Re: [問卦] 心跳190會死掉嗎？
※ 引述《Superxixai (Lux sit)》之銘言：
: 阿肥今天登山，
: 心跳破180繼續爬，
: 然後最高到190，
: 心跳180以上，
: 極度不舒服，
: 真的靠意志力撐下去的，
: 心跳最高到190會死掉嗎？
: 是沒持續很久啦，
: 有沒有相關的八卦？
沒有什麼八卦，
我今天在山上也有大約10分鐘的時間平均心率在180左右，最大到184，
不過可能是因為氣溫偏低，其實我沒有覺得有什麼不適，
是有點喘，但我當時覺得自己還有加速10%的空間，
只是考量到晚點還有一個小山頭要爬，配速需求下還是把力氣留了下來
雖然一直都知道有(220-XXX)*YY%的建議心率算法，
不過我年輕時只要從事有氧耐力型運動，心率就很容易突破200下，
最大紀錄是某盛夏中午12點在學校跑完4公里後量到的快300下
後來在入伍前以防萬一去心臟科檢查，
在做運動心電圖時，5分鐘不到就到200多下了，
醫生也覺得數字不正常，
但做完超音波、以及後來一連串包括靜態心電圖的檢查，醫生都沒發現異常
所以也是正常入伍、退伍
至今我還是喜歡有氧耐力型活動，所以我喜歡長上坡
以前在練空手道時，雖然爆發力不好，
但教練也有發現，我即使經過長時間高強度訓練，速度姿勢都不會跑掉
今天下山回家查Garmin的活動紀錄，看到最大心率有184時我還有點嚇到，
因為我不覺得當時有多累，而且爬到山頂後心率很快掉到150
所以說，心率到190，我不知道別人會不會死掉
但我這輩子心率超過190的次數應該至少有100次以上（一次運動最多算一次）
--
心跳0才會死啦
300下算是神人！有請神人受我一拜
一生中心跳次數有限嗎
300一秒5下捏量得出來嗎
最大心率每個人不一樣
你如果最大心率是300 那190對你來講不算
很高的強度 但300應該是測量錯誤啦
想知道心臟超頻到2000轉人類運動表現可以
多嗨
一生心跳數有限那是謠言 只是醫學
研究顯示體魄較健康的人靜止心跳較
低
190還死不了可以去幹運動員
常見的最大心率算法不是220-年紀嗎?
有氧耐力不是心跳會降嗎？
運動員心跳不是都很低嗎？就是心臟功
能太爛才需要壓比較頻繁，我也是運動
會飆到190的那種爛心臟==
握手，我也覺得這不是好事
金鋼狼可以到250以上，放心吧
有試過怎麼降下來嗎？
應該會聽見自由的鼓聲
開啟斑紋了
60
首Po阿肥今天登山， 心跳破180繼續爬， 然後最高到190， 心跳180以上， 極度不舒服，6
懂你，很痛苦喔，有一次我跳到196 還記得brokenlin在兩洞三新訓的時候，有一次全連在樹蔭下學刺槍術 在起立置板凳坐下的瞬間，心跳突然變得極快，我知道自己的PSVT又牙起來了（那時候還 不曉得PSVT，單純以為是血壓高 舉手跟排長報告後，排長把我還有幾個裝病的爛草莓拉到旁邊，之後他一個人走進輔導長2
最快可以到一分鐘400多還是三百多，.... 我是psvt患者，幾年前半年內發作了三次，最接近的一次發作隔一個禮拜，還是在溪頭下 的鳳凰谷鳥園發作，因為是跟家人同遊，才剛到就發作。我只好忍著直到受不了請鳳凰谷 鳥園的工作人員幫我叫救護車，單趟就要接近一個小時吧，到竹山秀傳醫院。 準備打針的時候又突然正常，發作的時候心跳超過150，後來電燒要刻意誘發心臟的點時
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[問卦] 慢跑心跳平均在 190-200 是不是太高？如題 我26歲 用 Apple watch 偵測心率 平時沒運動平均在 72下/分鐘 在外跑六分速 大概五公里開始![[問卦] 慢跑心跳平均在 190-200 是不是太高？](https://i.imgur.com/yguLZUab.jpg "[問卦] 慢跑心跳平均在 190-200 是不是太高？")
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Garmin 245M 感測心率好像有問題昨天早上去寶二水庫輕鬆跑15K 結果顯示心率如下： 明明我的平均配速只有7:46 而且跑起來完全不覺得喘
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[心得] 健檢之心跳過慢及心率不整心得最近去做了人生第一次健檢 主要分享心率過慢及心律不整的問題 大家都知道練長跑的人心率慢一點是正常的 但是我慢太多 被打上紅字 我一分鐘大概40幾下8
[問卦] 年紀大了心跳是不是上不去？阿肥窩30歲老人啦 最近跑步心率一直在170附近而已 去年跑步平均心率都大概有180左右 一樣的距離 一樣的速度 感覺一樣費力 心率怎麼會降下來上不去？10
[問題] 增加心肺耐力的訓練方式各位版友大家好，查了許多文章但還是沒有很有概念。想請問有氧訓練最有效的模式 背景：38歲男，之前從無運動習慣，BMI 26， 體脂肪30%，沒有生病過或受傷。從去年 開始運動。一開始自知肌力和心肺都遠遠不足，所以從重量訓練開始，想說先把肌肉練 起來再做有氧比較有效率也比較不會受傷。最近自覺肌力有上升，打算增加有氧的比率 並且開始減脂。8
[問題] 配速跑還是看心率?大家好 小的跑步約一年 每月約跑100-140KM 每次約40分-60分 5~8KM左右 沒有拚速度8
Re: [問題] 跑步時心率變高我復健科醫師 曾連續多年負責過整個縣的運動心肺功能檢查, 開立心臟手術後病友的運動處方 依據美國運動醫學會運動指引 你在接受開心手術後, 若欲進行中等或高強度運動3
[問卦] 跑步心跳飆到190是太肥還太熱？剛剛阿肥下午三點半去跑步 氣溫32度… 想說戴墨鏡心理作用感覺較涼 跑個5K而已發現心率一直飆高![[問卦] 跑步心跳飆到190是太肥還太熱？](https://i.imgur.com/Nr9B7KNb.jpg "[問卦] 跑步心跳飆到190是太肥還太熱？")
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[問題] 有氧拳擊&google watch的心率準確度目前都是用nintendo switch上的fitness boxing做運動 每週五天 每次打大概打一個小時(兩個30分鐘的session) 配戴的手錶是pixel watch 運動的目的主要是要減脂 特別是內臟脂肪 之前歐姆龍量從內臟等級14減到現在7 但最近飲食有點小鬆懈又反彈到8
[心得] apple watch 在有氧上的實際應用(1)因為標題不夠長 原本的標題應該是 apple watch 在減肥與健康上的實際應用(1)：有氧運動,心率區間與實證醫學 @本文對象為一般民眾，非專業運動員，故不討論第5區間與HIIT。若有慢性疾病或身 體不適者仍請先向你的臨床醫師討論 @縮寫:美國人體能活動指引The Physical Activity Guidelines for Americans= PA![[心得] apple watch 在有氧上的實際應用(1)](https://scontent.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/329745418_125369300451719_8451147466898221336_n.jpg?stp=dst-jpg_s640x640&_nc_cat=108&ccb=1-7&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=0pZkgYw20gsAX-8kxZ6&_nc_ht=scontent.cdninstagram.com&oh=00_AfDTGgwo1WFjrs-xvy25qBrfYdvY-MwcmOQXD5P0CN3AoA&oe=63EC0B45 "[心得] apple watch 在有氧上的實際應用(1)")
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