[問卦] 一日三餐是否非真的非必要

dcshoecousa 08/02 01:37肥肥我一日好幾餐，給你參考

mutsutakato 08/02 01:39真的是啊，一日兩餐剛剛好

Lizus 08/02 01:40看你的活動量阿 每個人都不同

setsunabs 08/02 01:43五樓都一日三肛

MiLUu 08/02 01:44哪個動物時間到就吃飯 家貓？

ilove640 08/02 01:46肥宅一天必要的是六餐

zozo12 08/02 01:46想吃就吃啊

SammyDeluxe 08/02 01:52人身為靈長類高等智能跟動物，為什

SammyDeluxe 08/02 01:52麼要跟其他動物比爛

motoe680i 08/02 01:53我要改三餐了，兩餐兩個月，體脂有降

motoe680i 08/02 01:53但身材太乾很難看。

www90173 08/02 01:53對啊，三餐哪夠，別被騙了，至少要四五

yogrichen 08/02 01:59工業革命之後 才有一日三餐

yogrichen 08/02 01:59一般人一日兩餐 上班的官員才三餐

LincolnBoy 08/02 02:01一日一餐

metro721 08/02 02:09排便比較規律

felixr0123 08/02 02:16你高興的話 兩日一餐也可以

bagaomae 08/02 02:18一天一餐三年多了 雖然只吃一餐但量都

bagaomae 08/02 02:18很多 、最胖的時候123公斤 現在79

ah937609 08/02 02:23柳海真 一日三餐

Napoleon313 08/02 02:48一日一餐也沒問題 甚至還更健康...

iampig951753 08/02 03:20根據醫生建議一日多餐才健康

iampig951753 08/02 03:20你不能用原始人標準當作健康依據

iampig951753 08/02 03:20原始人甚至吃生肉

iampig951753 08/02 03:21根據醫學建議是少量多餐才能減少血

iampig951753 08/02 03:21糖波動 不然至少不要等到很餓才一

iampig951753 08/02 03:21次吃很多 這是有論文研究的 讓波動

iampig951753 08/02 03:21不要過大才健康 最好的方式就是讓

iampig951753 08/02 03:21血糖不要急上急下

iampig951753 08/02 03:22極端一點就是餓了吃一些 餓了就吃

iampig951753 08/02 03:23幾口 但是沒人有這時間 那至少不要

iampig951753 08/02 03:23暴飲暴食不要餓到過頭才一次吃很多

iampig951753 08/02 03:24胰臟的負擔起源於一次過大的工作量

iampig951753 08/02 03:24而不是穩定少量的工作量

Napoleon313 08/02 03:27一日少餐才是正確的 不要讓胰臟一天

Napoleon313 08/02 03:28到晚在工作 這才是胰島素阻抗→糖尿

Napoleon313 08/02 03:29病的根源

Napoleon313 08/02 03:31https://youtu.be/eUjANk-w8rA

Arbay1011 08/02 03:42早餐沒有必要 一天兩餐就好

Morning5566 08/02 03:56少量多餐是糖尿病推手....

syoboon1994 08/02 03:57等肚子叫才吃就好

syoboon1994 08/02 03:58不餓幹嘛硬吃，有病吧

iampig951753 08/02 04:15@Morning5566 要不要找論文給你看

iampig951753 08/02 04:15你是錯的錯的離譜

iampig951753 08/02 04:15@Napoleon313 大錯特錯

iampig951753 08/02 04:16@Napoleon313 什麼一天到晚工作 除

iampig951753 08/02 04:16非你死了不然你的內臟本來就是一天

iampig951753 08/02 04:16到晚工作 一次超過負荷才會生病

iampig951753 08/02 04:19你這觀念就是鹼性體質同等級XD

iampig951753 08/02 04:19每次看到都很無奈

iampig951753 08/02 04:19花十五分鐘把研究看完吧

iampig951753 08/02 04:20對你不會有害

iampig951753 08/02 04:20https://youtu.be/g_OxM3TqX50

ECZEMA 08/02 06:55自己實證 一天一餐就很多了 人體很強的

ECZEMA 08/02 06:56現代人吃太多 然後再運動把熱量消耗掉

suansuan5566 08/02 06:57一日七餐才是最好的 少量多餐

e1q3z9c7 08/02 08:19一天一餐就夠了

Dirgo 08/02 08:21老了想保存跟累積肌肉,最好四小時就一餐.

Dirgo 08/02 08:29不過保留一段時間停止進食對腸胃是比較好的

Dirgo 08/02 08:30,以目前來看含睡眠12-14小時就很夠了,168以

Dirgo 08/02 08:31上確實太久.

pella 08/02 08:31我吃兩餐而已......嫌太多

bth060104 08/02 08:47算熱量 你三餐吃漢堡炸雞看看

zaqimon 08/02 08:48自殺 活著也沒必要

keigowei 08/02 09:07本來就沒有「必要」

takechance 08/02 09:09一日三餐 + 宵夜才正確

takechance 08/02 09:09宵夜吃200元鹽酥雞 + 手搖飲就是爽

takechance 08/02 09:10中午吃炸雞腿飯，晚餐吃炸排骨飯

takechance 08/02 09:11早餐培根蛋餅 + 香腸 + 大冰奶

ultraccs 08/02 09:26以前釋迦佛是一日一餐 過午不食 你說呢

ultraccs 08/02 09:27台灣小孩肥胖率已經快世界第一了

DEAKUNE 08/02 12:37問題在現代飲食熱量>>>>營養，身體營養不

DEAKUNE 08/02 12:37足就會以飢餓表現，應該以吃完後是否能保

DEAKUNE 08/02 12:37持長久飽足感為基準才對

DEAKUNE 08/02 12:40https://youtu.be/aIg43S5QCIM

DEAKUNE 08/02 12:42JP因為身體因素跟女兒一起吃純肉(牛肉)飲

DEAKUNE 08/02 12:42食，改善了飢餓問題與各種雜症，吃飽後根

DEAKUNE 08/02 12:42本不用再去想吃下一餐幾點，剩下的時間就

DEAKUNE 08/02 12:42能拿來讀書、運動、跟老婆相處

daye2012 08/02 13:36定時比較重要，上班族不容易

pauljet 08/02 13:58工業革命前人不喝水只喝酒

DEAKUNE 08/02 14:02不要亂講，以前都有水井跟河