[問卦] 一餐不吃肉不難吧

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大家好，我是上個月有在版上問健胸的新手小白 先感謝廣大的網友上一篇文不藏私的給建議，但目前看下來最大問題就是體重太輕、太瘦 ，再怎麼練胸好像都還是不會有感覺，所以現在的目標是先增胖10公斤。 這個月開始在網路上爬了很多文，同時跟WG的教練討論之後開始嘗試調整飲食 目前飲食部分調整:

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我想辦法一天只吃兩餐 然後一餐一碗飯，其他都是菜跟肉 其他宵夜啥小都不吃 頂多喝乳清跟無糖豆漿 現在超餓，怎麼辦

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身為吃到飽愛好者(自封)幫大家整理一下實用妙招 前一餐不能做的事情 1.不吃精緻澱粉 2.不喝碳酸飲料 3.不空腹

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這個我可以回 小妹不愛喝豆漿 平常飲料也喝無糖 但為了早餐 懶得吃 豆漿配香蕉超有飽足感

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看到大家為了萊豬在那邊吵翻天，我真是滿肚子疑惑 在台灣有那麼多食物的選擇，就算不吃豬肉，也不會餓到 還有很多肉類食物可以選擇呀，早期的人吃買不起肉，不也這樣活過來了 而且人就算完全不吃肉，完全吃素好了，在台灣現在也一樣可以兼顧美味跟營養呀 而且多吃素對身體和對環保不是也更好嗎??

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想到這個就生氣吼 我吃葷的啦 很討厭吃素的場合 難道不能全部吃青菜嗎？ 為什麼要搞一些素食加工品

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環保阿。 我們中國人都被佛教洗腦了， 吃素跟宗教有屁關係？？？？？ 現在吃素早就是環保的一環了好嗎。 研發肉口味是將來技術成熟以後取代肉類。

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坦白說我以前的想法跟你一樣 覺得肉這麼好吃 幹嘛吃素？ 但到了中年之後 突然覺得肉沒以前那麼好吃了 吃多了還會膩 覺得不好消化

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我還是要來推廣高蛋白飲品 滿滿的蛋白質能止飢 一杯價錢也便宜 只要用無糖豆漿沖泡搭麥片吃 沒錢就用冷開水沖

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阿肥我啊 最近在減重啦 每天都把蛋白質吃到頂 盡量不吃澱粉 可是甜的東西很難戒掉