Re: [問卦] 為什麼深夜的食物都油炸類居多啊

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是這樣啦 看魔戒讓一堆人無法抗拒 那要抵抗魔戒的誘惑要多強大的意志力 看A片不快轉不尻足夠嗎 甘午西洽

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假設你正在減肥。 有一天晚上你下班回家，經過一家蛋糕店， 櫥窗內的蛋糕看起來非常誘人可口，讓你忍不住垂涎三尺， 再加上你上了一天班，還被老闆刁難， 心情很差，精神也很疲憊，意志力下降，

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想減肥的人一定都經歷過，剛開始很努力地計算熱量赤字，節食一段時間，體重也有明顯 下降。最終總輸在「意志力」不夠堅定，克制不了吃高熱量的食物，導致體重反彈。 這樣的現象被稱為「溜溜球效應」。 ． 為什麼會這樣呢？與「體重設定點」有關。

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看了一本書上寫：人的一天意志力是有限的，必須在意志力最好的的時候做最重要的事。 能夠提升血糖水準長時間處於均勻狀態的食物，例如「複合碳水化合物」和「蛋白質」。 因為平常飽受意志力不足的困擾，又聽說好市多裡很多豐富的食材， 想請問有推薦同時有複合碳水化合物＋蛋白質的食品嗎？（預算不多ＱＱ） --

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看到有感而發想回一下 首先吸菸其實不是意志力是否堅定的結果 戒菸的成敗才是 意志力的定義 簡單說就是為了達到目標的期間

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因為飢餓感是 意志力沒有辦法控制的 生物要進食 這個是整個生物存在的基礎 存在最強大的驅力 你要用意志力克服 不可能的 所以只能加大熱量的輸出 你看跑馬拉鬆的 有胖的嗎 沒有因為太胖會跑不動 不過跑步會傷膝蓋