[問卦] 得吃安眠藥的人生是不是很可悲

bathilda 10/26 23:51用安眠藥容易上癮

offdensen 10/26 23:51吳宗憲:

soulXdancer 10/26 23:51我也在吃

ethan0419 10/26 23:51有些人忘了吃藥就會死呢...

crimson11 10/26 23:51每個人的人生都有不同的可悲之處

ab4daa 10/26 23:51輪gg大夜的人才

highperpopo 10/26 23:51如果失眠影響到生活，吃藥是Z>B

mmes 10/26 23:52還能吃藥 要偷笑了

y9111116 10/26 23:52直接喝酒不就好了

ahw12000 10/26 23:53加油! 雖然我也不知道講加油有屁用

Mensa0801 10/26 23:54喝酒反而睡不好喔 可google一下

KasmirLo 10/26 23:54什麼工作呀

caltrate 10/26 23:54可以試試中醫

gem810611 10/26 23:56是作息混亂還是壓力太大還是未知

ilovemiao 10/26 23:57你這是惡性循環ㄚ

cccwahaha 10/26 23:59我不想依賴藥物 後來就依賴酒精才能睡

cccwahaha 10/26 23:59但主要還是白天要固定時間起床做事

cccwahaha 10/27 00:02對 前幾年有成功戒掉 現在依賴性更強

inge747 10/27 00:02我吃7年也配酒就為了可以睡覺真的無解...

cccwahaha 10/27 00:03有在自己嘗試各種減量但還能睡的方法

z83420123 10/27 00:03吃安眠藥能維持正常生活算不錯了啦

gem810611 10/27 00:03加油吧 相信醫師一定有給出好的建議

gem810611 10/27 00:04勇敢一點去處理你的壓力源吧

z83420123 10/27 00:04上禮拜不是有人來板上求救安眠藥吃爛

z83420123 10/27 00:04都睡不著

bathilda 10/27 00:04泡熱水澡有用嗎？泡腳、按摩？

cccwahaha 10/27 00:04當兵跟有在健身的時候時間到就能睡著

bathilda 10/27 00:05還有運動，運動好運動滿啊

cblade 10/27 00:05醫師建議的藥物長期服用 很正常的

cccwahaha 10/27 00:05最近調整飲食跟儘量運動 降低依賴性

bathilda 10/27 00:05我覺得很多都是太忙了，沒時間照顧自己

cccwahaha 10/27 00:06但離時間到腦中傳達"該睡覺了"還有距離

bathilda 10/27 00:06可能就單純是你的生活作息跟你體質不合

bathilda 10/27 00:06你的體質需要每天運動兩小時結果你都沒

bathilda 10/27 00:06我猜的

eddie83121 10/27 00:07換工作休息 你生病了

KCKCLIN 10/27 00:08有找醫生嗎

cccwahaha 10/27 00:08其實就之前三個月忙到沒運動+忙到半夜

heha751019 10/27 00:09跟你相同，現在是一次吃三種藥了，再

heha751019 10/27 00:09加上有喝烈酒的習慣

cccwahaha 10/27 00:10就失控了 所以能體會需要靠藥物的感受

heha751019 10/27 00:10工作就b群加咖啡撐起來

littleme1125 10/27 00:11加油 要相信還是有機會變好的

cccwahaha 10/27 00:11完全不吃藥不碰酒精 硬睡 也會突然醒來

slipfen15 10/27 00:11網路搜尋看看cbd

luckyalbert 10/27 00:12先戒酒在戒工作上的咖啡，乖乖跟醫師

luckyalbert 10/27 00:12說你想擺脫這種情況

bathilda 10/27 00:12我覺得還是要找到藥物以外的方法

luckyalbert 10/27 00:12後面會有一堆人幫助你完成這個療程

bathilda 10/27 00:13按摩穴道飲食運動etc，畢竟藥物有副作用

luckyalbert 10/27 00:13吃安眠藥睡著算不錯了別想太多，後面

KasmirLo 10/27 00:13也太忙 覺得跑掉一下讓自己休息

luckyalbert 10/27 00:13再慢慢移除就好

cccwahaha 10/27 00:13不曉得原PO藥跟酒用多重

cccwahaha 10/27 00:14硬要運動 血壓的那個感受 會覺得很危險

luckyalbert 10/27 00:15硬要運動可能會掛掉是沒錯

somefatguy 10/27 00:15安眠藥應該不能喝酒吧，想死嗎

bathilda 10/27 00:15？？？不要劇烈運動啊，和緩的總行吧

cccwahaha 10/27 00:15這陣子是靠低強度的多組重訓 累積疲勞

cccwahaha 10/27 00:16降低酒精的攝取量 感覺有用

luckyalbert 10/27 00:16不能喝酒沒錯啊，但你要相信一堆人這

luckyalbert 10/27 00:16樣在吃，我以前還在醫院時看過一堆，

luckyalbert 10/27 00:17講了也沒用==

cccwahaha 10/27 00:17然後我降低白天攝取咖啡因的量

luckyalbert 10/27 00:18只能這樣講，要不然根本沒人會整天盯

luckyalbert 10/27 00:18著這些人是怎麼吃的

cccwahaha 10/27 00:18不夠就冰開水或氣泡水多喝一點

cccwahaha 10/27 00:18我年初最嚴重就是大量咖啡因+大量酒精

luckyalbert 10/27 00:18咖啡因先減成一杯，後面久了之後再用

luckyalbert 10/27 00:19茶類替代

cccwahaha 10/27 00:19所以原PO可以試試降低咖啡因攝取多喝水

cccwahaha 10/27 00:19然後咖啡喝好一點 自己買好豆子自己沖

luckyalbert 10/27 00:20固定時間讓自己曬太陽，有用的

Yuwuen 10/27 00:20煩惱太多就吸個四號吧

luckyalbert 10/27 00:22工作沒人是輕鬆的，你目前可能Stress

luckyalbert 10/27 00:22大於現在的收穫才會變成這樣，然而St

bearest 10/27 00:22運動?

luckyalbert 10/27 00:22ress是用咖啡跟酒排解就不對了

Barcode5566 10/27 00:23加油，要睡個好覺對一些人來說需要

Barcode5566 10/27 00:23用很多小習慣去經營

cccwahaha 10/27 00:23最近嘗試黑咖啡+大量冰塊 弄成咖啡水

cccwahaha 10/27 00:24一樣的量 但降低咖啡因

cccwahaha 10/27 00:24足夠"開機"就好 其他提神飲料就不碰

coppertank 10/27 00:26過太爽晚上應該睡超好吧，無憂無慮

coldfrost 10/27 00:26是阿== 希望醫療進步快一點==

coppertank 10/27 00:28我之前失眠，戴耳塞 眼睛身體熱敷深呼

coppertank 10/27 00:29吸 有比較好入眠

Dishitney 10/27 00:32加油嘍 會覺得兩個都漸漸減量較好

sliuliu 10/27 00:34加油~ 痛苦很主觀的 只有自己能理解

secret1414 10/27 00:35網路上有很多助眠的做法阿

leecoco 10/27 00:36沒有改變工作型態無解

whitehow 10/27 00:37不會可悲 但少喝吧

godzillalala 10/27 00:44我是開youtube多良車站實況聽海浪聲

jasonae86 10/27 00:44加油，失眠真的很辛苦。我能體會

godzillalala 10/27 00:44，很快就入睡了。

budaixi 10/27 00:44是挺慘的，但日子要過，藥就得吃。

stephenx 10/27 00:44如果持續吃藥還睡不好，應該換一間精神

stephenx 10/27 00:45科看看或者把現在情況反應給醫生，看是

stephenx 10/27 00:45否需要調整藥物，加油

zxcc79 10/27 00:45我還認識要吃金座錠的咧

lsslz 10/27 01:02還能睡著就是好事 吃了還睡不著的才痛苦

Lindseyy 10/27 01:05剛吃了完全沒感覺

pinkcandy 10/27 01:05拍拍 你辛苦了 不舒服還是要持續看醫

pinkcandy 10/27 01:05生，你很勇敢很棒了

uuuu120 10/27 01:074 qq

fgh81113 10/27 01:21運動有幫助嗎？

li72716 10/27 01:22你應該回診請醫生幫你調整藥劑量

dika 10/27 01:26要找對醫生才有用，精神科醫生

dick752005 10/27 01:31重度憂鬱症發作中，腦袋關機了兩個月

dick752005 10/27 01:32，睡眠是吃抗憂鬱，安眠藥，鎮定劑之

dick752005 10/27 01:32後做睡眠冥想，已經做了半年每天都是

dick752005 10/27 01:32。現在藥已經慢慢在減。腦袋剛開機不

dick752005 10/27 01:32過還是無法工作。戒煙酒，或是去做高

dick752005 10/27 01:32強度運動超好睡

takechance 10/27 01:35晚餐後遠離手機但電子產品

auowentai 10/27 01:38讀微積分算工數看看

takechance 10/27 01:4430年前失眠人很少，現在為何很多?

takechance 10/27 01:45我認為現在手機對大腦刺激性太強了

diablohinet 10/27 01:49上大夜班白天都睡不好 真的很想試看

diablohinet 10/27 01:49看安眠藥到底有沒有效

aids007 10/27 02:00看中醫啦 另外咖啡要注意不要過量 會惡

aids007 10/27 02:00性循環

gene51604 10/27 02:09還好吧 至少吃個藥就能解決

pal15679 10/27 02:13紅明顯，定期回診調適藥量，另外建議培

pal15679 10/27 02:13養運動，重訓搭配有氧是最好選擇。可以

pal15679 10/27 02:13幫助你慢慢斷掉吃藥的習慣。

YuXun2021 10/27 02:20能睡真的是福氣

len53 10/27 02:21藥+酒還有用 很幸福了 我兩顆fm2加酒還是睡

len53 10/27 02:22不著

li72716 10/27 02:35荷爾蒙失調也會造成失眠 抽血驗驗看

aphrodite98 10/27 02:43蛤？不會啊，我當年還寫信給安眠藥廠

aphrodite98 10/27 02:43商(雖然是學名藥)很感謝他們生產藥出

aphrodite98 10/27 02:44維持正軌，真不知當年在排斥啥..一

aphrodite98 10/27 02:44顆藥就可以讓生活正常，人生真他媽感

aphrodite98 10/27 02:44動

kuku321 10/27 02:45不建議安眠藥加酒 我以前有一次喝出幻覺

kuku321 10/27 02:46跟幻覺講話講了1分鐘 才回過神來 幹 我在

kuku321 10/27 02:46幹洨?? 斷掉這種搭配後就沒發生過惹

elijah 10/27 03:07那安眠藥有讓你一夜好眠嗎？ 我失眠的話吃

elijah 10/27 03:07藥還是睡不久

play714 10/27 05:01冥想？

topic21000 10/27 05:28我覺得你需要的是長時間休息，至少幾

topic21000 10/27 05:28個月不要工作，好好放鬆，如果經濟沒

topic21000 10/27 05:28有壓力的話

topic21000 10/27 05:29你這個很明顯是壓力過大，好好放空吧

yangnana 10/27 06:28喝酒配安眠藥只會更嚴重吧

gn02546574 10/27 06:47一天躺不到四小時給你參考

snas 10/27 07:05之前憂鬱的時候都沒辦法睡覺，後來去看醫生

snas 10/27 07:05，還有一週四次的重訓，我覺得蠻有效的？也

snas 10/27 07:05有可能看人，我覺得你還是多多跟醫生討論比

snas 10/27 07:05較好

OTLOrz 10/27 07:22辭職吧

ALUBAWEBBER 10/27 07:39請試著開始運動

rax2 10/27 07:42找有在哈門的朋友 啥都不用吃ㄌ 天然欸尚賀

philip81501 10/27 07:48辭職把並養好 不然就一輩子這樣吧

cockloveswet 10/27 07:49還願意吃藥已經很負責了，不吃藥然

cockloveswet 10/27 07:49後爛在家製造負擔的大有人在

historyway 10/27 07:55不建議吃BZD又喝酒、咖啡

RINDA 10/27 08:23推

sleepying 10/27 08:28建議運動 真的比較能深層睡眠

bewritten 10/27 08:29離開工作環境，離開家人，離開壓力源

salamender 10/27 08:29不會，現代人被壓榨過頭普遍有憂鬱問

salamender 10/27 08:29題

salamender 10/27 08:31然後安眠藥依賴問題可以請醫生告訴你

salamender 10/27 08:31他的計畫，他都會慢慢換成其他藥協助

salamender 10/27 08:31解決依賴

yuhancheng19 10/27 08:32為啥吃安眠藥的人有些會很高調說

yuhancheng19 10/27 08:32自己吃安眠藥

dc122321 10/27 08:42之前吃兩顆安眠兩顆鎮定晚上還是睡不好

dc122321 10/27 08:42早上都靠咖啡度日，後來辭職休養半年已

daye2012 10/27 08:43安眠藥吃多，馬的阿嬤傳裸照給我，幹

ilovecim 10/27 08:50哥哥，強烈推荐跑步，我狀況和你相似

lineagewen 10/27 08:51和你一樣 只能盡量調配體力 然後可能

lineagewen 10/27 08:51下午要運動把能量耗完

rukawajay 10/27 09:07辛苦了 我也是吃了安眠藥睡不著 現在

rukawajay 10/27 09:07上班 超北爛 =_=

yiloca 10/27 09:26一定要運動 我失眠都吃褪黑激素

ChengTing 10/27 09:26先換工作看看！

weiweialien 10/27 09:37運動對我來說沒用，但戒咖啡因很有

weiweialien 10/27 09:38用，一開始會很痛苦，不過試著七天

weiweialien 10/27 09:38都不要碰咖啡因吧，你會發現單純吃

weiweialien 10/27 09:38藥不碰酒也睡得著

weiweialien 10/27 09:39然後多曬太陽，可以補充色氨酸、鎂

weiweialien 10/27 09:39等等，我以前吃很兇現在也戒了喔

mynewid 10/27 09:41哪種藥先講呀

davis0918 10/27 09:42不要嗆我喔

kyfish 10/27 09:55晚上安眠藥早上咖啡那是該辭職休養才是真

kyfish 10/27 09:56的 這樣搞只會越吃越多藥還更痛苦

bvckk 10/27 10:07不會啊，他們用到國家納稅錢超多，有夠爽吧

gayya152535 10/27 10:15加油啦！

stanleychou 10/27 10:44過來人建議，吃中藥或是鎂發泡錠試

stanleychou 10/27 10:44試看

maturemanAA 10/27 10:57戒斷了吧

ck930815 10/27 11:214

o030227 10/27 11:29多請一個人，你自己出去外面換個工作

h5201566 10/27 12:24願意正視自己的狀態不好這件事 然後試著

h5201566 10/27 12:24讓自己好一點是很不容易的欸 加油!!

luceaa 10/27 12:34我從19歲開始吃安眠藥到現在十幾年了，覺

luceaa 10/27 12:34得沒有什麼不好，有一部份睡不好的原因是

wr 10/27 12:34先找到能改善睡眠的生活模式 再去找適合這個

luceaa 10/27 12:34自律神經失調，或許你可以換個醫師

wr 10/27 12:34模式的工作餬口

swatsh 10/27 12:59加油~多花點時間+錢，找諮詢心理師，會有

swatsh 10/27 12:59幫助

shu925614 10/27 13:53從來沒有人建議離職休息幾個月嗎？啊存

shu925614 10/27 13:53錢不就是要讓自己好過一點？

shu925614 10/27 13:54同意樓上wr大 因為不是每個人都合適一

shu925614 10/27 13:54套體制

sungtau 10/27 14:57不可悲啊!覺得時間到了該睡就吃藥 感覺很

sungtau 10/27 14:57方便啊!可以控制自己什麼時候要睡覺

sungtau 10/27 14:58感覺蠻不錯的 還是說安眠藥很貴?

x94fujo6 10/27 17:15珍惜吃藥還有效的時期

diaze 10/27 22:22先努力調到最低劑量再說 加油

elijah 10/28 01:33我覺得可以組成一個失眠病友會 大家互相

elijah 10/28 01:33分享交流一下

yumika 10/28 03:57推薦布瓦宏糖球 是能量療法不是藥

yumika 10/28 03:58多吃也不成癮 我吃是覺得很有效