[問卦] 筋膜槍 跟按摩哪個好？
相信各位高富帥
一頂都坐在董事長位置上數鈔票
數到肌肉痠痛吧
那你們覺得是
筋膜槍 去按摩肌肉比較有用
還是去按摩一下
給師父人工放鬆
哪一個比較有效啊？
小米的筋膜槍一隻1600左右
外面按摩一小時大概1000
但是都基本要一個半小時
才感覺有舒壓到
https://i.imgur.com/ymtVgGO.jpeg
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推
這是可以說的嗎>//<
推
樓下比較喜歡怎樣按摩肛門
推
按摩棒
推
按摩
推
抓龍筋
→
可以考慮泡沫軸
→
用電的，電療，長得像耳機
→
價格比一千六多一個零
→
攝護腺保養30分鐘就好
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[討論] 大家都怎麼讓肌肉恢復彈性呀?很久以來 就常聽到 除了訓練 也要適時放鬆肌肉 不然會沾黏會緊繃 沒彈性 就像本肥肩頸很緊 很久了 剛去按摩上半身一小時![[討論] 大家都怎麼讓肌肉恢復彈性呀?](https://img.youtube.com/vi/HJ6vCwA4k_0/mqdefault.jpg "[討論] 大家都怎麼讓肌肉恢復彈性呀?")
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[問題] 旅行攜帶滾筒、按摩槍、按摩球的選擇疫情很久沒出國，目前預計明年二月去日本滑雪一個月。 因為每天滑雪，也是第一次滑這麼久，想要準備能夠每天快速肌肉放鬆、回覆的方法。 目前搜尋了一下，大致有滾筒、按摩球、筋膜槍的選擇。 因為需要考慮託運的重量，以及帶來的效益，因此想尋求版上的建議。 1) 目前買了 SKG F7 筋膜槍 (重量 350 g)，這樣是否還需要攜帶別的按摩物品？11
[閒聊] 巨巨會去按摩或是物理治療放鬆身體嗎？如題 我很好奇，各位巨巨是自己拉筋伸展、自己用滾筒、筋膜槍放鬆？ 還是會選擇去找人按摩、物理治療幫忙放鬆啊？ 以我自己的經驗，我覺得某些部位真的只有靠別人才能放鬆到欸 比如說脖子，脖子的拉筋伸展，脖子的點位按摩，還有深層肌肉部分的按壓，比如說腰大肌，背部骨頭附近的那些肌肉點位10
Re: [問卦] 筋膜槍值得買嗎？肌肉按摩槍又稱為震動按摩槍或是筋膜槍。近年隨著健身風氣興起，以及健康保健意識抬 頭，再加上現代人常有腰痠背痛、運動後肌肉痠痛，或是經常久坐用電腦造成的肩頸僵硬 等困擾，而帶動肌肉按摩槍的流行。 不過，肌肉按摩槍的原理和功效，牽涉到專業醫學知識，沒有背景知識的一般社會大眾其 實不太清楚。本篇文章是由執業物理治療師主筆撰寫，並參考專業文獻和復健科醫師、物10
[請益] 筋膜槍按摩需要擦按摩油嗎？是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 已爬文關鍵字：按摩油、筋膜槍 不知道有沒有人跟我一樣，洗澡時會用蓮蓬頭按摩肩頸 覺得長長的握柄和蓮蓬頭的角度，按壓背部和肩膀很剛好 不過畢竟不是專業器具，沖澡時可加減放鬆但效果有限![[請益] 筋膜槍按摩需要擦按摩油嗎？](https://i.imgur.com/REP6bUFb.jpeg "[請益] 筋膜槍按摩需要擦按摩油嗎？")
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[挑選] 筋膜槍選擇★挑色/挑尺寸/挑款式: 款式 ☆個人資料簡述: 有重訓習慣，最近肌肉痠痛的狀況比較明顯，平常是久坐族也容易身體痠痛 ★挑選需求:![[挑選] 筋膜槍選擇](https://i.imgur.com/hkD0tcDb.jpg "[挑選] 筋膜槍選擇")
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[心得] GYMTUBE筋膜槍之前買了一個募資平台上的筋膜槍，覺得挺好用的，分享給大家～ （以下為網誌文字） ————————————————————————————————————— 前陣子入手GYMTUBE筋膜槍，這是一個預購的集資商品，總共有四個顏色，選了藍綠色的 「日出青」！![[心得] GYMTUBE筋膜槍](https://1.bp.blogspot.com/-Xdc2_-Yhq_Q/X4MvtkC2_aI/AAAAAAACFPM/32WUDmD3Ky0GHcy32NS9QNgcSqtBqYu_ACPcBGAsYHg/w640-h480/IMG_0059.HEIC "[心得] GYMTUBE筋膜槍")
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[問題] 筋膜槍推薦輕巧的品牌嗎?肩頸痠痛很不舒服，之前就買過不同的按摩紓緩器具 也有買過筋膜槍跟其他按摩會自動震動的工具，不過就是都很重 常常拿一下手就酸了 也不好意思麻煩家裡的爹娘上陣 想問問有沒有人推薦小隻、輕巧、按摩又有力的筋膜槍推薦
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