[問卦] 開始失眠是老了嗎？
如題，
大學前都可以每天睡到下午不會醒
出社會後7點自然醒
現在半夜醒來上廁所 一想到公司的事情就完了
大概要1-2小時後才有辦法睡回去
睡前都要喝點小酒助眠
嗚嗚請問這是老化的象徵嗎？
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推
躺著睡不著 坐著打瞌睡
→
可以學五樓天天跟四樓互肛天天睡到飽
→
是 更年期
推
滿好奇上班族都怎麼保持精神的
→
不是 這代表你該辭職長假了
→
不是 我國小就開始失眠ㄌ
→
容易累才是老
推
可以試看看吃一些幫助神經系統的保健食
→
品（iherb上的）看看效果
推
開著電視睡
→
不是，你這只不過是焦慮跟喝太多水而已
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[寶寶] 夜奶到幾歲補充說明 感謝大家回覆！ 小孩胃小吃不多，睡前會喝150，刷完牙才睡覺，嘗試過睡前多給奶她也喝不完，而且有 時晚餐吃的多，清晨還是要喝，所以應該不是肚子餓，只是醒來習慣喝奶才能再睡回去。 想問推文的媽咪說可以跟小孩溝通早上起來才喝大概都是幾歲達成的呢？我這幾天跟他解 釋感覺他不懂為什麼一定要起床才能喝。19
[問題] 推薦中西醫看失眠我已經連續快兩個月常常睡到半夜三點就驚醒 早上很想睡，但晚上精神很好睡不著 本身有點憂鬱，已經離開壓力來源公司目前待業中，但也不曉得是不是因為待業所以更憂鬱 了 都有看中醫調理，看了好多間但還是沒有改善![[問題] 推薦中西醫看失眠](https://i.imgur.com/dDHmYHQb.jpg "[問題] 推薦中西醫看失眠")
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[寶寶] 寶寶八個月不愛睡覺各位前輩你們好，女兒目前8M 半夜睡覺睡一睡就會扶著嬰兒床站起來哭或出聲把我跟我 太太叫醒。 5個月有睡眠訓練，所以基本上之前都可以從晚上7點半睡到早上5點，有時候半夜醒來， 哼一哼就又會自己睡回去，白天睡眠也一直很規律。 8個月學會扶著東西站起來之後，就很不愛睡覺，晚上也變難哄睡，半夜也會一直醒 然後17
[閒聊]如果能睡到自然醒你能睡多久？如果能睡到自然醒， 我最多睡7個小時就醒來了， 有時候甚至睡6個小時就自然醒了。 這莫非是初老的徵兆!? 大家睡到自然醒都能睡幾個小時呢？13
[寶寶] 請教寶寶睡眠問題寶寶目前五個半月 原本作息是23:00喝完睡前奶 包上蝴蝶包巾唉唉10-15分鐘自行入睡 睡到早上6:30-7:00喝奶 有時候自己醒 有時候是被我叫醒8
[討論] 失眠吃中醫的水藥 大概要多久?最近有失眠困擾 一開始想說自己調理 就睡前吃2顆奇異果+冥想入睡 後來時好時壞 當天有睡飽，隔天就一定難睡8
Re: [寶寶] 請問讓寶寶睡過夜的技巧懂你的崩潰 但寶寶也才兩個月覺得先不要急 說真的 寶寶是人類，他不是機器 機器你壞掉看說明書可以照修好7
[寶寶] 1y5m常常早上六點醒來小女兒1y5m，白天送托嬰 晚上大概十點左右睡覺，中午在托嬰中心會睡1~2小時 之前大概都可以睡到七點半，就算早點醒也可以睡回去 但最近幾個禮拜常常六點就會醒 會一直哭或是翻來覆去，哄她或給她喝奶也睡不回去了7
[寶寶] 寶寶睡過夜，媽媽失眠孕前有過失眠看身心科，停藥三個月後懷孕 我懷孕時還算好睡，有時跟大寶一起9點睡，可以睡到隔天起床時間（6點半）（半夜起來 廁所可以繼續睡）沒跟大寶睡，也是晚上11點多睡到隔天 在月中睡眠也還可以，雖然4小時擠一次奶，但擠奶後半小時內可以睡回去 出月中後一開始就是想睡沒得睡，寶寶半夜起來n次，老公還在開玩笑說，失眠的人來顧X
[問卦] 一大早自然醒是老化的徵兆嗎？以前上班都睡到七點多鬧鐘響才會醒來 現在早上五點多都不用鬧鐘叫就醒了 然後翻來翻去睡不著 也不會累 就只是沒睡的很飽 沒有精力充沛的感覺
爆
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