[問卦] 還有人在生酮嗎?
我破百肥宅啦
聽說幾年前很流行一種不吃碳水的減肥法
叫生酮,屌打以前的觀念想法
現在怎麼好像沒呼吸了?
有沒有人還在生酮的?
出來面對呀
當初肥宅我都吃全家餐也沒瘦呀
是不是騙人用的呀
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 124.219.174.80 (日本)
※ PTT 網址
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現在流行斷食
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會死的都死光了
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記得日本有個生酮權威就是死在生酮的飲
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食習慣,很諷刺
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防彈咖啡還有人喝吧
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抽脂很難?
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我都改直接喝丙酮 已經送醫 血糖都降惹
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提高蛋白質攝取比例就好
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現流行168
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均衡飲食才是王道,其他偏食只會讓
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直接喝丙酮肝都熟了吧
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身體出毛病
噓
現在流行斷食 吃16 斷8
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吃16斷8真的很穩 我一個月肥了10公斤
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哇靠 吃16斷8財力也太厚
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人只要吃飯有一天都會死~
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超北七
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禁16小時 集中8小時吃
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小心 不是每個人都適合
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比以前多
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現在就少澱粉而已 還不到不吃
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168亂吃還是會胖
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新訓中心才是最強的,一個月保證瘦
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睡16小時吃8小時才對吧,一堆人來亂
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新訓也要看單位吧 以前在斗煥坪爽吃
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168不是一天六餐八碗飯嗎?還是我吃錯
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了
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被168跟186取代
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不用一直生酮吧,到了目標之後就可以
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停了改飲食+運動就好了
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邊緣人才執行得了
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生酮執行難度那麼高 斷食簡單多 效果還比較
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好
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3樓的謠言完全可以停了吧
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[問題] 生酮飲食能夠喝乳清蛋白嗎如題 肥宅我目前在生酮 重點是現在住的地方沒辦法開伙 蛋白質要吃到現在所需的量全靠外食肉類荷包會爆炸 所以想問一下生酮飲食下能不能喝乳清蛋白15
[問卦] 生酮飲食今年下神壇了吧?對! 2018年開始流行生酮飲食用來減肥 當時很熱門,是不是! 今年好像下神壇了 因為生酮飲食就是吃得很油膩!15
[問卦] 什麼!一定要熱量赤字才能減肥?聽說任何減肥法都是為了熱量赤字 沒有熱量赤字就是無法減肥! 真的假的? 也就是吃肉減肥法 生酮減肥法12
[問卦] 生酮仔都在幹嘛?前幾年 生酮很紅 一堆死肥宅 死肥女 整天幻想靠生酮減肥 跟本就沒有正確的營養知識12
[閒聊] 現在流行什麼減肥法?去年在家工作後,胖了不少 (可惡的外送,讓我想嘗試跟多店家) 所以年初時開始了減肥, 每天早上固定跑步一小時 加上204斷食瘦了不少。6
[問卦] 生酮飲食可以持續多久?肥宅我目前生酮飲食第三天 目前每天168只吃午晚+生酮+重訓 體重終於掉了一點點 上個月嘗試204不到一個禮拜就受不了改成168了 親戚很多都跟我一樣都是胖子,胖子真的會遺傳,吃少也會胖2
[問卦] 有沒有腸胃菌減肥的八卦不知道有沒有人聽過腸胃菌減肥法 肥宅我原本還以為只是YT廣告的騙人行銷 不過最近在追蹤的一些醫師的粉專 槓上一個推廣腸胃菌減肥法的美女醫師 才知道真的有腸胃菌減肥法- 當初生酮飲食被提出來 是因為發現可以被用來治療一些疾病 幾年前 被有些健身業者、甚至包含醫師 來宣揚減肥
爆
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