[問卦] 有沒有粉紅肌的卦
如題
人類的肌肉分持久力強的紅跟爆發力強的白肌
這兩種肌肉的多寡天生就注定的
但還有一種兼具兩種優點的粉紅肌
聽說這是可以鍛鍊的
我朋友的師傅就用自己的方法鍛鍊到全身粉紅肌
有什麼方法可以鍛鍊出全身粉紅肌嗎
----
Sent from BePTT on my iPhone 14 Pro
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.122.65 (臺灣)
※ PTT 網址
推
問兼一
推
你朋友師傅眼睛會發光
推
武術哲學家是吧
→
過了20歲就不要想那種事情
推
記得介紹你朋友的師傅中玩刀劍的那個給
→
我認識一下
[問題] 肌肉是練出來還是天生就有?因為自己有駝背的現象,開始怕脊椎側彎 所以想說開始練腹肌,還有胸肌 看能不能抬頭挺胸,但是電視上的健康節目,很多都說甚麼肌少症 想問兩個問題: 1.肌肉要練才有,還是天生有基本的一些些?![[問題] 肌肉是練出來還是天生就有? [問題] 肌肉是練出來還是天生就有?](https://img.youtube.com/vi/n_7E21bZ64Q/mqdefault.jpg)
15
[問題] 因工作久坐如何鍛鍊臀腿因為工作只能坐著, 一整天下來,梨狀肌、臀大肌、股二頭肌都又痛又麻又不舒服, 深蹲又覺得只練到大腿前側的肌肉, 請問有沒有什麼鍛鍊方式可以鍛鍊這些部位的肌肉呢? --15
[討論]柔王跟秋雨用煉獄規則打誰會贏?柔王 202cm 134kg 秋雨 180cm 80kg 兩個人差了不知道幾個量級,在柔術的領域這個差距更是被無限放大 柔王身材碾壓、有快到山下一夫都看不清的摔技,開場到現在被真作者king瘋狂奶 秋雨身材劣勢、但是全身肌肉都是全能型的粉紅肌、武術跟智力都是達人水平、還能單手5
Re: [問卦] 健身的人做的了工地活嗎?: : 工地大哥有的肚子超大的,皮膚都很黑,這種工地人的一週工作內容丟給健身巨巨來做, : 是不是健身巨巨三天就能做完普通工地工人五天的工作量? : : 別再說YT有, YT 又不是整天做,連續做五天...5
Re: [閒聊] 關於慢肌(紅肌)的訓練?大家好,我是一個運動營養工作者 看到關於紅肌白肌的議題感到非常有趣, 手癢回了這一篇。 先說明我只是要講解一下紅白肌在使用上的差異, 訓練上的議題就交給高手解答。5
[問卦] 健身房練得出粉紅肌肉嗎聽說練武之人最佳的肌肉是粉紅肌 現在大部分的人都是在健身房練肌肉 要怎樣才能練出粉 紅肌呢? 有沒有八卦呢 --![[問卦] 健身房練得出粉紅肌肉嗎 [問卦] 健身房練得出粉紅肌肉嗎](https://i.imgur.com/QNmKndNb.jpg)
3
Re: [閒聊] 關於慢肌(紅肌)的訓練?推文有點麻煩 所以還是回文好了 一般重訓的人 其實是兩種肌肉都會會練 只是會根據個人需求跟狀態![Re: [閒聊] 關於慢肌(紅肌)的訓練? Re: [閒聊] 關於慢肌(紅肌)的訓練?](https://hips.hearstapps.com/hmg-prod.s3.amazonaws.com/images/gritty-women-royalty-free-image-700918900-1563204943.jpg?crop=1.00xw:0.752xh;0,0.137xh&resize=1200:*)
2
[閒聊] 如何解決髂脛束症候群 (中文字幕)這次的內容針對髂脛束症候群說明,許多人會用滾筒放鬆的方式舒緩,但這樣會按壓到已 經發炎的肌肉組織,應該要針對問題的成因下手,首先可以檢測臀中肌的肌力,來評估是 否因為臀中肌疏於鍛鍊,導致前側的闊筋膜張肌與髂脛束承受過多張力,同時利用側臥抬 腿與坐姿彈力帶開腿來加強臀中肌的訓練,並搭配適度的靜態伸展來確保肌肉平時有充分![[閒聊] 如何解決髂脛束症候群 (中文字幕) [閒聊] 如何解決髂脛束症候群 (中文字幕)](https://1.bp.blogspot.com/-CN7JV6sF2ig/X8n0INC09rI/AAAAAAAAHs0/tUrxc0uCf3Iw9LegpdIowQug6fbWfm-nwCLcBGAsYHQ/w1200-h630-p-k-no-nu/PERMANENT%2BFix%2Bfor%2BIT%2BBand%2BPain%2521%2521%2Bdone.mp4_20201204_162939.440.jpg)