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[問卦] 肌肉要用力才有線條 是練不夠嗎？

wang111283 發表於 2024/9/20 上午11:57:57
看板Gossiping標題[問卦] 肌肉要用力才有線條 是練不夠嗎？作者
wang111283
 (王韋 豐)時間推噓 5 推:7 噓:2 →:9

我在健身房

看其他巨巨平常晃來晃去
胸肌、肩臂線條就很明顯

阿肥我練了幾個月
量起來手有比較粗
但手臂還是要出力才會有線條感

是練不夠還是怎樣？

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.121.188.170 (臺灣)
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gx8759121 09/20 11:58不看A片不硬是不夠色嗎？

推

prostitute 09/20 11:58蛋白喝不構 要當水喝

推

q888atPt 09/20 11:58不吃藥的話 一般人得3-4年才有辦法吧

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ch333 09/20 11:59蛋白質補不夠

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jerrylin 09/20 11:59有氧運動不會有大塊肌肉

推

tchialen 09/20 12:00肌肉哪有長那麼快 當你放山雞逆

噓

Goog1e 09/20 12:01不就脂肪蓋住了

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misthide 09/20 12:01是體脂太高

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ericthree 09/20 12:02加強減脂吧

推

AgentSkye56 09/20 12:03健身房很多推100公斤的也沒線條

噓

bobocatcat 09/20 12:11去男同俱樂部
推

somefatguy 09/20 12:16是太肥

推

MKIIjack 09/20 12:17亂吃體脂還是11% 爽

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child1991 09/20 12:21體脂肪太高吧

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glacialfire 09/20 13:30體脂太高

推

powerbyke 09/20 16:13體指太高啦 只要體脂踢 不用練也有線條

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powerbyke 09/20 16:13 查一下難民腹肌

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youkisushe 09/21 11:26圖呢
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