Re: [問卦] 肌肉要用力才有線條 是練不夠嗎？

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先說只是純粹討論 那些練的很壯 肌肉高的大隻佬 真的如果遇到戰爭 未來兩岸不幸開打 在戰場上 巨巨們

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先不說藤原千花 那個亂源用嘲諷的方式說肌肉女王 但我看不只輝夜好像很多作品，不少女生都不喜歡身上有肌肉線條? 這是為什麼阿，有線條身材曲線才好看不是，又不是叫她們練的跟館長一樣。 還是說只有動畫作品才會這樣? --

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小說裡有時候會看到一種說法 說吃蛋白粉（乳清）練出來的那種肌肉 是假肌肉 練再大也只是死肌肉 中看不中用 原來肌肉也有分真假？

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我看很多很油膩的，去健身後，都把脂肪練成肌肉了。但是這種久沒練，肌肉不會轉換成 脂肪嗎？脂肪大概練多久才會轉換成肌肉？ --

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對! 我是不敢重訓 怕肌肉過大，搞到像阿諾史瓦性格一樣巨大過度 反而降低女人緣 典型恰到好處應該是周天成大哥

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本來以為是男生應不應該練肌肉的問題 看了一下好像是問女生喜不喜歡身上有肌肉 不喜歡的理由其實無分男女 不愛的通常會說不喜歡練太壯 或是肌肉線條不好看

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健身房是最有效率的地方 首先看你要練什麼 任何的啞鈴機會都能練到你要的部位 但多少會有借力的情況 例如平舉 其實你的要跟脊椎都有在出力

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認真說 重訓有沒有用要看你的目的 健美式的練法是把肌肉獨立出來練大 讓肌肉更好看 可是人日常生活中大部分的動作都是由複數肌群協力完成的 也就是說 一般我們看到的 跑得快 跳的高 球投得快 丟得遠 東西搬得重 絕對都不是因為某條特定的肌肉特別發達 而是肌群間協調性好 力量傳遞流暢