[問卦] 無糖豆漿、無糖優酪乳、鮮奶哪個比較好？

Ayanami5566 發表於 2024/6/15 下午10:52:36

看板Gossiping標題[問卦] 無糖豆漿、無糖優酪乳、鮮奶哪個比較好？作者

(綾波五六)時間Jun 15 22:52:36 2024推噓 7 推:8 噓:1 →:26

是這樣啦本魯最近體重又往上爬了距離BMI 48 不遠矣

剛好聽到隔壁部門的同事說某某韓星很帥肌肉線條迷人

想說剛好可以順便運動+飲食控制到時候在女同事心目中++分

但是本魯又超級喜歡喝飲料珍珠奶茶全糖基本上每天一杯

偶爾再來個多多綠舒服人生就是這麼愜意

但現在不能再喝了

爬了一下文好像無糖豆漿優酪乳還有鮮奶都不錯

一個是補充蛋白質一個是幫助消化培養好菌一個是鈣質

那這三種飲料哪一種最人體最好呢?

如果把價格也算進去的話

大賣場 2000CC的價格大概是

無糖豆漿 60元

無糖優酪乳 130元

鮮奶 150元

很明顯豆漿CP是最高的

大家怎麼看?

還是三種都買輪流喝呢?

空腹喝嗎? 飯前/飯後喝嗎? 睡前喝嗎?

有沒有八卦?

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※ PTT 留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.164.229.181 (臺灣)

※ 編輯: Ayanami5566 (1.164.229.181 臺灣), 06/15/2024 22:52:54

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james732 06/15 22:52五樓都喝洨天然營養健康零負擔又好喝

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cuteSquirrel 06/15 22:52豆奶

推

hyuchi0202 06/15 22:53都喝無糖豆漿腸胃消化會有問題吧

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cs09312 06/15 22:53豆漿啊把奶子喝出來就不需要女同事了

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james732 06/15 22:53五樓噁心死了

推

MintTW 06/15 22:54優酪乳

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MintTW 06/15 22:55牛奶

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MintTW 06/15 22:55豆漿

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justice2008 06/15 22:55肥宅喝豆漿胸圍會成長嗎?

推

PeikangShin 06/15 22:56胡鴿腦公的

推

abellea85209 06/15 22:57一定豆漿碳水少纖維多有蛋白質

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skizard 06/15 22:57傻子當然是輪流喝最好

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zzyyxx77 06/15 22:57無糖豆漿

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skizard 06/15 22:57選一種的話優酪乳

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sogyal 06/15 22:59BMI48 你的一杯是5公升裝的嗎???

推

tpkgo 06/15 22:59無糖豆漿絕對第一

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johnhmj 06/15 22:59射出來

推

Stupidog5566 06/15 22:59我前陣子游完泳都喝1公升無糖豆漿

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Stupidog5566 06/15 23:00美廉社買一瓶36元

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adios881 06/15 23:01幽若乳是是沒效的細菌根本活不了

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adios881 06/15 23:02結果就是跟鮮奶一樣還多一堆糖

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adios881 06/15 23:03無糖豆漿要去市場買便宜味道純正

推

tpkgo 06/15 23:04樓上記錯了優酪乳會分解乳糖比牛奶要好

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GABA 06/15 23:06白開水

推

erilinda 06/15 23:23優酪乳一堆糖完全不考慮牛奶比較多營

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erilinda 06/15 23:23養素但熱量比較高無糖豆漿便宜而且蛋

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erilinda 06/15 23:23白質比較多

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erilinda 06/15 23:24無糖優酪乳不如去吃希臘優格

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erilinda 06/15 23:25戒糖我蛋白粉+豆漿或牛奶啦蠻有用的

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erilinda 06/15 23:26蛋白粉會有甜味喝起來跟手搖差不多

噓

jeffmao5566 06/15 23:31內文跟標題都寫無糖優酪乳你們是文

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jeffmao5566 06/15 23:31盲嗎

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toro077 06/16 01:03我是無糖豆漿和鮮奶都喝啦沒割優酪乳這

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toro077 06/16 01:04兩個是健身聖品後來去WG健身後就多了乳

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toro077 06/16 01:04清蛋白

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