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[問卦] 半年沒重訓力量掉到一半是正常的嗎?

看板Gossiping標題[問卦] 半年沒重訓力量掉到一半是正常的嗎?作者
touurtn
(vv)
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端午連假跑去重訓

結果發現只能負荷一半的力量

但是肉量看起來也沒剩下一半阿

所以說那肌肉是擺在那邊偷懶嗎??

有沒有人類肌肉很沒用的八卦

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a5687920 06/26 15:49重訓跟吸毒一樣 會有戒斷症狀

derrick1220 06/26 15:50我1週沒練就感覺手沒啥力了

a5687920 06/26 15:50只要一重訓下去就要永遠重訓

q888atPt 06/26 15:51休1週…不是通常會變強嗎

bee0316 06/26 15:52你只是忘記驅動力量的方法而已

q888atPt 06/26 15:52半年剩一半 但通常恢復練個一個多月就復

derrick1220 06/26 15:52所以我1週最少做2-3次 1次1小時 不

derrick1220 06/26 15:52然真的會喘

q888atPt 06/26 15:52活了 天生神力的人搞不好兩三週?

jeff1008 06/26 15:52一個禮拜沒練大概掉3成

derrick1220 06/26 15:53可能因食量不大 攝取的營養不夠

MbvLectA 06/26 15:54握推PR105 2年沒練回去摸連60都很吃力

croztt 06/26 15:55才休一週根本沒差吧

derrick1220 06/26 15:58有抽菸習慣

kor525 06/26 16:08正常

gin666 06/26 16:08握推60kg 休養兩個月後只推得動40

rLks02 06/26 16:20你發現重訓的秘密了

ROKEE 06/26 19:05你的神經負荷偷懶了

illawang 06/26 19:20上次三級警戒休兩個月回去就差很多了