[問卦] 有脂肪肝怎麼辦

alwang 08/23 16:16先打高端疫苗

xxx5566xxx 08/23 16:16切下來煎肥肝

s820912gmail 08/23 16:16瘦的人也會有

XZXie 08/23 16:16切掉

ttl1219 08/23 16:16麥當勞鹽酥雞炸500配無糖綠

boy1031 08/23 16:17等死吧

ted01234567 08/23 16:17明明就是洋芋片

meredith001 08/23 16:17去運動啦

A80211ab 08/23 16:17上等美味

jump693 08/23 16:17也太肥

fp737 08/23 16:17你部門前輩都去問一問 問誰沒有的好了

angel902037 08/23 16:17運動不喝飲料 不然沒解

winfredx 08/23 16:17100%胰島素阻抗

allenatptt 08/23 16:17寫好遺書，人生有什麼想做的趕快去做

TexasFlood 08/23 16:17甜飲啦==喝太多對不對

WeGoStyle 08/23 16:18切下來做鵝肝醬

gn005066 08/23 16:18我之前重度脂肪肝 運動一年減肥就沒了

MachoMan217 08/23 16:18怎麼辦到一年不喝酒的

GGrunrundela 08/23 16:18有夠肥

JuiFu617 08/23 16:18作成鵝肝

peiring 08/23 16:18減肥

iamgaylan 08/23 16:18做成法式料理

ekoj 08/23 16:19戒飲料 注意澱粉攝取量

pitalvlu 08/23 16:19不知道 從年輕到現在20幾年脂肪肝

GARRETH 08/23 16:19常喝含糖飲料嗎?

mig 08/23 16:19做有氧減脂，練到一定程度加點重訓

BaRanKa 08/23 16:19數值又沒講

pitalvlu 08/23 16:19好像也沒什麼症狀

Qpera 08/23 16:20吃掉啊

ayasesayuki 08/23 16:20升級第九類

Lans1002 08/23 16:20減肥啊

MrDK 08/23 16:20其實滿多人都有脂肪肝的 控制飲食就好了

Shaqui11e 08/23 16:21脂肪肝算台灣人很常見沒什麼吧

MintSu 08/23 16:21我們懷念您！

O2ers 08/23 16:21鹹酥雞吃太少啦

Artymo 08/23 16:21簡單，阿伯我168執行半年就正常了，可參考

shellback 08/23 16:22吃兩片雞排壓壓驚

ilovewr 08/23 16:22捐出來給鐵板燒店或是法式餐廳吧 好吃

j00000 08/23 16:22割掉~乾煎

Besorgen 08/23 16:22最近研究說 流汗可流出脂肪 其餘不多說

CMPunk 08/23 16:23脂肪可逆啊 減肥好嗎

vones 08/23 16:23運動減肥啦

ghgn 08/23 16:23醣類吃太多

gbcg9725 08/23 16:24挖一挖

kisaku 08/23 16:25不如問問同事們誰沒有

feel159357 08/23 16:25其實蠻多人有輕度脂肪肝

feel159357 08/23 16:26主要是都外食為主，很難控制到少油鹽

cubegaga 08/23 16:26運動沒用 要靠飲食 觀念錯誤難怪脂肪肝

cubegaga 08/23 16:27而且有脂肪肝 胰島素阻抗已經有一定程度

cubegaga 08/23 16:28之後就是糖尿病了

sionxp 08/23 16:28我介意三天一餐 斷食

netboy789 08/23 16:29含糖飲料完全不能碰

furuuchitw 08/23 16:31愛吃炸喝手搖的都有啦不用擔心

alloc 08/23 16:32雞排加全糖珍奶先壓壓驚

benomy 08/23 16:33兩天吃，一天不吃，半年就躺好了

joanrey 08/23 16:34小柴胡湯系列加減

a3361433 08/23 16:34飲料喝無糖

thebestlawer 08/23 16:35預約高溫茶先

rainys 08/23 16:37煎個鵝肝壓壓驚

cubegaga 08/23 16:42胖不胖看體脂啦 yt很多影片 觀念先弄懂

a7173661736 08/23 16:42正常作息 喝水運動

lianter17 08/23 16:43乾煎

freezeshot 08/23 16:43減肥就好

Mcnair 08/23 16:43運動，沒第二個方法

carlos5978 08/23 16:44醫生都說運動而且要做到很喘才有用

DWR 08/23 16:44跟飲食跟運動作息比較有關

butten986 08/23 16:45調整睡眠飲食規律時間

yun420179 08/23 16:45想想被灌食出肥肝的鵝

mopigou 08/23 16:46三杯

baobeising 08/23 16:46不運動沒關係 但是注意飲食

s410294 08/23 16:47沒喝酒但喝飲料我知道 傻屌一個

Tsubasa1008 08/23 16:50養大一點當鵝肝醬

village0817 08/23 16:51睡眠充足 少喝手搖飲料 多運動 加油

adgbw8728 08/23 16:55沒有比較難

a92011 08/23 16:57少喝飲料不就好了

FannWong 08/23 16:58現在沒脂肪肝的比較稀有

piece1 08/23 17:00版上80%以上都有的東西是在怕啥小

kdh 08/23 17:12小心肝

ajemtw 08/23 17:14誰說不喝酒就沒事，上次吃雞排鹽酥雞什麼

ajemtw 08/23 17:14時候？

bananers 08/23 17:15認真 間歇性斷食 降低胰島素阻抗 減少

bananers 08/23 17:15醣份攝取

we81096 08/23 17:20168+練核心+減糖避精緻澱粉

b2202761 08/23 17:33一份果糖會被肝臟代謝成一份葡萄糖+三

b2202761 08/23 17:33份脂肪

jpwd 08/23 17:41多吃鵝肝醬以毒攻毒，可治投錯胎無脂肪肝

YJM1106 08/23 17:42減5%體重可大幅改善 10%體重可痊癒

d9123155 08/23 18:04多運動 戒糖飲 就醬

maxian30201 08/23 18:16少吃水果

chysh 08/23 18:23脂肪肝跟酒無關，是脂肪沒地方堆只好往內臟

chysh 08/23 18:23塞的後果，典型胰島素阻抗症狀，戒澱粉就沒

chysh 08/23 18:23事了。你有運動卻還是一直吃澱粉，絕對改善

chysh 08/23 18:23不了

b2233a44 08/23 18:24燒烤口感佳

aglet 08/23 18:31每日總澱粉攝取量超標，看看法式鵝肝怎麼

aglet 08/23 18:31養成的

salinia 08/23 18:49不胖但是有脂肪肝比單純胖還慘 表示你異

salinia 08/23 18:49位性脂肪比例高

salinia 08/23 18:52簡單說就是脂肪不好好去脂肪細胞裡蹲而

salinia 08/23 18:52是去別的地方蹲 身體某些功能出問題了

momoforever 08/23 18:58脂肪肝跟酒又沒關係跟熱量有關好嗎

connell12654 08/23 19:02你還好啦 我國三的時候就被檢查出

connell12654 08/23 19:02脂肪肝了

teddy72 08/23 19:13戒飲料 戒糖

Ycosmos 08/23 19:35再吃炸的啊

ikea2007 08/23 19:40果糖是造成脂肪肝的元兇。很多瘦子也會

ikea2007 08/23 19:40有脂肪肝。要先檢查自己是否攝取過多果

ikea2007 08/23 19:40糖，例如水果

iloveEG 08/23 19:47戒飲料 戒糖 還有一個大家常忘記的 戒澱

iloveEG 08/23 19:47粉 澱粉的危害不亞於白糖

iloveEG 08/23 19:49成年人其實一天一碗飯 澱粉量就到頂了 再

iloveEG 08/23 19:49多都是超標 都是毒

levy 08/23 21:20168 半年，體脂肪從 23 降到 18

garry5566 08/23 22:19正常啦 男生脂肪容易堆積在內臟 不

garry5566 08/23 22:19用到很胖就會有脂肪肝了

whitelady 08/23 23:46先寫好遺書吧