式嗎? 現在是。。。報2場只能跑一場的概念8
[問題] 菜鳥跑者馬拉松比賽請益大家好,本版首Po 我的跑齡很淺,2019年底才完成人生第一場路跑(8K)最近因為疫情結束,有跟朋友一 起報名賽事,有個問題請教各位先進。 我跟幾個朋友有報名5/20的台北星光馬(11K),不過我們最近有在討論是不是要在這之 前多報名一個賽事稍微實戰練跑,因為我們都住台北因此鎖定雙北的比賽。7
[問題] 第一次挑戰半馬各位前輩們好 小弟平時有跑步的習慣 平時一周兩練,長跑可跑到約10K-11K 近期報名了一場Garmin run路跑 有6K組、11K組、21K組5
Re: [問卦] 你明知道要輸的,還這麼有體育精神。很正常啊 很多人都去報名馬拉松比賽啊 志在參加不在得獎 只要能跑完全程 就是個人的人生里程碑3
[討論] 馬拉松衣服設計太醜會決定參加意願嗎嗨嗨 本肥宅原本很想報一個馬拉松 但是報名資訊出來 看到衣服 真D超級滅火啊2
[生活] 板橋馬拉松報名中2022板橋馬拉松路跑賽 時間:2022-11-13 (星期日) 組別:42K / 21K / 10K / 5K 地點:浮洲橋下堤外自行車道
爆
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