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Re: [問卦] 為啥有人說人體的設計一天吃兩餐就好？

louiswei1986 發表於 2021/9/2 上午11:51:24
看板Gossiping標題Re: [問卦] 為啥有人說人體的設計一天吃兩餐就好？作者
louiswei1986
 (禪寶寶)時間推噓 X 推:1 噓:2 →:11

認真回，
早餐給你一個火腿蛋380卡+微糖紅茶80卡，
中餐晚餐各一個便當都算800卡好了。
對一個普通體格，上班不怎麼運動的的男生，
基本上來說是剛剛好維持體重的狀況，
可是這個還不加上偶而吃大餐、公司下午茶，
或是晚上多吃個雞排，所以說現代人怎麼會不胖？

總之市面上的一餐跟醫學上的一餐差異是很大的，
所以與其去討論早餐該不該吃，
更該討論現在市面上的一餐是不是都太多了，
尤其對女生來說，考量到零食跟下午茶，
兩人合吃一個便當其實比較適合。


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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.221.104.175 (臺灣)
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ev331 09/02 11:52711一個便當小的要死又貴又高熱量

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ev331 09/02 11:52一天吃兩頓加飲料水果就爆了吧

推

wangeric 09/02 11:52考量一堆正餐以外的熱量然後說正餐熱量

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wangeric 09/02 11:53太多，你都不會覺得怪怪的嗎？

是現代人生活習慣如此，且回應原文的早餐， 早餐該不該吃那麼多也是一個問題。

※ 編輯: louiswei1986 (61.221.104.175 臺灣), 09/02/2021 11:53:37
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ev331 09/02 11:53吃兩頓便當至少都兩千大卡起

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ChungLi5566 09/02 11:54只吃正餐熱量也是太多 現在都精緻食

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JuiFu617 09/02 11:54空熱量的碳水去掉就可以少很多卡路里

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ChungLi5566 09/02 11:54物 以前沒這麼精緻

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JuiFu617 09/02 11:54把每餐的精緻澱粉拿掉

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ChungLi5566 09/02 11:56稻米都改良過 水果也都甜度太高

噓

fufufugogogo 09/02 11:57單純是你過太爽吧
噓

elliotpvt 09/02 12:03大部分便當都超過800

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brightest 09/02 14:14很多同事說吃下午茶就不吃晚餐了耶

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freakclaw 09/02 15:27我有時會吃兩人份早餐欸～
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