Re: [問卦] 諮商50分鐘2800 什麼都沒改變正常嗎

: 你遇到這個事情
: 那麼你當時有什麼感覺呢？
: 到了現在你又有什麼感覺呢？
: 那你覺得你為什麼會有這種感覺呢？
: 這種感覺帶給你的感覺是什麼感覺呢？
: 那你覺得你可以做什麼來解決這種感覺呢？
: 如果這樣做 跟 不這樣做你覺得會有什麼差別呢？
: 那你覺得哪一種做法比較能夠達到你想要的目的呢？

讓我這個完全沒相關背景的人來胡言亂語一下。

我有兩個朋友是諮商師，其中一個有提到他的過程。

前幾次甚至前十幾次，都是在了解個案的性格跟讓他放下戒心。

如果問題是出在個案身上的話，等到對方有高度信任之後，

就會開始進行面質（類似戳破他對於現實的幻想）

但因為已經了解到他的個性以及狀況，對方反而比較能夠接受。

如果能因此改變行為的話，情況就會好轉。

當然我只聽他講過一次，所以也可能是我亂理解www

就我自己的觀察，現代人雖然很多人已成年，但在面對問題時反應跟巨嬰差不多。

理所當然會遇到很多解不開的問題，進而產生心理問題。

*當然有一些是不可抗力、身邊的人造成的，就不在本篇討論範圍內。

尤其是現實跟幻想破滅時，心理素質不夠強大很容易崩潰。

好比認為自己男友是個超讚的人，結果他出軌。

或是 以為自己支持的某個意識形態是絕對真理，之後被打臉（而且是無法狡辯的那種）

那麼也會崩潰。

所以我建議可以往斯多葛主義走，會比較不容易想不開。

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孤獨就是人生的本質之一，學會面對自然好多了。