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Re: [問卦] 為什麼一堆YT醫學類影片都在鼓吹吃得少？

bluebluelan 發表於 2023/3/18 下午4:28:34
看板Gossiping標題Re: [問卦] 為什麼一堆YT醫學類影片都在鼓吹吃得少？作者
bluebluelan
 (鈴谷のあまあま写生管理)時間推噓 推:0 噓:0 →:6

柏格醫生要你不吃碳水啊 因為他要賣你生酮課程啊

然不成他跟你說碳水好棒棒 碳水可以增強運動表現 讓你肌肉看起來更飽

頂級運動員相當注重碳水的攝取量


你聽到這種話你還會想跟他買生酮課程嗎?



當然是要鼓吹不吃碳水 短時間燃燒脂肪 快速瘦下來才有人買


瘦下來會不會胖回去他才不管



※ 引述《utomaya (烏托馬雅)》之銘言：
: 如題
: YT上的影片，醫學類的，直播主大都是醫生，一直在鼓吹吃得少
: 一位何醫生，slogan是「關注何醫生，健康不掛科」也說飯量少1/3，壽命多20年。
: 柏格醫生也說「不吃碳水化合物」，身體更加健康
: 碳水化合物，主要就是麵飯類，就是要你少吃飯的意思
: 真的少吃會更加健康嗎？
: 有沒有瓜啊？

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 73.70.97.250 (美國)
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sheng76314 03/18 16:30你可以說說怎麼瘦嗎

長期10%熱量赤字 簡單的要死

※ 編輯: bluebluelan (73.70.97.250 美國), 03/18/2023 16:33:00
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scarbywind 03/18 17:22那不就叫少吃嗎 還是你要跟運動員拚

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max52001 03/18 17:25他也有說要搭配重訓和有氧 不只吃生酮

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max52001 03/18 17:25有一個健身名人低脂說每天都吃低碳100多

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max52001 03/18 17:26克而已 都差不多道理 少吃醣多運動

我還蠻好奇是哪個健身名人會這樣講 除非是特別要脫水 不然都還是正常吃

※ 編輯: bluebluelan (73.70.97.250 美國), 03/18/2023 17:57:21
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max52001 03/18 18:17Helmut Streb 幾年前有個體脂很低那位

他是一餐吃100多克的碳好嗎...

https://imgur.com/IULa9RS

第一次三個bagel就200g的碳了 第二餐80g 345假設都是一碗飯那也各有70g的碳 第六餐四片土司碳也80g的碳 一天加起來600g的碳

※ 編輯: bluebluelan (73.70.97.250 美國), 03/19/2023 02:11:05
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